Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania kręgosłup lędźwiowy

Liczba wyników: 129

• 

  W jakiej pozycji śpimy najczęściej. A jaka jest najzdrowsza?

  2016-01-08

  Są takie, w których sen zaskakuje nas niepostrzeżenie, oraz te, w których nigdy nie uda nam się zmrużyć oka. Pozycje snu – bo to o nich mowa, są indywidualną kwestią ludzkiego organizmu. Niekiedy odpowiedniego ułożenia ciała do snu można się wyuczyć, lecz z zasady to czynność niezależna od naszych przyzwyczajeń.

  Tagi: sen,  drzemka,  odpoczynek,  kręgosłup

• 

  Gdy świąteczna gorączka przyprawia o ból głowy. Porady neurologa

  2015-12-17

  Przedświąteczna gorączka to nie tylko stres i nerwy, to także ogromny wysiłek dla kręgosłupa. Dla wielu lawina bodźców może skończyć się też dokuczliwą migreną. Krzątanina, domowe porządki, kilogramy zakupów, a nawet… bigos – mogą przyprawić o ból głowy i spowodować problemy z kręgosłupem. Jeśli nie chcesz spędzić tego czasu na lekach przeciwbólowych, dowiedz się, czego unikać.

  Tagi: głowa,  ból głowy,  kręgosłup,  Święta,  Boże Narodzenie,  migrena

• 

  Szkodliwa jak palenie i otyłość. Zabójcza samotność

  2015-11-26

  Samotność może mieć bardzo poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego osób starszych. Najbardziej narażone są kobiety, ponieważ to one najczęściej zostają na starość samotne. Dane GUS pokazują, że już w wieku 65-69 lat ponad 58% kobiet to wdowy. Naukowcy radzą, by unikać samotności tak samo jak palenia papierosów czy otyłości.

  Tagi: samotność,  depresja,  związek,  przyjaźń

• 

  Igrzyska śmierci: Kosogłos. Część 2 (The Hunger Games: Mockingjay. Part Two)

  2015-11-22

  Jak na kasowy hit nurtu young adult, "Igrzyska śmierci" są śmiertelnie poważne. Miłosne trójkąty ustępują miejsca dyskusji o pokłosiu rewolucji, gdy nowa tyrania zastępuje starą. Trudno uwierzyć, że "Kosogłos. Część 2" jest dedykowany nastolatkom, bo poziom okrucieństwa dorównuje "dorosłym" thrillerom.

  Tagi: Igrzyska śmierci: Kosogłos. Część 2,  Igrzyska śmierci,  Jennifer Lawerence,  Woody Harrelson,  Philip Seymour Hoffmann,  Stanley Tucci,  Donald Sutherland,  Jena Malone,  Sam Claflin

• 

  Polscy seniorzy nie dbają o formę

  2015-11-03

  Tylko 29 procent polskich seniorów regularnie się gimnastykuje. Tymczasem systematyczna aktywność fizyczna jest kluczem do dobrej kondycji i sprawniejszego codziennego funkcjonowania. Warto zatem wybrać formę aktywności, która będzie dostosowana do indywidualnych predyspozycji.

  Tagi: zdrowie,  ruch,  aktywność fizyczna,  sport,  senior,  spacer

• 

  Ruch to zdrowie. Również w cukrzycy

  2015-10-27

  WHO szacuje, że cukrzyca dotyka prawie 60 milionów Europejczyków, z czego prawie 3 miliony stanowią Polacy. Dla pacjentów diabetologicznych oprócz stałego leczenia i zrównoważonej diety bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na skuteczność terapii jest aktywność fizyczna. Sport nie tylko pozwala choremu na kontrolę masy ciała, ale przede wszystkim regulację poziomu cukru we krwi.

  Tagi: cukrzyca,  sport,  ruch,  nordic walking,  pływanie,  aktywność ruchowa

• 

  Meteopatia to nie choroba

  2015-10-15

  Po upalnym lecie, chłodna i deszczowa jesień to rewolucja dla naszego organizmu – szczególnie, jeśli zasilamy grupę meteopatów, która może dotyczyć nawet 60 proc. Polaków. Lekarz jednak nie wyleczy z meteopatii, która nie jest chorobą, ale doradzi jak radzić sobie z jej objawami.

  Tagi: jesień,  pogoda,  zmiany ciśnienia,  meteopatia,  migrena

• 

  Wygodny i zdrowy sen. Jak spać, aby się wyspać

  2015-08-25

  Czy problemy ze snem są wynikiem kłopotów dnia codziennego, czy przewlekłych chorób? Czy rodzaj materaca i pomieszczenie, w którym śpimy, mają wpływ na jakość naszego snu? Czy popołudniowa drzemka sprawi, że w nocy już nie zaśniemy? To tylko niektóre spośród tysiąca nieodgadnionych zagadek związanych ze snem. Wiele osób wciąż ma błędne wyobrażenia na jego temat, a przecież jest to jedna z najważniejszych funkcji biologicznych naszego organizmu. Złe nawyki mogą wpłynąć na to, jak będziemy funkcjonować w ciągu całego dnia.

  Tagi: sen,  spanie,  bezsenność,  łóżko,  materac

• 

  Dyskopatia kręgosłupa: rezonans magnetyczny szybko wykryje zmiany

  2015-08-11

  Siedzenie przez wiele godzin przed komputerem czy za kierownicą, a także rzadkie uprawianie sportu - to prosta droga do dyskopatii kręgosłupa lędźwiowego. Aby szybko ją zdiagnozować i rozpocząć rehabilitację, a tym samym uniknąć zażywania leków czy nawet chirurgicznego skalpela, należy wykonać badanie rezonansem magnetycznym.

  Tagi: dyskopatia,  kręgosłup,  rezonans magnetyczny,  NMR,  MRI

• 

  Zmywarka w domu. Realne oszczędności czy kosztowny gadżet?

  2015-07-29

  Zwolenników posiadania zmywarek jest tylu, ilu ich przeciwników. Jedni uważają, że bez tego cennego urządzenia można spędzić przy zlewie połowę życia, inni – że jest to inwestycja, która nie przynosi ze sobą żadnych korzyści finansowych. Czy warto więc wyłożyć - częstokroć znaczną dla wielu z nas - kwotę na zakup tego urządzenia?

  Tagi: dom,  mieszkanie,  AGD,  zmywarka

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13