Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania zimowe spacery

Liczba wyników: 642

• 

  Trening na powietrzu to dawka zdrowia

  2018-06-24

  Ciepłe miesiące to idealny czas na aktywność fizyczną poza domem. Jazda na rowerze i spacery to sporty wskazywane jako te, najczęściej uprawiane przez Polaków. Popularnością cieszą się również wędrówki i nordic walking. Planując wysiłek fizyczny, warto skorzystać z dobrodziejstw natury i wybierać miejsca, gdzie powietrze bogate jest w ujemne jony: w lasach, blisko jezior, rzek i wodospadów, nad brzegiem morza. Na co jeszcze zwrócić uwagę podczas uprawiania sportu na zewnątrz, by czerpać z niego jak najwięcej?

  Tagi: ruch,  sport,  zdrowie

• 

  Niedziela dniem świętym. Na wsi

  2013-06-19

  Czy niedziela, zgodnie z tradycją, jest dla Polaków dniem szczególnym? Co piąty Polak chodzi co niedzielę do kościoła, tyle samo osób siódmego dnia tygodnia robi zakupy. Wyraźnie rysuje się różnica stylu życia w zależności od miejsca zamieszkania - na wsi niedzielna msza jest najpowszechniejszą aktywnością wykonywaną tego dnia poza domem, mieszkańcy największych miast częściej wybierają natomiast spotkania towarzyskie, zakupy, spacery, dojazdy i jedzenie na mieście - wynika z badań Gfk Polonia.

  Tagi: niedziela,  zakupy,  kościół,  obrzędy religijne,  styl życia

• 

  ABC zimowego makijażu - kosmetyki mineralne

  2014-11-28

  Choć pierwsze oznaki zimy wciąż jeszcze przed nami, powoli zaczynamy przygotowywać się już na nadejście śniegów i ujemnych temperatur. Odświeżamy ciepłe swetry, czapki i szaliki, w sklepach przeglądamy nowe zimowe kolekcje. Mniejszą uwagę przywiązujemy do tego, w co podczas zbliżających się chłodów "ubierzemy" naszą twarz. Tymczasem rodzaje i odcienie używanych kosmetyków również warto dopasować do nadchodzącej pory roku.

  Tagi: jesień,  zima,  pogoda,  makijaż,  podkład,  pielęgnacja,  kosmetyki mineralne skóry

• 

  Nordic walking również zimą

  2012-01-25

  Narciarze biegowi traktują go jako letnią alternatywę dla treningów na śniegu. Może być doskonałą alternatywą dla zimowej bezczynności. Oto kilka wskazówek jak ubrać się przed marszem z kijami. Nordic Walking może być doskonałą receptą na zimowe kłopoty z sylwetką. Regularny ruch na świeżym powietrzu pozwoli utrzymać wagę w ryzach. Trening pobudza przemianę materii, a niska temperatura powoduje, że intensywniej niż latem spalamy kalorie.

  Tagi: nordic walking,  zima,  sport,  ruch

• 

  Polacy 50+ aktywni fizycznie, ale nie wydają pieniędzy na sport

  2016-11-28

  84 proc. osób w wieku 50+ deklaruje, że uprawia aktywność fizyczną, a 60 proc. z nich, że robi to codziennie lub prawie codziennie. Podstawową formą akywności są spacery i marsze. Blisko połowa badanych w ciągu ostatniego roku nie poniosła żadnych wydatków na aktywność fizyczną. Dla większości badanych ważnym sposobem dbania o zdrowie jest przyjmowanie leków. Osoby aktywne fizycznie zażywają ich mniej i częściej zdrowiej się odżywiają - wynika z badania Santander Consumer Bank - „Zdrowie i aktywność fizyczna Polaków 50+".

  Tagi: aktywność seniorów,  aktywność,  starość,  aktywność fizyczna,  sportm spacer,  działka,  zadowolenie z życia,  nordic walking

• 

  Najlepsza książka na zimę

  2010-12-07

  Wszyscy wiemy, że długie, zimowe wieczory kojarzą nam się z dobrą książką. Pogoda nie sprzyja podróżom i wędrówkom – chyba, że mówimy o podróżach literackich, pełnych wspaniałych przygód. Zima bowiem to czas, gdy chętnie sięgamy po powieści lekkie i pogodne, powieści krzepiące i wywołujące uśmiech. To również czas, kiedy naszą uwagę przyciągają powieści naprawdę wciągające - powieści sensacyjne i kryminały.

  Tagi: książki,  plebiscyt,  konkurs

• 

  Jak przygotować samochód na zimowy wyjazd?

  2017-01-27

  Zima nie rozpieszcza kierowców. Najczęściej zawodzi wówczas akumulator (25 proc.) i silnik (20 proc.). Na zimowe usterki podatne są też koła (10 proc.), napęd i skrzynia biegów (7 proc.), elektryka, układ paliwowy, alternator. Jak przygotować samochód przed zimowym wypadem na narty? Jak oszczędzać akumulator? Jak uniknąć problemów z przymarzniętymi wycieraczkami? Wreszcie, dlaczego podczas zimowego wyjazdu lepiej mieć przy sobie łopatę i jakie ubezpieczenie wybrać, by uniknąć kłopotów?

  Tagi: samochód,  zima,  akumulator,  opony zimowe,  AC,  OC,  ubezpieczenie,  styl jazdy

• 

  6 rad, jak nie komplikować sobie diety

  2017-06-05

  Kalendarzowe lato zbliża się wielkimi krokami. Nadszedł czas, by zrzucić nie tylko swetry, ale również zimowe przyzwyczajenia. Omijanie treningów oraz wieczorne lenistwo z ulubionymi słodyczami muszą odejść do lamusa. Czas na rozpoczęcie letniej odnowy – bo w zdrowym ciele zdrowy duch! Warto przy tym pamiętać, że nie wszystkie „dobre rady” są dobre dla każdego. Aby osiągnąć zamierzone efekty należy dostosować dietę i plan treningowy do swojego stylu życia i preferencji.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  błędy

• 

  Jak nie przytyć zimą (i nie tylko)

  2010-12-03

  Pogoda nas nie rozpieszcza. Większość ludzi sięgnęło po zimowe ubrania i paraduje w zapiętych po szyję kurtkach i z parasolami w dłoniach. Chłód zmienia nasze żywieniowe nawyki, chętniej sięgamy po cięższe, ociekające tłuszczem potrawy i usprawiedliwiamy się z tego powtarzając z przekonaniem, że zimą trzeb więcej i inaczej jeść. Na skutek nie trzeba długo czekać, wraz z pojawieniem się pierwszych przebiśniegów można spostrzec, że ubrania lekko się „skurczyły". Aby nie zyskiwać niepotrzebnie dodatkowych kilogramów, warto rozważyć, czego szczególnie należy unikać i jak wypracować sobie racjonalny sposób odżywiania się. To zresztą dotyczy nie tylko zimowej pory.

  Tagi: dieta,  odchudzanie,  otyłość,  nadwaga

• 

  Naturalny antybakteryjny opatrunek przyspieszy gojenie się ran

  2024-02-28

  Odkryto nowy sposób wykorzystania przeciwutleniających i antybakteryjnych właściwości związku roślinnego do produkcji bandaży bawełnianych pokrytych nanowłókienkami, które zwalczają infekcje i przyspieszają gojenie się ran.

  Tagi: bakterie,  infekcje,  gojenie się ran,  antybiotyki

• 

  Strony: 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24