Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania błąd

Liczba wyników: 376

• 

  6 zasad zarządzania senioralnym budżetem

  2017-08-31

  Senioralne długi nie są nowością. Przeciętna emerytura brutto kształtowała się w ubiegłym roku na poziomie 2082,47 zł (ok. 1727 netto). Oznacza to, że wielu emerytom nie wystarcza na podstawowe potrzeby. Aż 60 proc. seniorów wydaje posiadane środki pieniężne na pokrycie wydatków bieżących (w tym czynszu, opłat mieszkaniowych, podstawowych zakupów). Co trzeci senior wydaje je także na zakup leków, a tylko 5 proc. m.in. na hobby, kino, działkę. Przychody seniorów nie są wysokie, natomiast koszty, które ponoszą bywają wyższe niż u młodszych osób, głównie ze względu na drogie leczenie i zakup leków. Wielu emerytów nie potrafi również zarządzać senioralnym portfelem. Większość z nich nie ma też dodatkowych wpływów.

  Tagi: budżet,  zarządzanie budżetem,  pieniądze

• 

  Cukry proste: "paliwo" dla mózgu i mięśni

  2017-08-28

  Zapotrzebowanie na energię zależy od wieku, płci, aktywności fizycznej czy uwarunkowań genetycznych. Szacuje się, że u większości ludzi zapotrzebowanie na energię pochodzącą z węglowodanów plasuje się na poziomie 45–55 proc. Chodzi przede wszystkim o węglowodany złożone, ale w tej kategorii mieszczą się również cukry proste. Ich spożycie należy zwiększać w zależności od aktywności fizycznej czy intelektualnej.

  Tagi: cukier,  mózg,  mięśnie

• 

  Dla rodziców i dziadków: karać dziecko czy pobłażać? Ani jedno, ani drugie: pozytywnie dyscyplinować

  2017-08-19

  Jedni wyrażają tęsknotę za autorytarną władzą rodzicielską, inni postulują skrajny „liberalizm wychowawczy" i są skłonni nawet do wychowywania „dziecka-tyrana". Jest jednak i trzecia droga - pozytywne dyscyplinowanie.

  Tagi: wychowanie,  wnuki,  odpowiedzialność,  karanie,  relacje,  motywcaja,  dyscyplina

• 

  5 ukrytych wrogów zdrowych zębów

  2017-08-10

  Kawa, papierosy i czerwone wino to już dobrze znane używki źle wpływające na kondycję i barwę zębów. Nie wszyscy wiedzą, że osad i przebarwienia, a także erozję szkliwa mogą powodować popularne przekąski i napoje, których nigdy byśmy o to nie podejrzewali. Jeżeli na wakacjach dla ochłody raczysz się lemoniadą, to po tym artykule zamienisz ją na wodę mineralną. Zobacz, na co jeszcze uważać, szczególnie latem.

  Tagi: zeby,  dieta,  próchnica

• 

  Jak uratować zalaną "elektronikę"?

  2017-07-12

  Zawartość szklanki wylądowała na smartfonie, GPS nie zniósł ulewy, a latarka zanurkowała w strumieniu. Wakacje sprzyjają takim wypadkom. Podpowiadamy, jak ratować zalaną elektronikę.

  Tagi: smartfon,  telefon,  laptop,  woda,  zalanie

• 

  Używany samochód: jak nie dać się oszukać przy kupnie?

  2017-07-10

  Wypatrzyłeś samochód w serwisie ogłoszeniowym lub w komisie. Oczyma wyobraźni widzisz go już w swoim garażu. W emocjach nie zwracasz uwagi na stan opon, stuki w zawieszeniu, niedziałającą klimatyzację czy zatarty silnik wycieraczki. Takie błędy mogą być bardzo kosztowne. Podpowiadamy, na co zwrócić szczególna uwagę, kiedy kupuje się pojazd z drugiej ręki.

  Tagi: samochód,  używany samochód

• 

  6 zasad bezpiecznego seniora konsumenta

  2017-06-29

  Trudne do zrozumienia umowy, mała czcionka, nagabywanie przez akwizytora, oferowanie seniorom usług, z których nigdy nie będą korzystać – to główne problemy, z którymi zgłaszają się do Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów osoby starsze. UOKiK podpowiada jak ochronić się przed nieuczciwymi praktykami handlowymi, na co zwracać uwagę. Oto sześć zasad bezpiecznego seniora konsumenta.

  Tagi: konsument,  senior

• 

  Jakie wino do obiadu?

  2017-06-15

  Zwyczaj podawania wina do uroczystego posiłku powoli zadamawia się w Polsce. Przygotowując przyjęcie i chcąc dopełnić danie trunkiem należy pamiętać, by zwrócić szczególną uwagę przy jego doborze. Faktem jest, że odpowiednio dobrany trunek z pewnością uświetni każdą potrawę, jednak ten nietrafiony może przyczynić się do dosłownej katastrofy kulinarnej.

  Tagi: wino,  wino czerwone,  wino białe,  wino różowe,  dobór wina,  kulinaria

• 

  Sama przeciw wszystkim - Jessica Chastain w Kinie pod Baranami

  2017-06-10

  W środę (14 czerwca) o godzinie 11.00 Kino Pod Baranami zaprasza seniorów na film Sama przeciw wszystkim - wciągający thriller polityczny w reżyserii Johna Maddena z Jessicą Chastain jako jedną z najlepszych specjalistek w dziedzinie lobbingu, która wypowiada wojnę amerykańskim producentom broni.

  Tagi: Dojrzałe Kino,  Sama przeciw wszystkim,  Jessica Chastain,  wydarzenia Kraków,  thriller,  Kino pod Baranami

• 

  8 sytuacji, przed którymi warto się bronić i jak to robić

  2017-06-09

  Większość od czasu do czasu (a niektórzy nawet nazbyt często...) ma do czynienia z trudną osobą, która tworzy nieprzyjemne sytuacje. Nie pozwól, by ktoś nieprzychylny przejął kontrolę nad tym, co dotyczy Ciebie bezpośrednio.

  Tagi: szczęście,  relacje z innymi,  stres,  sukces,  kłótnie

• 

  Strony: 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23