Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania p tki owsiane

Liczba wyników: 522

• 

  Rozgrzewające śniadanie na trzy sposoby

  2018-11-22

  Jak wielu z nas rano wychodzi z domu na czczo? Zdarza się właściwie każdemu. Poranny posiłek ma nam dostarczyć energii i potrzebnych składników odżywczych. Ich brak może skutkować spadkiem koncentracji i wzmożoną chęcią podjadania w ciągu dnia. Nie rezygnujemy więc ze śniadania, szczególnie jesienią, gdy nasz organizm jest często osłabiony. Jakie śniadanie będzie najodpowiedniejsze o tej porze roku?

  Tagi: śniadanie,  jesień

• 

  Widzisz dobrze - jedziesz bezpieczniej. Jak poprawić wzrok za kierownicą

  2018-11-21

  Podczas jazdy samochodem nasze oczy muszą sprostać wielu wyzwaniom. Intensywne opady deszczu lub śniegu, mgła, oślepiające reflektory innych pojazdów na drodze stanowią duże utrudnienie dla wzroku. Każda podróż, droga do pracy, szkoły czy powrót do domu powinny być bezpieczne i komfortowe, dlatego niezwykle ważne jest, aby w czasie prowadzenia samochodu odpowiednio zadbać o prawidłową jakość widzenia.

  Tagi: wzrok,  widzenie,  jesień,  samochód,  kierowca

• 

  Sen dobry na... odchudzanie! Bezsenność tuczy

  2018-11-17

  Nadwaga i otyłość rozwija się, gdy dopływ energii do organizmu przekracza jej wydatki, czyli gdy zjadamy więcej, niż tego wymaga nasz poziom aktywności. Jednak dieta i aktywność fizyczna to nie wszystko - dodatkowym czynnikiem może być niedobór snu, który prowadzi do rozregulowania apetytu i nadmiernego objadania się. Okazuje się, że już nawet jedna nieprzespana noc ma związek z przybieraniem na wadze.

  Tagi: sen,  otyłość,  metabolizm,  bezsenność,  zaburzenia snu

• 

  Już dwa tygodnie braku aktywności sprzyja rozwojowi cukrzycy

  2018-11-15

  Trudno przecenić wpływ aktywności fizycznej na nasze zdrowie. Już wielokrotnie naukowo dowiedziono, że regularny wysiłek chroni przed rozmaitymi chorobami i umożliwia dłuższe życie. Szczególnie istotny jest zaś u tych, których dotyczą genetyczne i inne, zewnętrzne, czynniki sprzyjające chorobom. Ustalono, że już dwutygodniowa przerwa w ćwiczeniach oznacza większe zagrożenie cukrzycą u tych, którzy są silniej narażeni na rozwój tej choroby.

  Tagi: cukrzyca,  aktywność fizyczna,  bezczynność,  hospitalizacja

• 

  Przygotuj domowy budżet do świąt

  2018-11-08

  Święta Bożego Narodzenia są dla niejednej rodziny sporym obciążeniem dla domowego budżetu. W listopadzie, a zwłaszcza w grudniu zwiększają się nasze wydatki, a nie zawsze udaje się je zaplanować i zaoszczędzić większą kwotę. Jak zasilić domowy budżet by po świętach nie borykać się z nadmiernym zadłużeniem podpowiada Expander.

  Tagi: domowy budżet,  oszczędzanie,  kredyt,  kredyt gotówkowy,  pożyczka

• 

  Dieta a samopoczucie i odporność w okresie jesienno-zimowym

  2018-10-24

  Prawidłowe odżywianie jest istotnym czynnikiem, który może wpływać na układ immunologiczny. Stosowanie odpowiedniej diety i właściwa kompozycja posiłków nie zawsze musi być trudna i pracochłonna, a częste i długotrwałe niedobory składników mineralnych mogą upośledzać mechanizmy obronne organizmu. Oprócz odpowiedniej diety wskazana jest także regularna aktywność fizyczna. Badania dowodzą, że umiarkowany wysiłek fizyczny ma korzystny wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego.

  Tagi: dieta,  odporność

• 

  5 sprawdzonych sposobów na jesienną chandrę

  2018-10-16

  Choć do końca kalendarzowej jesieni pozostało jeszcze trochę czasu, to już dziś warto sprawdzić, jak stawić czoła jesiennej chandrze. Schyłek sezonu nie musi oznaczać dla nas spędzania długich wieczorów pod wełnianym kocem z tabliczką słodkiej czekolady w ręku. Jak zatem, mimo niesprzyjających warunków atmosferycznych zachować pogodę ducha i energię na chłodniejsze dni? Oto kilka wskazówek.

  Tagi: jesień,  chandra

• 

  Fakty i mity na temat zaćmy

  2018-10-10

  Wzrok jest jednym z najważniejszych zmysłów – od dobrego widzenia zależy komfort życia i łatwość wykonywania codziennych czynności. Polacy obawiają się, że pogorszenie wzroku wpłynie negatywnie na jakość ich życia, jednak pomimo tego to tylko czterech na dziesięciu z nich bada wzrok przynajmniej raz w roku. Jedną z najczęstszych przyczyn utraty jakości widzenia lub nawet całkowitej utraty wzroku jest zaćma (katarakta). Powszechność tej choroby spowodowała, że narosło wokół niej oraz sposobów jej leczenia wiele mitów. Czy zaćmę można wyleczyć domowymi sposobami? Czy operacja zalecana jest jedynie w pełnym stadium choroby? Co jest prawdą, a co mitem?

  Tagi: zaćma,  oczy,  wzrok

• 

  Konkurs "Historie Seniorów" - inspirujące doświadczenia i nagrody

  2018-10-03

  Jeszcze do końca października można przesyłać zgłoszenia do udziału w konkursie „Historie Seniorów” w ramach programu społecznego „Adamed dla Seniora” i zainspirować własną aktywnością innych. Na laureatów czekają nagrody pieniężne, a wybrani Seniorzy otrzymają zaproszenie do współpracy przy nowo powstającym blogu.

  Tagi: Historie Seniorów

• 

  Źle dobrane okulary szkodzą

  2018-09-28

  Okulary w marketach kuszą niską ceną, ale zamiast pomagać, szkodzą oczom. Ich producenci nie biorą pod uwagę różnic w budowie gałek ocznych, soczewki są więc w stanie korygować wadę tylko w jednym oku. Noszenie takich okularów może prowadzić do dalszego upośledzenia widzenia, uczucia suchości w oku oraz bólów głowy. Aby prawidłowo dobrać okulary korygujące, należy się zwrócić do specjalisty.

  Tagi: gotowe okulary,  okulary,  wzrok,  oczy,  widzenie

• 

  Strony: 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21