Liczba wyników: 3231
Jak wynika ze statystyk problemy ze snem nasilają się wraz z wiekiem, wśród osób przed 24- tym rokiem życia skarży się na nie tylko 5 %, w przypadku osób po 65- tym roku liczba ta wrasta do 42 %. Do najczęstszych zaburzeń snu należą trudności z zaśnięciem, wybudzanie się w nocy, uczucie zmęczenia rano.
Kobiety, które budzą się co najmniej trzy razy w nocy z powodu uderzeń gorąca, mogą złagodzić te objawy, jeśli przyjmują estrogen.
W Warszawie odbędzie się dziś Noc Muzeów. Swoje podwoje otworzy 90 placówek kulturalnych, muzea będą otwarte do godziny pierwszej w nocy. Na występy i wydarzenia wstęp jest wolny. Imprezę otworzy w sobotni wieczór prezydent stolicy Hanna Gonkiewicz Waltz. Uroczystości będzie towarzyszył koncert Kwartetu Tytusa Wojnowicza.
Jeśli często budzisz się w nocy, by skorzystać z łazienki, ogranicz ilość soli w diecie, dzięki temu łatwiej będzie ci się wysypiać.
Dziś wieczorem we wrocławskim Kinie Nowe Horyzonty rozpoczyna się przegląd najlepszych najgorszych filmów świata, czyli Moico Enjoy Movies. W tegorocznym programie Moico Enjoy Movies znalazły się legendarne produkcje z kolekcji Troma Entertainment. Firma wypuściła około tysiąca produkcji. Na większości z nich krytycy nie pozostawili suchej nitki. To tutaj swoje aktorskie kariery rozpoczynały takie aktorskie sławy jak: Kevin Costner, Dustin Hoffmann, czy Robert De Niro, choć sami zainteresowani na pewno chcieliby o tym zapomnieć.
Google też bawi się w oczekiwaniu na Nowy Rok. Od pónocy na stronie największej światowej wyszukiwarki wita nas specjalne sylwestrowe Google Doodle.
108-letni Reg Dean, najstarszy mieszkaniec Wielkiej Brytanii, uważa, że za długowieczność odpowiada pięć „sekretów". Zastosowanie ich ma gwarantować osiągnięcie sędziwej starości. Mężczyzna chętnie ujawnia te tajemnice, przy czym przyznaje, że o jednej z nich zapomniał...
Kiedy w sypialniach starszych osób przez dwie godziny każdej nocy przez sześć miesięcy unosiła się woń olejków zapachowych, ich wspomnienia uległy poprawie.
W nocy z 24 na 25 października możemy "bezkarnie" spać o godzinę dłużej. O godzinie 3:00 cofamy zegarki o godzinę. Czy zmiana ta, wprowadzana w zupełnie innych okolicznościach jest jednak konieczna w XXI wieku?
Praca w nocy jest badzo uciążliwa dla organizmu, ponieważ zaburza naturalny rytym dobowy. Ma to poważne skutki dla zdrowia. Okazuje się, że może sprzyjać m. in. rozwojowi nowotworów.
Zanieczyszczenie powietrza osłabia korzyści z aktywności fizycznej