Strona główna » Wyszukiwarka

Wyszukaj w serwisie

SZUKAJ

Wyniki wyszukiwania masa cia�a

Liczba wyników: 268

  • Zabierz serce na spacer  [Fot. Jenny Sturm - Fotolia.com]

    Zabierz serce na spacer

    2018-09-27

    Idź na dłuższy spacer. Zrób to, zwłaszcza gdy przez cały tydzień siedzisz w pracy za biurkiem, a w domu przed telewizorem. Wprowadź spacery do planu swoich zajęć – spaceruj 3-4 razy w tygodniu przez minimum godzinę. Jeśli od miesięcy czy lat żyjesz „na siedząco” i zastanawiasz się, kiedy zacząć się ruszać, zrób to 30 września, w Światowy Dzień Serca.

    Tagi: Światowy Dzień Sercaserceruchspacer

  • Otyłość brzuszna osłabia zdolności poznawcze [Fot. kai - Fotolia.com]

    Otyłość brzuszna osłabia zdolności poznawcze

    2018-09-03

    Nowe irlandzkie badania pokazują, że nadmiar trzewnej tkanki tłuszczowej, czyli tzw. otyłość brzuszna, wiąże się z osłabieniem zdolności poznawczych ludzi po sześćdziesiątce.

    Tagi: otyłośćotyłość brzusznanadwagazdolności poznawczedemencjapamięć

  • Lody - czy to bezkarna przyjemność? [Fot. sf1nks - Fotolia.com]

    Lody - czy to bezkarna przyjemność?

    2018-08-17

    Lato, zwłaszcza takie gorące jak tegoroczne, to czas kiedy zjadamy ogromne ilości lodów. Czy należą one do grupy bezpiecznych słodyczy? Zdaniem dietetyków niestety tak nie jest. Dwie gałki lodów to około 250 kilokalorii, czyli tyle samo, ile zawiera pół tabliczki czekolady.

    Tagi: lodylatodieta

  • Otyłość sama w sobie nie zwiększa ryzyka przedwczesnej śmierci? [Fot. Vadym - Fotolia.com]

    Otyłość sama w sobie nie zwiększa ryzyka przedwczesnej śmierci?

    2018-07-18

    Od jakiegoś czasu uczeni sprawdzają, na ile otyłość zagraża zdrowiu. Wiadomo bowiem, że sprzyja wielu różnym chorobom, m. in. cukrzycy i chorobom serca, nie jest jednak jasne, czy sam nadmiar tkanki tłuszczowej, bez rozwoju innych doelgliwości, ma wpływ na wyższe ryzyko wcześniejszej śmierci. Ponownie zagadnienie podjęli uczeni z York University.

    Tagi: nadwagaotyłośćzdrowie metabolicznecukrzycaglukozanadciśnienie

  • Jak odzyskać piękne ramiona? W ostateczności pomoże chirurg [Fot. zinkevych - Fotolia.com]

    Jak odzyskać piękne ramiona? W ostateczności pomoże chirurg

    2018-07-13

    Znane jako „pelikany“, „motylki“, „firanki“ lub „skrzydełka“. Choć ich nazwa brzmi całkiem ładnie, są zmorą wielu osób. Mowa o opadającej skórze na ramionach. Jak przywrócić jej jędrność?

    Tagi: ramionachirurgiabrachioplastyka

  • Jak dobrać właściwy rower? Poradnik krok po kroku [Fot. zozzzzo - Fotolia.com]

    Jak dobrać właściwy rower? Poradnik krok po kroku

    2018-06-29

    Zakup roweru to zadanie, które warto dobrze przemyśleć. W końcu kupiony pojazd na dwóch kołach docelowo powinien służyć nam nawet długie lata. Jaki typ roweru wybrać? Ile pieniędzy przeznaczyć na ten cel? Co jest kluczowe przy doborze roweru i w jakie akcesoria należy zainwestować?

    Tagi: rowerrower elektryczny

  • Jak zachować się podczas burzy? [Fot. Libor - Fotolia.com]

    Jak zachować się podczas burzy?

    2018-06-26

    Lato to czas, w którym zjawiska burzowe mogą występować niemal codziennie, jest to bowiem najcieplejszy okres w roku, sam środek sezonu burzowego, który zwykle trwa od maja do października.Pięknie wyglądające na niebie błyskawice potrafią być jednocześnie śmiertelnie niebezpieczne. Często są powodem lokalnych pożarów, strat w drzewostanie oraz w inwentarzu żywym.

    Tagi: burzaulewapogodaanomalie pogodoweklimat

  • Odchudzasz się bez skutku? Porzuć diety-cud [Fot. Pio Si - Fotolia.com]

    Odchudzasz się bez skutku? Porzuć diety-cud

    2018-06-24

    Kolejne diety zawodzą? Nie wiesz już, czy stosować paleo, być gluten free, a może wyeliminować produkty o wysokim indeksie glikemicznym? Tak naprawdę w odchudzaniu nie chodzi o testowanie kolejnych modnych jadłospisów, ale o wyrobienie zdrowych nawyków żywieniowych, które pomogą pozbyć się nadmiaru kilogramów bez ryzyka efektu jo-jo, nabawienia się niedoborów witamin czy ważnych składników odżywczych. Dlatego razem z lekarzem podpowiadamy, jak wkroczyć na dobrą drogę radzenia sobie z nadwagą.

  • Co trzecia kobieta na świecie cierpi na osteoporozę. Jak żyć z tą chorobą? [Fot. crevis - Fotolia.com]

    Co trzecia kobieta na świecie cierpi na osteoporozę. Jak żyć z tą chorobą?

    2018-06-23

    24 czerwca obchodzony jest Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia obecnie cierpi na nią co trzecia kobieta i co dziewiąty mężczyzna na całym świecie. Ten dzień jest dobrą okazją, aby zwrócić uwagę społeczeństwa na zagrożenie tą chorobą, a także uświadomić, jak można z nią walczyć.

    Tagi: osteoporozakobietydensytometria

  • Gdy boli kręgosłup... [© djma - Fotolia.com]

    Gdy boli kręgosłup...

    2018-06-13

    Zespoły bólowe kręgosłupa spowodowane są najczęściej siedzącym trybem życia. Miękkie fotele, brak aktywności ruchowej doprowadzają do uszkodzenia aparatu stabilizującego kręgosłup, zniesienia fizjologicznych krzywizn, przepukliny, a następnie zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. Warto więc już dziś dowiedzieć się wiedzieć, jak zapobiec tak niepożądanym dolegliwościom.

    Tagi: ból kręgosłupaból plecówmasażlumbagorwa kulszowadyskopatia

  • Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17