Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania wniosek na legitymacje seniora

Liczba wyników: 1256

• 

  Prosty sposób na przedłużenie życia - naprawdę ktrókie ćwiczenia

  2016-06-16

  Zalecenia co do ilości czasu poświęconego na wysiłek fizyczny nie są wygórowane, bo to 150 minut umiarkowanych ćwiczeń tygodniowo, ale i tak trudno nam je wypełniać. Oto dobra wiadomość - już znacznie krótsze treningi przydają zdrowia i szans na długowiecznosć.

  Tagi: aktywność fizyczna,  długowieczność,  starzenie się,  przedwczesna śmierć

• 

  Biegaj. Dzięki temu możesz liczyć na energię młodziaka

  2016-06-11

  Starsi biegacze mają energię ludzi młodych. Warto wybrać się na jogging po parku...

  Tagi: aktywność fizyczna,  bieganie,  nadmiar kilogramów,  energia

• 

  Przed wakacyjnym wyjazdem sprawdź ważność paszportu

  2016-06-09

  Nieważny lub zniszczony paszport oraz brak paszportu dziecka to najczęstsze przyczyny uniemożliwiające podróż za granicę. W ubiegłym roku 433 osobom odmówiono wyjazdu z kraju na Lotnisku Chopina w Warszawie. Tylko na Mazowszu kilkadziesiąt osób dziennie wnioskuje o przyspieszenie decyzji paszportowej ze względu na wykupioną wcześniej wycieczkę.

  Tagi: wakacje,  paszport

• 

  Starzenie się a śmierć. Czy możliwe jest wieczne życie?

  2016-06-08

  Starzejemy się różnorako - zewnętrznie (zmienia się nasz wygląd), psychicznie (poprzez nabywanie życiowych doświadczeń), emocjonalnie (gdy uczymy się nowych reakcji na różne zmiany), a także biologicznie (nasze ciągle ciała się zmieniają). Jednocześnie każdy z nas ma własną definicję starości i okazuje się, że może być ona diametralnie odmienna od tej postulowanej przez innych. A jak starzenie ma się do śmierci? I jakie mamy szanse na długowieczność?

  Tagi: starzenie się,  śmierć,  długowieczność,  stres oksydacyjny,  insulina

• 

  Przewodnik turystyczny 2016 - część II. Sprawdzone, atrakcyjne kierunki na wakacje

  2016-06-02

  Niezależnie od wszystkiego co nas otacza, a często życiowo przytłacza, czas letni to moment, w którym szczególnie intensywnie myślimy o wypoczynku. Jedni chcą naładować swoje wyczerpane akumulatory, inni zresetować głowy. Ktoś odkrywa w sobie nowe pasje, a ktoś inny szuka wyjątkowych miejsc, aby zarażać odkrywaniem świata innych. Bo przecież: "Podróże to jedyna rzecz, na którą wydajemy pieniądze, a stajemy się bogatsi". Każdy z nas ma swój własny, bardzo dobry powód, aby wyjechać, odpocząć, poczuć przysłowiowy wiatr we włosach lub w żaglach.

  Tagi: Hiszpania,  Bułgaria,  Grecja,  wakacje 2016,  wakacje w Europie,  bezpieczne wakacje

• 

  Nowe kierunki w opiece nad Seniorami - Wrocław

  2016-05-30

  Z roku na rok przybywa osób starszych. Grupa ta jest bardzo zróżnicowana i ma też różne potrzeby – aktywni, zdrowi Seniorzy chcą mieć dostęp do pełnej oferty rozrywkowej i kulturalnej, osoby mające problemy z poruszaniem się – dostosowaną do ich możliwości infrastrukturę, a ci najbardziej schorowani i cierpiący – opiekę pozwalającą na komfortowe życie mimo choroby. Co oferują im firmy i instytucje zajmujące się opieką? Nasz cykl rozpoczynamy informacjami z Wrocławia.

  Tagi: opieka,  dom opieki,  mieszkanie dla seniora,  seniorzy opieka dzienna

• 

  Wyjazd za granicę: czego nie obejmie EKUZ

  2016-05-26

  Dzięki tanim liniom lotniczym wiele osób spędza wakacje i długie weekendy poza Polską. Przypominamy, aby w natłoku spraw organizacyjnych nie zapomnieć o wyrobieniu sobie Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego. Zwracamy też uwagę, że nawet jej posiadanie nie zwalnia z wszystkich opłat. Poniżej kilka przykładów kosztów, które pokryje tylko dodatkowe ubezpieczenie turystyczne.

  Tagi: EKUZ,  wypoczynek,  ubezpieczenie

• 

  Zgaga? Gorszy wzrok? Nadmierna potliwość? Przyczyną może być otyłość

  2016-05-18

  Często dokucza ci zgaga? Od pewnego czasu gorzej widzisz? Mocno się pocisz i nie ma to nic wspólnego z upałami? A może bliscy narzekają, że chrapiesz? Wszystkie te nieprzyjemne dolegliwości mogą mieć jeden wspólny mianownik – nadmiar kilogramów. Razem z lekarzem sprawdziliśmy, jakie mniej oczywiste problemy ze zdrowiem może powodować otyłość.

  Tagi: otyłość,  chrapanie,  żylaki,  zgaga,  refluks,  nadpotliwość,  wzrok

• 

  E-booki bez tajemnic. Co wiesz o książkach elektronicznych?

  2016-05-12

  E-booki podbiły już serca setek tysięcy osób w Polsce i milionów na całym świecie. Ci, którzy mają za sobą pierwsze przygody z e-czytaniem, bez zwahania wymieniają ich zalety: szybkość i łatwość dostępu, tysiące książek na jednym urządzeniu, wygoda czytania niezależnie od miejsca i czasu.

  Tagi: E-booki,  książka,  czytelnictwo,  czytnik e-booków

• 

  Dług: przedawnienie nie oznacza znikniecia zobowiązania

  2016-05-11

  Przedawnienie pozwalające zgodnie z prawem nie zwrócić np. kredytu, nie zapłacić czynszu lub składki ZUS może nastąpić już po 6 miesiącach lub dopiero po 10 latach. Przedawnienie nie uchroni jednak dłużnika od wpisu do rejestrów dłużników, co może przeszkodzić w zakupach na raty, zaciąganiu kredytów czy nawet zawarciu umowy z operatorem telekomunikacyjnym.

  Tagi: dług,  zadłużenie,  finanse,  rachunki,  płatności,  przedawnienie,  przedawnienie długu

• 

  Strony: 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72