Liczba wyników: 754
Powszechnie wiadomo, że aby schudnąć, trzeba ograniczyć porcje, zmniejszyć ilość dostarczanej sobie energii i zwiększyć aktywność fizyczną. Warto mieć przy tym choćby krótki przewodnik, który może oszacować kaloryczność posiłków.
Palenie papierosów prowadzi do wielu rozmaitych problemów zdrowotnych. Jakby tego było mało, ma ogromny wpływ na wygląd - negatywny oczywiście. Powoduje zmarszczki, wiotczenie skóry i zmienia odcień cery. Ponadto „zapewnia" nieświeży oddech, pożółkłe zęby i poplamione palce. Lista powodów, dla których warto skończyć z tym nałogiem wydaje się nie kończyć.
Brak światła, krótki dzień, zimno - są nieodłącznymi atrybutami zimy. Zegar biologiczny człowieka w naturalny sposób się do nich przystosowuje, zmieniając wewnętrzny rytm. Jak zachowuje się organizm i czy da się z tym coś zrobić?
Najstarszym uczestnikiem Igrzysk olimpijskich w Pekinie jest 67 - letni Japończyk Hiroshi Hoketsu, który występuje w jeździeckiej konkurencji ujeżdżania. „Nigdy nie rezygnuj z marzeń” to z kolei motto życiowe 41 - letniej amerykańskiej pływaczki Dary Torres, która zdobyła w Pekinie trzy medale. Oboje są najlepszym dowodem na to, że w dzisiejszych czasach kariera sportowa może trwać znacznie dłużej, niż do ukończenia 30 – tki.
16 procent chorych na trwałe rzuciło palenie po wykryciu POChP za pomocą badania spirometrycznego i po udzieleniu porady antynikotynowej, natomiast wśród palaczy z prawidłowym wynikiem spirometrii zaprzestało palenia 12 procent. Takie są efekty działań profilaktycznych, między innymi bezpłatnych badań spirometrycznych jaki można wykonać dzięki Programowi Profilaktyczno-Edukacyjnemu "Głęboki Oddech" oraz programowi wczesnego rozpoznawania POChP.
Duszność wysiłkowa, kaszel, świszczący oddech czy ogólne osłabienie, to tylko kilka dolegliwości spowodowanych przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP). Niestety przez brak aktywności fizycznej słabną mięśnie oddechowe i nawet najmniejsza aktywność fizyczna powoduje u chorych uczucie duszności.
Wśród problemów związanych z higieną jamy ustnej największy wpływ na poczucie pewności siebie Polaków ma nieświeży oddech (44%) oraz resztki jedzenia między zębami (40%) - wynika z badania przeprowadzonego w ramach Laboratorium Vademecum.
Jest jedną z podstawowych czynności organizmu, tak natrualną i potrzebną, że nie zwracamy na nią uwagi, niesłusznie - oddech ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, w tym nasze samopoczucie. Przejrzyj listę faktów dotyczących oddychania, które mogą cię zaskoczyć.
Telewizja HBO przedstawiła pierwszy zwiastun szóstego sezonu serialu "Gra o tron". Zwiastun jest krótki, ale zapowiada (po raz kolejny) powrót jednej z najbardziej popularnych postaci serialu - Jona Snowa (Kit Harington).
Najstarsza osoba na świecie, 115-letnia Besse Cooper, twierdzi, że sekretem długowieczności jest „pilnowanie własnych spraw". Inni długowieczni także przypisywali osiągnięcie sędziwego wieku określonym zachowaniom. Oto krótki przegląd zaskakujących czasem sposobów na długie życie.
Aktywność na świeżym powietrzu pomaga uchronić się przed chorobami przewlekłymi