Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania emerytura wg starych zasad

Liczba wyników: 1651

• 

  Jak schudnąć jedząc fast food - dieta prof. Hauba

  2013-06-06

  Zbliża się sezon plażowania i wielu ludzi zaczyna myśleć o wprowadzeniu jakichś zasad, które pomogłyby schudnąć i lepiej prezentować się w stroju kąpielowym. W tym przedwakacyjnym okresie można też obserwować wzrost popularności niestandardowych sposobów na pozbycie się nadmiaru kilogramów. Jednym z nich jest dieta prof. Hauba.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  fast food,  cholesterol,  nadciśnienie,  nadwaga

• 

  Fakty i mity na temat nadciśnienia tętniczego

  2013-07-24

  O nadciśnieniu tętniczym, jak i o wielu innych chorobach, krąży wiele mitów. W gąszczu informacji nie zawsze jesteśmy w stanie wyselekcjonować, co jest realnym problemem, a co nie. Niestety często prowadzi to do bagatelizowania istotnych kwestii lub wprowadzania zasad opartych na fikcyjnych przekonaniach. Wspólnie z ekspertem programu „Zdrowa ONA” rozwiewamy najczęstsze wątpliwości dotyczące nadciśnienia tętniczego.

  Tagi: dieta,  nadciśnienie,  leczenie nadciśnienia

• 

  Światowy Dzień Wzroku 2015: rzuć okiem na oczy

  2015-10-08

  Światowy Dzień Wzroku to dobra okazja, aby pomyśleć i zadbać o nasze oczy, które są jednym z najważniejszych narządów poznawczych. Jak pokazują wyniki badania przeprowadzonego przez CBOS dla Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok, aż jedna trzecia Polaków zapomina o regularnych badaniach oczu, a znajomość zasad odpowiedniej profilaktyki jest wśród nich znikoma.

  Tagi: oczy,  wzrok,  okulistyka,  krótkowzroczność,  ortokorekcja

• 

  Święta: trudny okres dla odchudzających się

  2016-12-20

  Święta Bożego Narodzenia to dla osób dbających o figurę czas prawdziwej próby. O ile na co dzień udaje się przestrzegać zasad racjonalnej diety, to przez kilka świątecznych dni silna wola jest wystawiana na liczne pokusy. Jak zatem jeść, by w kilka świątecznych dni nie zniweczyć efektw wielomiesięcznej diety?

  Tagi: Święta,  dieta,  odchudzanie,  żywienie

• 

  2 tys. seniorów w akcji "Starszy Ratownik"

  2013-12-20

  Dobiegła końca tegoroczna edycja ogólnopolskiej kampanii „Starszy Ratownik”, której celem była edukacja seniorów w dziedzinie podstawowych zasad udzielania pierwszej pomocy. W ramach inicjatywy odbyły się specjalne szkolenia, w których udział wzięło prawie 2 tys. seniorów w całym kraju.

  Tagi: senior,  ratownik,  pierwsza pomoc,  udzielanie pierwszej pomocy,  Uniwersytet Trzeciego Wieku

• 

  Budżety seniorów wciąż dziurawe. Jak poprawić swoje finanse?

  2019-03-20

  Z najnowszego badania BIG InfoMonitor wynika, że w 2018 roku wartość zaległych długów Polaków wzrosła do 74 mld zł. Niemal 9 na 100 rodaków nie radzi sobie z terminowym spłacaniem zobowiązań, a jedną z najbardziej zadłużonych grup społecznych wciąż pozostają seniorzy. Przeciętna polska emerytura oscyluje na poziomie 2150 zł brutto, a większość senioralnego budżetu jest przeznaczana na czynsz, bieżące opłaty i leczenie. Seniorzy nie mają też wielu oszczędności, choć – jak wskazują badania – Polacy przed przejściem na emeryturę doskonale zdają sobie sprawę, że ich świadczenia emerytalne będą stanowiły ok. 30-40 proc. wcześniejszych zarobków. Jak podreperować senioralny budżet? Oto kilka pomysłów.

  Tagi: finanse,  pieniądze,  oszczędności

• 

  Czego możemy się nauczyć od wegetarian?

  2018-10-02

  W powszechnym rozumieniu wegetarianizm funkcjonuje jako dość restrykcyjna dieta, stąd też zapewne ma równie wielu zwolenników, jak i przeciwników. Dla tych, którzy nie są w stanie wyobrazić sobie choćby jednego obiadu bez mięsa, zapewne trudno będzie przyjąć fakt, że od wegetarian można nauczyć się kilku zasad związanych ze sposobem odżywienia, ze względu na jego prozdrowotne właściwości.

  Tagi: wegetarianizm,  wegetarianie,  dieta,  dieta wegetariańska,  sałatki,  mięso

• 

  Wakacyjne podróże: pierwszy raz na lotnisku

  2011-05-31

  Pierwsza wizyta na lotnisku nie musi się od razu wiązać z zabłądzeniem, przegapieniem lotu, czy, o zgrozo, nieświadomym złamaniem przepisów i popadnięciem w tarapaty. Wystarczy spokój, opanowanie i znajomość kilku podstawowych zasad by szczęśliwie znaleźć się na pokładzie samolotu i wyruszyć w podróż marzeń - radzą eksperci Centrum Lotniczego Sky4Fly.

  Tagi: podróże,  wakacje,  samolot,  lotnisko,  transport lotniczy

• 

  5 sposobów na zimową pielęgnację włosów

  2017-02-06

  W zimowym okresie zazwyczaj nie przywiązujemy dużej wagi do ochrony i pielęgnacji włosów oraz skóry głowy. To błąd! Nieważne czy włosy są krótkie czy długie, farbowane czy naturalne – jeśli wiosną chcemy dumnie zdjąć czapki z głów, zimą koniecznie musimy o nie zadbać. Chcąc cieszyć się zdrową i piękną fryzurą, wystarczy przestrzegać 5 prostych zasad.

  Tagi: włosy,  pielęgnacja,  zima,  pielęgnacja włosów,  fryzura

• 

  Wakacje: jak dbać o oczy

  2012-07-24

  Podczas wakacyjnego wyjazdu spędzamy wiele czasu na słońcu i w wodzie - morskiej i chlorowanej. Czynniki te niestety mogą zaszkodzić naszym oczom. Warto pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad, żeby długo oczekiwany wakacyjny wyjazd nie zamienił się w traumę z powodu problemów ze wzrokiem. Szczególnie dotyczy to osób, które noszą soczewki kontaktowe.

  Tagi: oczy,  wzrok,  wakacje,  wypoczynek,  okulary

• 

  Strony: 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35