Liczba wyników: 1687
Zdrowy senior to aktywny senior, bez względu na to, czy wspomnianą aktywnością są codzienne spacery, pływanie, czy coraz popularniejszy nordic walking. Rodzaj aktywności to kwestia preferencji i możliwości motorycznych. Liczy się przede wszystkim motywacja do działania, regularność i świadomość dobroczynnego wpływu ruchu na jakość życia.
Dziś osoby dojrzałe prowadzą aktywny tryb życia, intensywnie dbają o urodę i regularnie poddają się zabiegom w salonach kosmetycznych, czy spa. W opóźnieniu procesów starzenia pomagają sport, zdrowa dieta i współczesna kosmetologia.
Codzienne ćwiczenia osłabiają liczne szkodliwe fizjologicznych skutków krótkotrwałego przejadania się i czasowego braku aktywności. Jeśli więc jesteś aktywny/aktywna na co dzień masz szanse na zdrowsze przebycie zbliżających się świąt Bożego Narodzenia.
Marzy Ci się weekend na łonie natury, gdzieś na łące czy w lesie? Albo aktywny wypoczynek na wsi wśród zwierząt? Zamiast tego spędzasz słoneczne weekendy zamknięty w domu, bo po wyjściu na zewnątrz zaczynasz kichać i łzawić a z nosa cieknie jak z kranu? Pewnie dopadła Cię alergia...
Choroby serca i układu krwionośnego należą do najczęstszych przyczyn śmierci. Obchodzony w wielu krajach Światowy Dzień Serca, ma na celu zwrócenie uwagi na to, jak styl życia wpływa na stan naszego zdrowia.
Nigdy nie jest za późno na zmiany. Zdrowszy styl życia może nam dodać nawet 11 wiosen, a jak pokazują badania, tą prostą receptąna długowieczność jest odpowednia dieta, codzienne ćwiczenia fizyczne i porzucenie zgubnego nałogu palenia papierosów.
4 czerwca ulicami Warszawy pobiegły kobiety, które wzięły udział w tegorocznej edycji Samsung Irena Women's Run, pod patronatem Ireny Szewińskiej. Panie, które wzięły udział w imprezie udowodniły, że aktywny tryb życia wpływa nie tylko na zdrowie i dobre samopoczucie, ale przede wszystkim może wesprzeć walkę z rakiem piersi.
Aż 80% pacjentów zgłaszających się do okulisty skarży się na problemy z nawilżeniem oraz zmęczeniem oczu. Za zły stan naszych oczu odpowiedzialne są warunki atmosferyczne oraz styl życia.
Po modzie na wakacyjne wyjazdy w egzotyczne kraje, takie jak Egipt czy Tunezja i spędzaniu urlopu na piasku czy nad basenem, dociera do Polski moda na turystykę aktywną. Wybierają ją najczęściej osoby po trzydziestce, które pracują umysłowo i najlepiej odpoczywają będąc w ruchu. Popularnym w ostatnich latach pomysłem na aktywny wypoczynek jest wyprawa rowerowa.
Teoretycznie wszyscy wiedzą o tym, że aktywny tryb życia, unikanie stresu i dobrze zbilansowana dieta to doskonały przepis na zdrowie. W praktyce jednak nie wygląda to tak optymistycznie. Nowotwory, choroby układu krążenia, otyłość, cukrzyca, osteoporoza – to tylko część chorób dietozależnych, czyli takich, których przyczyną są niezdrowe nawyki żywieniowe.
Starszy wiek – kolejne pokolenia uważają, że zaczyna się później