Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania niedob�r wit K

Liczba wyników: 639

• 

  Jak anemia wpływa na organizm

  2019-04-17

  Jeśli organizmowi brakuje żelaza, nie może on normalnie funkcjonować. Tymczasem przedłużający się stan niedokrwistości negatywnie wpływa na nasze zdrowie i wygląd.

  Tagi: anemia,  żelazo,  zmęczenie,  zatrzymanie krążenia,  ból głowy,  zespół niespokojnych nóg

• 

  Źle śpisz? Zrezygnuj z kawy i znajdź przyczynę dolegliwości

  2019-04-17

  Sen stanowi jeden z podstawowych stanów czynnościowych naszego ośrodka nerwowego i jest niezbędny w procesie regeneracji organizmu oraz podtrzymywania funkcji życiowych. Podczas snu, mimo że następuje wówczas zatrzymanie aktywności fizycznej oraz utrata świadomego kontaktu z otoczeniem, utrzymana zostaje m.in. praca układu nerwowego, który w tym czasie podlega regularnym zmianom. W jaki sposób sen reguluje pracę naszego organizmu? Jak długo powinniśmy spać, aby w pełni się zregenerować? Co nam grozi przy chronicznym niewyspaniu?

  Tagi: sen,  bezsenność

• 

  Dobra dieta - zdrowe zęby

  2019-04-16

  Oprócz regularnego szczotkowania, nitkowania i wizyt u stomatologa, dla naszych zębów bardzo ważne jest to, co jemy. Stan uzębienia jest ściśle związany ze sposobem odżywiania, dlatego dieta wzmacniająca nasze zęby powinna zawierać odpowiednie ilości składników mineralnych i witamin. W przypadku ich niedoboru wzrasta ryzyko stanów zapalnych i chorób dziąseł, a nawet ubytków. Jaka dieta jest dobra dla naszych zębów, a czego należy unikać?

  Tagi: zęby,  szkliwo,  dieta,  witaminy,  minerały

• 

  Zaburzenia snu sprzyjają samotności

  2019-04-08

  Eksperci alarmują, że we współczesnym świecie problemy ze snem przybrały rozmiary pandemii, a podobnym nasileniem odznacza się problem samotności. Okazuje się, że te dwa zjawiska mogą być również ze sobą sprzężone.

  Tagi: samotność,  niedobór snu,  zaburzenia snu,  relacje z innymi

• 

  Włosy kontra hormony

  2019-03-24

  Co mają hormony do problemu łysienia? Więcej, niż myślisz. W zależności od tego, jak pracują, włosy będą gęste i zdrowie lub - łamliwe i mocno przerzedzone. Testosteron, estrogen, tyroksyna – na to tylko niektóre z hormonów, których wpływ szybko odbije się na wyglądzie twojej czupryny.

  Tagi: włosy,  łysienie,  wypadanie włosów,  hormony,  estrogeny,  progesteron,  tarczyca,  Testosteron,  kortyzol,  adrenalina

• 

  Grzyby pomogą uchronić się przed zaburzeniami poznawczymi?

  2019-03-22

  Uczeni z Narodowego Uniwersytetu Singapuru (NUS) odkryli, że osoby starsze, które jedzą dwie porcje grzybów tygodniowo, mogą cechować się o 50 procent niższym ryzykiem łagodnych zaburzeń poznawczych (mild cognitive impairment, MCI) .

  Tagi: Alzheimer,  zdolności poznawcze,  osłabienie zdolności poznawczych,  dieta,  grzyby

• 

  Wapń i witamina D3 - lepiej zapobiegać niż leczyć

  2019-03-20

  W profilaktyce osteoporozy kluczowe znaczenie odgrywa wapń i witamina D3. Dzięki ich suplementacji wzmocnimy kości, zmniejszając tym samym prawdopodobieństwo groźnych złamań.

  Tagi: wapń,  osteoporoza,  leczenie,  profilaktyka,  witamina D3

• 

  Co można wyczytać z naszej krwi?

  2019-03-18

  W organizmie dorosłego człowieka znajduje się około 5-7 litrów krwi. Jej dokładna ilość uzależniona jest m.in. od wagi (ok. 80 mililitrów na kilogram masy ciała) oraz płci (mężczyźni posiadają jej więcej niż kobiety). Do głównych funkcji krwi należy transport tlenu i substancji odżywczych do wszystkich komórek organizmu, ochrona przed infekcjami oraz utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała. Dodatkowo, stanowi również niezwykle ważne źródło wiedzy o stanie naszego zdrowia, pozwalając wykryć pierwsze symptomy rozwijającej się choroby. Kiedy powinniśmy udać się na badania krwi i jakich informacji mogą nam one dostarczyć?

  Tagi: krew,  morfologia,  badanie krwi

• 

  Jak mieć piękne usta na wiosnę?

  2019-03-18

  Z nadejściem wiosny skóra zaczyna regenerować się po zimowych temperaturach i skutkach ograniczonej diety. To dobry moment na to, żeby otoczyć szczególną ochroną wargi, których delikatny naskórek jest szczególnie podatny na wahania temperatur i promienie UV. Żeby usta były odpowiednio odżywione i zachowały kuszący wygląd, wystarczy poświęcić im zaledwie kilka chwil dziennie.

  Tagi: usta,  pielęgnacja ust

• 

  Kwas foliowy ważniejszy niż przypuszczano

  2019-02-27

  Nowe badania wykazały, że brak folianów powoduje problemy z podziałem komórek i replikacją DNA. Co gorsze, konsekwencje są znacznie poważniejsze, niż wcześniej sądzono.

  Tagi: kwas foliowy,  foliany,  nowotwory,  anemia,  demencja

• 

  Strony: 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23