Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2015-02-04

  Bieganie jest zdrowe, o ile uprawia się je z umiarem

  Nowe badania wykazały, że osoby, które biegają zbyt często i w szybkim tempie, są bardziej zagrożone ryzykiem przedwczesnej śmierci, informuje Telegraph.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-31

  Nadmiar leków – szczególne ryzyko dla zdrowia seniorów

  Osoby starsze zażywają znaczne ilości leków. To z kolei zwiększa ryzyko rozmaitych powikłań i skutków ubocznych. Przy decyzji o zakupie kolejnego medykamentu warto dokładnie konsultować się z lekarzem.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-01-27

  Chcesz naprawdę zacząć ćwiczyć? Najpierw stawiaj sobie skromne cele

  Obecne rekomendacje mówią, że powinno się ćwiczyć 150 minut tygodniowo, ale niewielki wzrost aktywności jest bardziej realny, więc warto zacząć od drobnych treningów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-25

  Trzy filiżanki dziennie – tyle kawy to dobra ilość

  Dorośli mogą pić do trzech filiżanek kawy dziennie nie ponosząc zdrowotnych szkód, oświadcza Europejski Urząd Bezpieczeństwa Żywności (European Food Safety Authority, EFSA).

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-20

  Jak efektywnie trenować lub rzucać palenie? Razem z partnerem

  Pary, które wspólnie pracują na d tym, aby zmienić swoje niezdrowe nawyki, osiągają lepsze wyniki.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-15

  Brak aktywności fizycznej skutkuje śmiercią częściej niż otyłość

  Nie unikaj ćwiczeń. Brak aktywności fizycznej to dwukrotnie wyższe ryzyko śmierci niż otyłość.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-13

  Zobacz, co niszczy twoje stawy

  Zadbaj o stawy już teraz, bo z każdym kolejnym rokiem mogą ulegać osłabieniu i sprawiać ból oraz kłopoty z mobilnością.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-11

  Optymiści mają zdrowsze serca

  Warto widzieć „szklankę do połowy pełną", dzięki temu można liczyć na lepsze zdrowie, przekonują uczeni.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-03

  Przyczyna większości nowotworów: biologiczny pech

  Badacze odkryli, że dwie trzecie przypadków różnych typów raka rozwija się w wyniku przypadkowych mutacji, a nie czynników dziedzicznych, czy tych związanych ze stylem życia. Okazuje się zatem, że w wielu sytuacjach jest po prostu biologiczny brak szczęścia...

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-01-01

  Ćwiczenia chronią przed skutkami świątecznej diety

  Codzienne ćwiczenia mogą zmniejszyć szkodliwe skutki nadmiernego jedzenia w okresie świątecznym.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-12-23

  Odstresuj się dzięki jodze

  Joga daje tak ważne korzyści jak sport - pozwala się odstresować i pomaga chronić serce.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-12-21

  Dłużej żyją ci, którzy czują się młodziej

  Z nowych badań wynika, że ci, którzy czują się młodo i mają dużo energii, z wyższym prawdopodobieństwem doczekają sędziwego wieku, niż ci, którzy czują się staro.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2014-12-17

  Jak traci się na wadze? Wydycha się tłuszcz...

  Nowe badania wykazały, że większość traconej przez nas masy podczas procesu odchudzania jest wydychana jako CO2...

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-12-10

  Tętniak mózgu może być rodzinną przypadłością

  Warto rozważyć wykonanie badania mózgu, jeśli u członka najbliższej rodziny zdiagnozowano tętniaka mózgu. Prowadzone badania kliniczne wykazały wyższe ryzyko tej dolegliwości u osób, w których rodzina już się pojawiła.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-12-02

  Jogurt chroni przed cukrzycą

  Warto jeść jogurt. Już jeden dziennie może obniżyć ryzyko cukrzycy o 18 procent.

  Senior.pl » Choroby

• 

  Strony: 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82