Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2015-01-25

  Trzy filiżanki dziennie – tyle kawy to dobra ilość

  Dorośli mogą pić do trzech filiżanek kawy dziennie nie ponosząc zdrowotnych szkód, oświadcza Europejski Urząd Bezpieczeństwa Żywności (European Food Safety Authority, EFSA).

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-20

  Jak efektywnie trenować lub rzucać palenie? Razem z partnerem

  Pary, które wspólnie pracują na d tym, aby zmienić swoje niezdrowe nawyki, osiągają lepsze wyniki.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-15

  Brak aktywności fizycznej skutkuje śmiercią częściej niż otyłość

  Nie unikaj ćwiczeń. Brak aktywności fizycznej to dwukrotnie wyższe ryzyko śmierci niż otyłość.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-13

  Zobacz, co niszczy twoje stawy

  Zadbaj o stawy już teraz, bo z każdym kolejnym rokiem mogą ulegać osłabieniu i sprawiać ból oraz kłopoty z mobilnością.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-11

  Optymiści mają zdrowsze serca

  Warto widzieć „szklankę do połowy pełną", dzięki temu można liczyć na lepsze zdrowie, przekonują uczeni.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-03

  Przyczyna większości nowotworów: biologiczny pech

  Badacze odkryli, że dwie trzecie przypadków różnych typów raka rozwija się w wyniku przypadkowych mutacji, a nie czynników dziedzicznych, czy tych związanych ze stylem życia. Okazuje się zatem, że w wielu sytuacjach jest po prostu biologiczny brak szczęścia...

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-01-01

  Ćwiczenia chronią przed skutkami świątecznej diety

  Codzienne ćwiczenia mogą zmniejszyć szkodliwe skutki nadmiernego jedzenia w okresie świątecznym.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-12-23

  Odstresuj się dzięki jodze

  Joga daje tak ważne korzyści jak sport - pozwala się odstresować i pomaga chronić serce.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-12-21

  Dłużej żyją ci, którzy czują się młodziej

  Z nowych badań wynika, że ci, którzy czują się młodo i mają dużo energii, z wyższym prawdopodobieństwem doczekają sędziwego wieku, niż ci, którzy czują się staro.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2014-12-17

  Jak traci się na wadze? Wydycha się tłuszcz...

  Nowe badania wykazały, że większość traconej przez nas masy podczas procesu odchudzania jest wydychana jako CO2...

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-12-10

  Tętniak mózgu może być rodzinną przypadłością

  Warto rozważyć wykonanie badania mózgu, jeśli u członka najbliższej rodziny zdiagnozowano tętniaka mózgu. Prowadzone badania kliniczne wykazały wyższe ryzyko tej dolegliwości u osób, w których rodzina już się pojawiła.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-12-02

  Jogurt chroni przed cukrzycą

  Warto jeść jogurt. Już jeden dziennie może obniżyć ryzyko cukrzycy o 18 procent.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-12-01

  Jak złagodzić ból pleców

  Zmniejsz ryzyko urazów kręgosłupa i dyskomfort w postaci bólu pleców poprzez odpowiednie nawyki.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-11-23

  Nie daj się grypie dzięki diecie

  To, co jesz, ma bezpośredni wpływ na stan twojego zdrowia. Dieta może istotny wpływ na walkę z grypą.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-11-16

  Jak zachować młodość? Trzeba ćwiczyć, grać w szachy i nauczyć się japońskiego

  Seniorski wiek nie powinien oznaczać siedzenia na kanapie w ulubionym szlafroku. Najzdrowiej (zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym) starzeją się ci, którzy nie stronią od aktywności fizycznej i wyzwań dla umysłu.

  Senior.pl » Edukacja

• 

  Strony: 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81