Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2015-06-01

  Harriette Thompson - 92-latka najstarszą kobietą, która ukończyła maraton

  Wiek nie jest wymówką dla braku aktywności fizycznej. Właściwie to okazuje się, że nie ma dla treningów granic poza stanem zdrowia - dowiodła tego 92-latka, która przebiegła maraton zyskując tym samym wpis do Księgi rekordów Guinnessa.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2015-05-29

  Tych siedem wskazówek pomoże ci rzucić palenie

  Walczysz z nałogiem palenia papierosów? Zobacz, czego unikać i co robić, by sobie pomóc w rzuceniu palenia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-05-27

  2 minuty spaceru co godzinę zmniejszają ryzyko przedwczesnej śmierci

  Chodzenie na dwuminutowy "spacer" co godzinę zmniejsza ryzyko wcześniejszego zgonu o 33 procent.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-05-17

  Ćwiczenia – kluczowa droga do zdrowia na starość

  Już niewielka ilość regularnych ćwiczeń, niezależnie od intensywności, jest tak korzystna dla starszych mężczyzn jak rzucenie palenia, mówią naukowcy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-05-14

  Rozpoznanie raka niewystarczającą motywacją do rzucenia palenia?

  Niemal 70 procent uczestników pali w dwa lata po diagnozie, a 57 procent pali cztery lata po wykryciu nowotworu.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-05-14

  Aktywność fizyczna po przerwie - jak bezpiecznie zacząć ćwiczyć?

  Miłośników aktywnego trybu życia oraz uprawiania różnych sportów przybywa w Polsce z roku na rok. Widać to zwłaszcza na wiosnę, kiedy po zimowej przerwie ludzie chcą zrzucić dodatkowe kilogramy, nacieszyć się słońcem lub spędzić aktywnie czas z przyjaciółmi na świeżym powietrzu. Jendka ie każdy sposób uprawiania ćwiczeń ruchowych jest korzystny dla naszego organizmu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-05-03

  Ryzyko otyłości można oszacować na podstawie... badań moczu

  Dokonawszy analizy próbek moczu, naukowcy byli w stanie powiązać produkty trawienia z otyłością.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-04-29

  Ćwiczysz regularnie? Najlepszy jest poranny trening

  Ćwiczenia pomagają poprawić sylwetkę i nastrój, więc w rozmaitej formie są polecane niemal każdemu. Najlepiej zaś jest ćwiczyć rano. Zobacz, dlaczego.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-04-24

  Za otyłość odpowiada nadmiar węglowodanów, nie brak ćwiczeń

  Dieta o dużej ilości kalorii pochodzących z węglowodanów wywołuje więcej problemów zdrowotnych niż brak aktywności fizycznej, alkohol czy palenie papierosów razem wzięte.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-04-11

  Energiczne ćwiczenia pozwolą żyć dłużej

  Nawet krótkie sesje energicznych ćwiczeń mogą zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-04-03

  Starsi mężczyźni, którzy ćwiczą, rzadziej mają zaburzenia erekcji

  Mężczyźni, którzy są bardziej aktywni fizycznie, cechują się lepszymi funkcjami seksualnymi.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-04-01

  Więcej błonnika i mniej białka – dieta przeciwcukrzycowa

  DietDoc wskazuje, że więcej węglowodanów i mniej białka w diecie może pomóc w zapobieganiu cukrzycy typu 2, zwłaszcza jeśli źródłem węglowodanów są bogate w błonnik: pieczywo, produkty zbożowe i warzywa.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-03-29

  Cztery czynniki bólu pleców

  Osoby cierpiące na ból pleców w dolnym odcinku, które palą, piją, są w depresji lub dotyczy ich otyłość, mogą złagodzić tę dolegliwość poprzez wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia, sugerują nowe badania.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-03-23

  Cukrzyca – czeka nas światowa „epidemia” choroby?

  W 2035 roku na cukrzycę będzie chorowało 592 miliony ludzi. Zagrożenie przyjęło rozmiary „epidemii".

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-03-05

  Nie siedź w domu. Zobacz, dlaczego warto wyjść na przechadzkę

  Za oknem jeszcze pada deszcz, a czasem nawet śnieg, ale mimo niesprzyjającej aury i tak warto (dobrze opatulonym) udać się na spacer. Wymierne korzyści z przechadzki powinny cię do niej dostatecznie zachęcić.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80