Liczba wyników: 1787
Dieta bogata w błonnik jest polecana przez wielu specjalistów jako poprawiająca nasze zdrowie, wspomaga bowiem trawienie, sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki, wspiera usuwanie toksyn, etc. Może dawać jednak pewne niekorzystne efekty, takie jak wzdęcia. Eksperci radzą, jak sobie z tym poradzić.
Na co zwrócić uwagę w codziennych czynnościach, aby zadbać o swoje zdrowie i naszych najbliższych będących w grupie ryzyka.
Andrzej Pągowski przygotował artystyczny plakat do filmu Wojtka Smarzowskiego "Kler".
Corocznie około 170 tys. Polaków umiera z powodu chorób serca. Według danych Głównego Urzędu Statystycznego choroby i powikłania kardiologiczne są przyczyną niemal 46% wszystkich zgonów. Dotyczy to osób w każdym wieku. Tymczasem przestrzegając kilku zaleceń możemy znacznie poprawić kondycję serca.
Bujany fotel, ciepłe kapcie i serial w telewizji? Ten wizerunek seniora odchodzi już do lamusa. Choć błogie lenistwo ma swoje uroki - seniorzy coraz częściej traktują wolny czas jako szansę na aktywność, kontakty towarzyskie i rozwijanie zainteresowań.
Kiedy zbliża się zima, temperatura oscyluje w pobliżu zera, czas wyciągnąć z szafy wełniane szaliki i nakrycia głowy. Modne w tym sezonie tweedowe kapelusze, sztruksowe kaszkiety czy wyczarowane na szydełku czapki skutecznie ochronią głowę i włosy przed zimnem. Jednak zima, to także częste podrażnienia struktury włosa, brak dostępu powietrza i ciągłe zmiany temperatury - wszystko to może sprawić, że włosy staną się „płaskie" i bez życia. W naszym umiarkowanym klimacie trzeba troskliwie dbać o włosy o każdej porze roku, także w zimie. Wtedy bowiem potrzebują intensywnej pielęgnacji, która uchroni je przed zmęczeniem i przesuszeniem. Gliss Kur podpowiada, jak dbać o włosy wszystkich typów.
Świąteczne prezenty... kosmetyki, książki, biżuteria. Czasem sprzęt elektroniczny lub nawet przysłowiowe już ciepłe kapcie. Świąteczne przysmaki. Świąteczna muzyka, filmy, dekoracje. Co jeszcze można reklamować w tygodniach przed Bożym Narodzeniem, posługując się „świąteczną magią"? Okazuje się, że... prawie wszystko. Oto nieświąteczne produkty, reklamujące się z odwołaniem do świąt.
Od dzieciństwa słyszymy (a potem sami zwracamy uwagę własnym dzieciom), żeby zakładać kapcie i nie chodzić boso. Tymczasem chodzenie na co dzień w twardym obuwiu, zwłaszcza na wysokim obcasie i z wąskimi noskami pozbawia stopy dopływu powietrza. Warto więc zafundować sobie spacer boso, nie tylko podczas urlopu - na plaży czy w ogrodzie, lecz także na co dzień w domu.
Dywan, kapcie czy goła podłoga w łazience mogą być poważnym zagrożeniem dla seniora. Jak zapewnić sobie poczucie bezpieczeństwa w domu? – Warto przystosować pomieszczenia do swoich możliwości i zadbać o to, aby wezwanie pomocy było możliwe w każdej sytuacji – mówi prof. Shlomo Noy, ceniony w świecie geriatra i współzałożyciel kompleksowego centrum seniora Angel Care.
Tanio nie zawsze musi oznaczać gorzej. Niezapomniane wakacje za granicą można spędzić nawet, dysponując niewielkim budżetem. Jak to zrobić? Co zrobić i w jakie miejsce się wybrać, by koszty wycieczki były niewielkie, a wrażenia - niezapomniane? Oto kilka rad.