Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania zmieniamy przyzwyczajenia

Liczba wyników: 245

• 

  5 najgorszych nawyków żywieniowych

  2018-04-21

  Coraz szybsze tempo życia nie sprzyja prawidłowym nawykom żywieniowym. Polacy spożywają zdecydowanie za mało produktów zalecanych w odpowiednio zbilansowanej diecie, a pośpiech, stres i zmęczenie coraz mocniej utrwalają nieprawidłowe przyzwyczajenia. Wyeliminowanie najczęstszych błędów żywieniowych nie jest jednak takie trudne, jak nam się wydaje.

  Tagi: żywienie,  nawyki żywieniowe

• Jak "przetrwać" święta w dobrym zdrowiu

  2010-12-22

  Gwiazdka to dla wielu najprzyjemniejszy czas w roku. Charakterystyczny klimat tworzony przez śnieg, dekoracje i poczucie wyjątkowości czasu odczuwają zarówno osoby religijne, jak i te słabiej związane z Kościołem. Jednakże towarzyszące celebrowaniu Świąt liczne potrawy i napoje oraz nasze przyzwyczajenia (przesiadywanie za stołem przez długie godziny) mogą nam zaszkodzić, w efekcie zamiast wypoczynku i mile spędzonego czasu, możemy zmagać się z różnymi dolegliwościami. Oto kilka wskazówek lekarzy, jak zapobiec niedyspozycjom.

  Tagi: Boże Narodzenie,  dieta,  przeziębienie

• 

  Polacy kochają przekąski. Podjadamy na potęgę

  2014-02-28

  Chipsy, dania z fast foodów, batoniki - aż trzech na czterech Polaków regularnie podjada niezdrowe przekąski. Mimo, że blisko połowa z nas (45 proc.) ma wyrzuty sumienia, a co czwarty Polak chowa się przed bliskimi i przyjaciółmi podjadając tuczące smakołyki, nie mamy na tyle silnej woli, by zmienić te przyzwyczajenia.

  Tagi: przekąski,  odchudzanie,  dieta,  podjadanie,  fast food,  śmieciowe jedzenie

• 

  Środowisko przyjazne dla alergika - garderoba

  2008-03-01

  Garderoba to miejsce, gdzie domownicy bywają kilka razy dziennie. Tu zaglądamy tuż po przebudzeniu, zmieniamy ubiór po południu, układamy odzież przed wieczorną kąpielą. W przypadku osób cierpiących na alergię, wizyty w garderobie mogą być przyczyną kłopotliwego kataru czy wysypki na skórze. W szczególności uczuleniowcy nie mogą dopuścić, aby ich szafa stała się siedliskiem kurzu i roztoczy. Dbanie o ubrania oraz odpowiednie zaaranżowanie pomieszczenia, w którym są przechowywane, jest bardzo ważnym elementem zapobiegania objawom alergicznym.

  Tagi: alergia,  garderoba,  bawełna,  wełna,  jedwab,  tkanina,  moda,  uczulenie

• 

  Codzienne nawyki wpływające na nasz wzrok

  2017-03-24

  Zarówno w mediach, jak i w kontaktach towarzyskich często rozmawia się o podwyższaniu jakości życia – dzięki nowym odkryciom medycznym czy rozwojowi współczesnych technologii. Niestety często zapominamy, iż największy wpływ na jakość życia mają nasze codzienne, małe przyzwyczajenia i rutynowe nawyki. Nie inaczej jest ze wzrokiem.

  Tagi: wzrok,  wady wzroku,  oczy

• 

  Dlaczego warto zabrać probiotyk, nie tylko na egzotyczne wakacje

  2018-08-09

  Trwa sezon urlopowy. To czas, który spędzamy na świeżym powietrzu, zmieniamy klimat, wyjeżdżamy w odległe zakątki świata, próbujemy egzotycznych potraw. Wysokie temperatury, posiłki z nieznanego źródła i spożywanie napojów z lodem, sprzyjają zatruciom i problemom jelitowym. W jaki sposób zatem przygotować się i zabezpieczyć przed wyjazdem, aby nasz urlop, oprócz wspaniałych przygód i wypoczynku, nie zapewnił nam dodatkowych „wrażeń” w postaci biegunki? 14% Polaków stosuje w takiej sytuacji probiotyki.

  Tagi: probiotyki

• 

  Nie marnuj jedzenia. To nie jest trudne

  2017-06-13

  W Polsce marnuje się blisko 9 mln ton żywności, w tym 2 miliony ton pochodzi tylko z gospodarstw domowych. Często nie zauważamy, jak dużo jedzenia wyrzucamy na co dzień, ponieważ straciło termin ważności lub zepsuło się z powodu nieodpowiednich warunków przechowywania. Jak, zmieniając drobne nawyki i przyzwyczajenia w domu, możemy wpłynąć na zmniejszenie ilości wyrzucanego jedzenia?

  Tagi: marnowanie jedzenia,  marnowanie żywności,  żywność,  jedzenie

• 

  Finansowe mity, które mogą sporo kosztować

  2011-06-02

  "Nie ma nic za darmo", „pieniądze szczęścia nie dają", "boli brak pieniędzy; ale ich nadmiar stwarza jeszcze większe problemy". Takie powiedzenia najchętniej się przypomina, gdy chce się usprawiedliwić kosztowne przyzwyczajenia. Maksymy nie zawsze bywają godne zastosowania w codziennym życiu, podobnie „szkodliwe" mogą się okazać powszechne stereotypowe przekonania co do ekonomicznych przedsięwzięć. Poniżej przedstawiamy kilka z nich.

  Tagi: emerytura,  oszczędzanie,  IKE,  OFE,  II filar,  III trzeci filar

• 

  10 wskazówek jak zdrowo się starzeć

  2009-01-11

  Pozytywne nastawienie czyni życie przyjemniejszym i bardziej znośnym nawet w najtrudniejszych momentach, świadczą o tym zarówno badania naukowe, jak i codzienna praktyka kolejnych pokoleń. Zdarza się, że nasze przyzwyczajenia i cechy osobowościowe skutecznie bronią przed optymizmem, ale efektywna praca nad zmianą sposobu postrzegania świata i siebie polecana jest nawet pro forma - kto wie, może jednak przyniesie pożądane konsekwencje?

  Tagi: starzenie się,  rodzina,  partnerstwo,  depresja,  choroba Alzheimera

• 

  Polacy a kultura picia kawy

  2014-02-05

  Wielu z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy. Pijemy ją, bo pobudza do życia, smakuje nam. Okazuje się, że aż 80 procent dorosłych Polaków regularnie sięga po „małą czarną” – wynika z badań CBOS. Przeciętnie wypijamy około 500 filiżanek kawy rocznie. Coraz chętniej też odwiedzamy kawiarnie. Jakie mamy przyzwyczajenia, jaką kawę i gdzie pijemy?

  Tagi: kawiarnia,  kultura picia kawy,  miasto,  kawa

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14