Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania katarzyna adamiak

Liczba wyników: 373

• 

  Makijaż permanentny - nie tylko dla leniwych

  2009-01-19

  Wiadomo, że odpowiednio wykonany makijaż dodaje urody i maskuje wszystko to, co chciałybyśmy ukryć przed światem, ale niektórym paniom brakuje czasu, umiejętności i ochoty na codzienne nakładanie „barw ochronnych”. Tym bardziej, ze z czasem, gdy wzrok już nie ten, rysowanie kresek na powiekach zabiera coraz więcej czasu… Z pomocą przychodzą nam wówczas gabinety kosmetyczne, w których możemy wykonać makijaż permanentny.

  Tagi: makijaż permanentny,  makijaż trwały,  makijaż dla kobiet dojrzałych

• 

  Jedz kaszę na zdrowie

  2018-08-09

  Pozwala zapanować nad poczuciem głodu i wilczym apetytem. Dzięki błonnikowi kasza, gdyż o niej mowa, pozwala na prawie bezkaloryczne wypełnienie żołądka. Niestety w dalszym ciągu niewielu z nas sięga po kasze w codziennym menu. Takie codzienne wybory żywieniowe nie zawsze korzystnie wpływają na nasze zdrowie. O skutkach odejścia od zaleceń piramidy żywieniowej i wykluczania z diety kasz opowiada dietetyk Katarzyna Foszner, ekspert kampanii "Lubię kaszę - kasza na stół, na zdrowie, na co dzień".

  Tagi: kasza,  dieta,  żywność,  węglowodany,  podjadanie

• 

  Ewolucja Dnia Kobiet. Od "dobrotliwego seksizmu" i pustych gestów do kobiecej solidarności

  2019-03-06

  Postrzeganie Dnia Kobiet na przestrzeni lat znacznie się zmieniło. Kiedyś traktowane jako narzucony odgórnie coroczny obowiązek, 30 lat później przestało być zinstytucjonalizowanym rytuałem. – Dziś kobiety odzyskały to święto dla siebie, bez skupiania się na powinnościach panów tego jednego dnia w roku – zauważa dr Katarzyna Serafińska, psycholog społeczny z UWr. Potwierdza to sonda, przeprowadzona wśród młodych pokoleń.

  Tagi: kobiety,  Dzień Kobiet

• 

  Wielkanoc - święto życia

  2018-04-01

  Powszechne jest obecnie przekonanie, że Polacy nie wierzą, ale praktykują. Co do pierwszej kwestii, bezpieczniej jest - zwyczajem sceptyków - zawiesić sąd, druga zaś nie pozostawia wątpliwości – bardzo chętnie uczestniczymy w różnych obrzędach związanych z Wielkanocą. Cieszymy się ze Świąt, bo możemy odpocząć i spotkać się z bliskimi, liczne świąteczne rytuały ubarwiają ten czas i wprowadzają atmosferę radosnego oczekiwania. Nie należy zapominać jednocześnie o najważniejszym wymiarze Wielkanocy – to święto życia.

  Tagi: Wielkanoc,  życie,  rodzina,  świeta,  pisanki,  tradycja,  święconka,  śmigus dyngus

• 

  Sok = owoc

  2017-06-20

  Światowa Organizacja Zdrowia zaleca aby spożywać min. 400 g warzyw i owoców dziennie, w pięciu porcjach. Zgodnie z zaleceniami WHO i naszego rodzimego Instytutu Żywności i Żywienia, jedną z tych porcji może stanowić szklanka soku. Badanie Polaków pokazało, że aż 84 proc. z nich uważa podobnie. Soczysty owoc, pachnące warzywo czy szklanka owocowego lub warzywnego soku – czy coś je rożni od siebie, wyjaśnia dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywienia.

  Tagi: sok,  soki,  owoce,  warzywa,  dieta,  kuchnia

• 

  Warzywa i owoce niezbędnym elementem żywienia

  2015-09-08

  Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dostarczać organizmowi niezbędne ilości witamin, substancji odżywczych, mikro- i makroelementów. Znaczną jej część powinny stanowić warzywa i owoce oraz ich przetwory, w tym soki. Nie należy też zapominać o produktach zbożowych, kaszach, makaronach, nabiale, mięsie i rybach. Zapytani o opinię eksperci zazwyczaj są zgodni, że klucz do sukcesu w zdrowym odżywianiu tkwi w odpowiednich proporcjach i różnorodności diety. Gdzie w naturze szukać witamin, mikro- i makroelementów, substancji odżywczych? – radzi dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywienia.

  Tagi: dieta,  warzywa,  owoce,  jabłka,  buraki,  marchew,  pomidor

• 

  Na upały niezbędna woda i elektrolity

  2015-08-03

  Zgodnie z zaleceniami dietetyków, osoba dorosła powinna dostarczać do organizmu ok. 2,5 litra płynów dziennie. Jednak latem, kiedy temperatury robią się coraz wyższe, zwiększa się ilość i tempo utraty płynów z organizmu. Wraz z płynami organizm traci cenne dla zdrowia mikro i makroelementy, co w konsekwencji prowadzi do zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej. Dlatego latem tak ważne jest zwrócenie uwagi, aby wraz z płynami dostarczać do organizmu również cenne dla zdrowia pierwiastki. Co pić i jeść aby w upały czuć się dobrze – podpowiada dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywienia.

  Tagi: woda,  nawadnianie,  soki,  upały,  dieta

• 

  Nadmiar soli osłabia odporność

  2024-02-22

  Dieta bogata w sól jest nie tylko szkodliwa dla poziomu ciśnienia krwi, ale także dla układu odpornościowego.

  Tagi: odporność,  sól,  zawał,  udar,  gorączka,  infekcje

• 

  Miłość i... bajki. Lekarstwo na pandemię

  2020-05-11

  Podobnie jak dla wielu z nas i dla nich ostatnie tygodnie były nietypowe. Powrót z Australii w sam środek pandemii i na kwarantannę, konieczność przesunięcia wielu palnów, lęk o najbliższych... Marzanna Graff i Aleksander Mikołajczak nie stracili optymizmu i zapewniają, że oprócz słuchania i przestrzegania porad lekarzy najlepszym remedium na problemy związane z obecną sytuacją jest miłość i... bajki.

  Tagi: Marzanna Graff,  Aleksander Mikołajczak,  Mam Teatr,  teatr,  spektalke teatralne

• 

  Jak pomóc zwierzętom w Sylwestra? 10 rad

  2019-12-29

  Fajerwerki i głośne wystrzały zaczynają towarzyszyć nam tuż po świętach, by osiągnąć kulminacje w sylwestrowy wieczór. Niestety, to bardzo ciężki czas dla zwierząt, również domowych.

  Tagi: Sylwester,  fajerwerki,  zwierzęta,  pies,  kot

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13