Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Sen po jedzniu

Liczba wyników: 1232

• 

  (Nie)spokojny sen o starości?

  2013-03-21

  Aż 72% Polaków myśli o starości – wynika z badania CBOS. Okazuje się, że większość z nas postrzega ten okres życia w czarnych barwach, widząc tylko jego negatywne aspekty. Obawiamy się chorób, utraty autonomii i konieczności zdania się na pomoc innych ludzi. Dlaczego myśli Polaków zostały zdominowane przez obawy związane ze starością? Czy życie seniora musi być smutne i nudne?

  Tagi: starość,  senior,  starzenie

• 

  Nauka przez sen jest możliwa

  2012-08-30

  Ludzie mogą uczyć się podczas snu, wynika z nowego badania. Izraelscy naukowcy odtwarzali pewne dźwięki, a następnie emitowali określone zapachy w pobliżu śpiących uczestników. Osoby te zaczęły pociągać nosem słysząc dane dźwięki - nawet wtedy, gdy nie rozpylono po odtworzeniu melodii żadnego zapachu i to zarówno podczas snu, jak i na jawie.

  Tagi: sen,  nauka,  śpiączka

• 

  Świadomy sen - czy to możliwe?

  2012-08-01

  Każdy z nas czasami budzi się z uczuciem ulgi albo zawodu, że to co się właśnie stało było tylko snem i w ten właśnie sposób większość ludzi zyskuje świadomość śnienia po przebudzeniu. Jednakże niektóre osoby, nazywane marzycielami sennymi, mogą pozostać świadome śnienia również w trakcie snu.

  Tagi: Świadomy sen,  marzenia senne,  snt,  mózg,  świadomość,  zdrowie psychiczne

• Zapewnij sobie spokojny sen

  2011-01-31

  Każdy z nas powinien sam zdecydować, czy lubi spać pod kołdrą puchową, czy jedynie pod cienkim kocem. Jednak prawidłowa temperatura powietrza w sypialni oraz jego regularna wymiana to gwarancja spokojnego snu, który pomoże nam w regeneracji organizmu. Oto wskazówki, dzięki którym nocny odpoczynek pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie.

  Tagi: sen,  spokojny sen,  bezsenność,  temperatura w sypialni

• 

  Jak zapewnić sobie dobry sen

  2010-05-26

  Jedna trzecią naszego życia spędzamy w łóżku. Warto więc zastanowić się nad jakością tego czasu. Według Sleep Council, większość z nas nie śpi dostatecznie głęboko w dojrzałym wieku, a odczuwanie różnych dolegliwości związanych z wiekiem potęguje dyskomfort. Łóżko staje się więc tym ważniejszym czynnikiem jakości naszego wypoczynku.

  Tagi: zaburzenia snu,  ból pleców,  migrena,  ból karku

• 

  Aromaterapia na spokojny sen

  2008-10-03

  Spróbuj postawić w sypialni wazon z pachnącymi różami lub aromatyczną lampkę czy świeczkę – uczynią twoje noce spokojniejszymi, zapewniają naukowcy.

  Tagi: sen,  besenność,  aromaterapia,  olejki aromatyczne,  zapach,  bezsenność,  REM

• Tai chi a sen

  2008-06-26

  Odpowiednia jakość i długość snu jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ze statystyk wynika jednak, że ponad połowa osób po 60- tym roku życia ma trudności z zasypianiem.

  Tagi: sen,  ćwiczenia,  gimnastyka,  bezsenność

• Światło a sen i demencja

  2008-06-14

  Demencja, która nasila się wraz z wiekiem jest uciążliwa tak dla starszych ludzi, jak i dla ich opiekunów. Jednym z objawów demencji są zaburzenia snu.

  Tagi: sen,  demencja,  światło,  choroba Alzheimera

• Telefon komórkowy a sen

  2008-01-24

  Wielu osobom trudno wyobrazić sobie codzienne życie bez telefonu komórkowego. Jednak biorąc pod uwagę przeprowadzone niedawno badania, warto zachować rozwagę w korzystaniu z osiągnięć techniki.

  Tagi: sen,  telefon,  zaburzenia snu,  bezsenność

• 

  Sen jest potrzebny po to, by zapamiętywać i zapominać...

  2017-02-07

  Sen jest potrzebny, by organizm mógł odpocząć i nabrać sił do kolejnych zadań. Uczeni przekonują też, że dzięki odpoczynkowi jesteśmy w stanie lepiej zapamiętywać przyswojone informacje. To jednak nie wszystko - sen jednocześnie „czyści" mózg i nie chodzi tu jedynie o toksyny, ale o nadmiar wiadomości, który „zaśmieca" ten organ.

  Tagi: pamięć,  sen,  zaburzenia snu,  problemy poznawcze,  wspomnienia

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11