Liczba wyników: 484
Nierzadko wydajemy fortunę na najlepsze specyfiki - kremy, balsamy, maseczki, etc., tymczasem najlepsza broń w walce ze starzeniem się jest tuż pod naszym nosem. To, co jemy i jakie ćwiczenia wykonujemy, ma bezpośredni wpływ na proces starzenia się. Wystarczą niezbyt inwazyjne, ale regularne zmiany w stylu życia, a efekt powinien być zachwycający.
W okresie jesienno-zimowym, w pełni sezonu grzewczego, skóra bardzo szybko traci wilgoć, staje się sucha, szorstka i podatna na urazy. Aby przeciwdziałać szkodliwym czynnikom stosujemy drogie kremy, balsamy i maseczki. Potrzebujemy jednak czegoś więcej... Głęboko nawilżoną skórę uzyskamy działając na nią z dwóch stron jednocześnie: od zewnątrz i od środka.
Gdzie się podziała piękna, opalona cera, którą mogłyśmy oglądać w lustrze tuż po powrocie z wakacji? Dlaczego teraz jest sucha, matowa i zaczerwieniona? Tak właśnie działa na nią zimowa aura. W tym okresie nasza skóra jest narażona na utratę wody oraz zaczerwienienie. Co zrobić aby odzyskać jej zdrowy wygląd?
Wiosna początkowo nas nie rozpieszczała, jednak ostatnie dni obfitują w słoneczne godziny. Tym chętniej cieszymy się ładną pogodą i spędzamy czas na zewnątrz. To dobrze, z jednym zastrzeżeniem - trzeba pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej. Niezbędne są tu oczywiście kremy z filtrem, ale nasza dieta także ma znaczenie dla reakcji skóry na światło słoneczne. Sprawdź, co warto wprowadzić w tym celu do jadłospisu.
Kremy, których skład oparty jest na oleju lnianym, nie tylko wspomagają równowagę wodno-tłuszczową skóry, ale również ograniczają podrażnienia. Dzieje się tak, gdyż olej ten zawiera Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (zwane witaminą F), a także witaminę E. Skład preparatów uzupełniony może być o pantenol, który wspomaga działanie witaminy F.
Młodo wyglądająca i zadbana cera stanowi oznakę zdrowego wyglądu i dobrego samopoczucia. Dlatego też skóra wymaga pielęgnacji na co dzień, ale szczególnie troskliwej w chłodne dni. Wówczas bowiem jest bardziej narażona na niekorzystne działanie czynników zewnętrznych - niską temperaturę, małą wilgotność powietrza, wiatr, promieniowanie UV. Wszystko to sprawia, że naskórek traci wodę i jego bariera ochronna jest słabsze, staje się bardziej narażony na uszkodzenia.
Zima, to szczególnie ciężki czas dla naszej skóry. To wówczas jest ona narażona na wiele czynników zewnętrznych, które negatywnie wpływają na jej wygląd. Niskie temperatury, silne wiatry i mroźne powietrze w połączeniu z ocieplanymi pomieszczeniami, powodują wysuszenia oraz podrażnienie skóry, a także zmniejszenie jej elastyczności. Pomimo, że sezon zimowy dawno odszedł już w niepamięć, to nasza cera wciąż zmuszona jest zmagać się z wieloma problemami skóry.
Cienie, worki pod oczami czy szara cera – to najbardziej widoczne przejawy naszego przemęczenia. Nieprzespana noc, niewłaściwe odżywianie, życie w nieustannym stresie to główne przyczyny takiego stanu. Jak przywrócić skórze blask i pozbyć się efektu przemęczenia?
Wygląd skóry ma ogromny wpływ na cały wizerunek. Wraz z czasem cera traci jędrność, elastyczność i pojawiają się zmarszczki oraz inne zmiany charakterystyczne dla procesu starzenia się. Oto kilka porad które pomogą zachować młody wygląd na dłużej.
Zmęczenie, spadek wydajności, blada cera? To mogą być skutki niedoboru żelaza! Żelazo w jeden z ważniejszych pierwiastków mineralnych, niezbędnych nam do życia. W naszym organizmie nie jest wolnym strzelcem, lecz łączy się z innymi białkami – przede wszystkim z hemoglobiną, która transportuje tlen z płuc do tkanek.
Substancja z granatów i truskawek pomoże w leczeniu demencji