Liczba wyników: 109
Pilates to forma aktywności fizycznej zyskująca coraz większą popularność. Możesz go ćwiczyć w domu lub w klubach fitness.
Tlen jest życiodajnym pierwiastkiem, który umożliwia wytworzenie energii niezbędnej całemu organizmowi. Również nasze oczy potrzebują odpowiedniej jego dawki do prawidłowej pracy. Sprawdź, jak możesz zapewnić odpowiednie dotlenienie i zadbać o swój wzrok.
84 proc. osób w wieku 50+ deklaruje, że uprawia aktywność fizyczną, a 60 proc. z nich, że robi to codziennie lub prawie codziennie. Podstawową formą akywności są spacery i marsze. Blisko połowa badanych w ciągu ostatniego roku nie poniosła żadnych wydatków na aktywność fizyczną. Dla większości badanych ważnym sposobem dbania o zdrowie jest przyjmowanie leków. Osoby aktywne fizycznie zażywają ich mniej i częściej zdrowiej się odżywiają - wynika z badania Santander Consumer Bank - „Zdrowie i aktywność fizyczna Polaków 50+".
Dłonie to wizytówka każdej kobiety. Wypielęgnowane, aksamitne i zadbane potrafią dodać wiele uroku, natomiast szorstkie, suche i pokryte przebarwieniami mogą skutecznie zniechęcić do ich właścicielki. W obecnych czasach rynek kosmetyczny obfituje w preparaty przeznaczone do ochrony skóry dłoni. Które z nich wybrać?
Wykorzystajmy szansę, jaką daje ładna pogoda i ruszmy się już dziś. Wiosenne zalecenia są proste i łatwe do wprowadzenia dla każdego, kto chce zrzucić „nadbagaż” albo nabrać energii zanim nadejdą prawdziwe upały. Jak rozpocząć aktywność fizyczną na wiosnę i ile kalorii możemy w ten sposób spalić?
Szacuje się, że w Polsce przeprowadza się 40-50 tysięcy zabiegów wszczepienia endoprotez biodrowych i kolanowych rocznie. W samym województwie mazowieckim jest ich wykonywanych łącznie około 9 tysięcy na rok. Wielu pacjentów po operacji nie kontynuuje leczenia w formie rehabilitacji, narażając się na poważne konsekwencje zdrowotne. Tymczasem chirurgiczne wszczepienie endoprotezy wymaga natychmiastowego wdrożenia programu usprawniającego.
Niedawno skończyła 95 at, a ciągle jest w świetnej formie. Agnes Kaleti ma na koncie 10 medali olimpijskich, w tym pięć złotych, ciagle jest w formie i promuje gimnastykę wśród młodych adeptek sportu.
Tydzień Seniora w Arkadach Wrocławskich to liczne atrakcje dla osób 50+, a także promocje, rabaty i specjalne oferty dla seniorów. Dostępne będą także konsultacje medyczne. Podczas sobotniego finału odbędzie się między innymi pokaz mody, występ Dj Wiki oraz koncert gwiazdy - Tomasza Stockingera. Senior.pl jest jednym z patronów wydarzenia.
W Koszalinie w zachodniopomorskim i w Jaworze na Dolnym Śląsku otwarto kolejne dzienne domy Senior-Wigor. Z zajęć tam organizowanych skorzystają osoby w wieku 60+.
Proces starzenia się jest nieunikniony, jednak prowadząc aktywny tryb życia można odsunąć w czasie jego negatywne skutki. Warto więc zadbać o sprawność fizyczną i skorzystać z zajęć aqua aerobiku, które są świetną alternatywą dla ćwiczeń gimnastycznych.
Substancja z granatów i truskawek pomoże w leczeniu demencji