Liczba wyników: 4045
Specjaliści od żywienia, lekarze i dietetycy od lat namawiają nas do częstszego spożywania ryb i owoców morza. Zgodnie uważają, że regularne spożywanie ryb i owoców morza bardzo korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Podkreślają, że są one najzdrowszym źródłem dobrze przyswajalnego białka.
W czasach zdominowanych przez nowoczesne technologie często zapominamy o tym, że nie tylko one stanowią dla nas wyzwanie. Dużą uwagę powinniśmy przyłożyć do zagadnienia profilaktyki wzroku przy pracy z urządzeniami elektronicznymi. Jednak, czy na pewno czytając „normalną” książkę mniej obciążymy swój wzrok niż przy kontakcie z e-bookiem? Jak czytać druk, aby nie narażać na uszczerbek naszego wzroku?
Samotność może mieć bardzo poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego osób starszych. Najbardziej narażone są kobiety, ponieważ to one najczęściej zostają na starość samotne. Dane GUS pokazują, że już w wieku 65-69 lat ponad 58% kobiet to wdowy. Naukowcy radzą, by unikać samotności tak samo jak palenia papierosów czy otyłości.
Jedne z najważniejszych informacji pomagających w diagnostyce pracy serca stanowią liczby. Najpowszechniej stosowanym i najbardziej znanym wskaźnikiem liczbowym jest pomiar ciśnienia oraz poziom cholesterolu. Ile one powinny wynosić wie większość z nas, jednak znacznie gorzej wygląda sytuacja, kiedy przychodzi nam określić np. frakcję wyrzutową lewej komory (EF – ejection fraction).
Nie obfituje w sceny erotyczne - nie dlatego wspomniany obraz polecany jest dorosłym, to po prostu komedia, przy której najlepiej będą się bawić osoby dojrzałe, ponieważ film traktuje o perypetiach znanych wielu ludziom w średnim wieku. O wrażeniach z kina pisze Cathy Hamilton, autorka książki "Boomer Girl: Fighting Midlife One Crisis at a Time" i wydawca portalu boomergirl.com.
Doradcy emerytalni ZUS mają pełne ręce roboty. Wiele osób chętnie korzysta z ich wiedzy i dopytuje o szczegóły związane z przejściem na emeryturę. Niektóre z pytań padają w czasie prawie każdej rozmowy z doradcą. Dotyczą one zasad przyznawania i obliczania emerytury oraz najkorzystniejszego momentu zakończenia aktywności zawodowej.
Serdecznie zapraszamy do udziału w wydarzeniach przygotowanych dla Seniorów przez Dolnośląską Bibliotekę Publiczną. Odbędą się one w dniach od 20 do 29 września 2014 r. Wśród nich każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie i nikt nie będzie się nudził, ponieważ biblioteka przygotowała dla Seniorów szereg atrakcji.
Niektórzy mawiają, że „wszystko ma swój czas", więc jest odpowiedni wiek na małżeństwo, dzieci i ukierunkowanie kariery zawodowej. Liczne biografie pokazują jednak, że życie pisze różne scenariusze i nie mają one jednego schematu... okazuje się np., że wielki sukces można odnieść w dojrzalszych latach. Oto kilka przykładów.
Prawie połowa wszystkich zgonów w Polsce spowodowana jest chorobami układu krążenia. Choroby takie nie dotykają tylko osób starszych. Są one wykrywane także u osób młodych. Powód? Już kilkunastoletnie dzieci i młodzież swoim stylem życia pracują na wystąpienie, po 10-15 latach, poważnych chorób układu krążenia.
Dla wszystkich, którzy jeszcze nie złożyli zeznań podatkowych za ubiegły rok, Ministerstwo Finansów przygotowało kolejne udogodnienia. Najbliższa sobota - 24 kwietnia - to "sobota pracująca" we wszystkich urzędach skarbowych w Polsce, w godzinach 9-13 będą one przyjmować zeznania podatkowe. Dodatkowo, w ostatnim tygodniu kwietnia podatnicy będą mogli skorzystać z wydłużonych godzin pracy w urzędach. Informacje o wydłużonych godzinach pracy będą podawane lokalnie.
Ćwiczenia o niskiej i umiarkowanej intensywności skutecznie osłabiają depresję