Liczba wyników: 580
Wielu ludzi zapewne słyszało o muzykoterapii czy arteterapii - co jednak z „terapią podróżną"?
Coraz więcej osób wykorzystuje internetowe narzędzia do samodzielnego planowania podróży. Na co zwrócić uwagę decydując się na zakup biletów lotniczych, hoteli czy ubezpieczeń podróżnych u internetowego pośrednika? Co zrobic, żeby uniknąć przykrych niespodzianek i bez obaw odliczać dni do upragnionego wyjazdu.
Na kradzież w domu czy mieszkaniu narażeni jesteśmy przez cały rok. Jednak w okresie wakacyjnym nasze miejsce zamieszkania znacznie dłużej pozostaje bez opieki. Włamanie skutkuje zaś nie tylko stratami materialnymi, ale jest także dużym przeżyciem emocjonalnym. Na szczęście nie brakuje sposobów zabezpieczenia nieruchomości.
Dzięki tanim liniom lotniczym wiele osób spędza wakacje i długie weekendy poza Polską. Przypominamy, aby w natłoku spraw organizacyjnych nie zapomnieć o wyrobieniu sobie Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego. Zwracamy też uwagę, że nawet jej posiadanie nie zwalnia z wszystkich opłat. Poniżej kilka przykładów kosztów, które pokryje tylko dodatkowe ubezpieczenie turystyczne.
Wielkimi krokami zbliża się jeden z najbardziej oczekiwanych długich weekendów w roku – majówka. Dla wielu osób będzie to czas odpoczynku, na który udadzą się samochodem. Jednak, nim przyjdzie się zmierzyć z morskimi falami i górskimi szczytami, warto odpowiednio przygotować pojazd do podróży.
Zaczęło się lato i wielu ludzi nie może doczekać się wakacyjnego wyjazdu. Niestety dla niektórych podróżowanie wiąże się ze wzrostem poziomu stresu i niepokoju. Wpadają niemal w panikę na myśl o dłuższym przebywaniu poza domem, staniu w kolejkach (w restauracjach, sklepach, etc.), czy też spędzaniu dni w międzynarodowym, nowym, nieznanym środowisku. Strach przed sytuacjami tego rodzaju to utrudniające życie zaburzenie zwane agorafobią.
Do zagranicznej podróży warto dobrze się przygotować. W trakcie wyjazdu będą czekały na nas bowiem nie tylko przyjemności, ale również pewne zagrożenia jak np. kieszonkowcy. Eksperci radzą, aby nie trzymać całej gotówki w jednym miejscu. Nie warto także nosić przy sobie jej dużej ilości. Jeśli nie wybieramy się w miejsca, w których nie ma bankomatów to najlepiej zabrać tyle, ile jest nam potrzebne na podstawowe potrzeby oraz wyposażyć się w kartę płatniczą.
Dobiegło końca głosowanie dziennikarzy w pierwszej edycji antynagród Węży. Wielkiego Węża dla najgorszego filmu 2011 roku otrzymał "Wyjazd integracyjny". Najwięcej wyróżnień zdobyła "1920 Bitwa Warszawska", z czego aż trzy powędrowały do Nataszy Urbańskiej.
Długo czekamy na urlop, bez względu na to, czy jesteśmy aktywni zawodowo, czy już na emeryturze, zwykle oznacza to bowiem utęskniony wyjazd z najbliższymi. Wczasy bywają jednak dość zgubne nie tylko dla naszych kieszeni, ale związków... Jak wskazują statystyki, do około jednej trzeciej rozstań dochodzi właśnie tuż po wspólnych wakacjach.
Sezon wakacyjny się skończył, ale dla ludzi na emeryturze i tych, którzy wolą brać urlop we wrześniu czy październiku, nic straconego. W drogę zatem, bo wyjazd na wczasy to jeden ze sposobów na poprawę zdrowia. Drugi jest łatwiej dostępny dla każdege bez względu na porę roku - to medytacja.
Ćwiczenia o niskiej i umiarkowanej intensywności skutecznie osłabiają depresję