Tematy w Senior.pl - depresja
-
![Śmierć w domu bardziej komfortowa niż w szpitalu [fot. maggyona from Pixabay]](http://www.senior.pl/Smierc-w-domu-bardziej-komfortowa-niz-w-szpitalu_img6226ac4c081b4.jpg "Śmierć w domu bardziej komfortowa niż w szpitalu [fot. maggyona from Pixabay]")
Śmierć w domu bardziej komfortowa niż w szpitalu
Ludzie sędziwi spokojniej odchodzą we własnym domu lub w domu opieki niż w szpitalu, mówią eksperci z University of Cambridge.
-
![Braki w uzębieniu prowadzą do niedożywienia? [fot. ExplorerBob from Pixabay]](http://www.senior.pl/Braki-w-uzebieniu-prowadza-do-niedozywienia_img621c9efc98d7d.jpg "Braki w uzębieniu prowadzą do niedożywienia? [fot. ExplorerBob from Pixabay]")
Braki w uzębieniu prowadzą do niedożywienia?
Seniorzy mają wyższe zagrożenie zarówno pogorszeniem zdrowia jamy ustnej, jak i niedożywieniem.
-
![Wysiłek fizyczny pomaga zachować mobilność na starość [fot. Manfred Antranias Zimmer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysilek-fizyczny-pomaga-zachowac-mobilnosc-na-starosc_img6212a2fdebd31.jpg "Wysiłek fizyczny pomaga zachować mobilność na starość [fot. Manfred Antranias Zimmer from Pixabay]")
Wysiłek fizyczny pomaga zachować mobilność na starość
Aktywni fizycznie seniorzy mogą uchronić się przed skutkami uszkodzenia obszarów mózgu, które mogą wpływać na ich zdolności ruchowe.
-
![Grupowe treningi zmniejszają samotność [fot. shushipu from Pixabay]](http://www.senior.pl/Grupowe-treningi-zmniejszaja-samotnosc_img62129fb8ba43f.jpg "Grupowe treningi zmniejszają samotność [fot. shushipu from Pixabay]")
Grupowe treningi zmniejszają samotność
Seniorzy, którzy dołączają do zajęć grupowych, osłabiają u siebie poczucie samotności i izolacji społecznej.
-
![Kiepski sen może nawet potroić ryzyko chorób serca [fot. PxHere]](http://www.senior.pl/Kiepski-sen-moze-nawet-potroic-ryzyko-chorob-serca_img62129d7ba4711.jpg "Kiepski sen może nawet potroić ryzyko chorób serca [fot. PxHere]")
Kiepski sen może nawet potroić ryzyko chorób serca
Kiepski sen na różne sposoby przyczynia się do różnych problemów zdrowotnych. Jeśli zaś połączy się te wszystkie czynniki zaburzeń snu, ryzyko chorób serca może wzrosnąć nawet o 141 procent.
-
![Stres zwiększa ryzyko zachorowania na COVID-19 [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-zwieksza-ryzyko-zachorowania-na-COVID-19_img6209828c3fca9.jpg "Stres zwiększa ryzyko zachorowania na COVID-19 [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Stres zwiększa ryzyko zachorowania na COVID-19
Ludzie, którzy doświadczyli nasilonego stresu, lęku i depresji na początku pandemii, byli bardziej narażeni na zachorowanie na COVID-19.
-
![Jedzenie grzybów może zmniejszyć ryzyko depresji i innych chorób psychicznych [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedzenie-grzybow-moze-zmniejszyc-ryzyko-depresji-i-innych-chorob-psychicznych_img61f87446e5d7c.jpg "Jedzenie grzybów może zmniejszyć ryzyko depresji i innych chorób psychicznych [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Jedzenie grzybów może zmniejszyć ryzyko depresji i innych chorób psychicznych
Grzyby mają wiele prozdrowotnych zalet. Nie tylko obniżają ryzyko zachorowania na raka i przedwczesnej śmierć, ale mogą też korzystnie wpływać na zdrowie psychiczne, mówią eksperci z Penn State.
-
![Hatha joga pomaga walczyć z przewlekłym bólem [fot. KarinaCarvalho from Pixabay]](http://www.senior.pl/Hatha-joga-pomaga-walczyc-z-przewleklym-bolem_img61f872ce21b9d.jpg "Hatha joga pomaga walczyć z przewlekłym bólem [fot. KarinaCarvalho from Pixabay]")
Hatha joga pomaga walczyć z przewlekłym bólem
Program redukcji stresu w oparciu o uważność (mindfulness-based stress reduction, MBSR) daje korzyści pacjentom z przewlekłym bólem i depresją, prowadząc do znacznego osłabienia dolegliwości bólowych, a także poprawy nastroju i zdolności funkcjonalnych
-
![Niedobory snu sprzyjają lękom i objawom depresji [fot. Štěpán Vraný from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niedobory-snu-sprzyjaja-lekom-i-objawom-depresji_img61ec7da5ab072.jpg "Niedobory snu sprzyjają lękom i objawom depresji [fot. Štěpán Vraný from Pixabay]")
Niedobory snu sprzyjają lękom i objawom depresji
Sypianie krócej niż zalecane osiem godzin na dobę wiąże się z natrętnymi, powtarzającymi się myślami, takimi jak te charakterystyczne dla stanów lękowych lub depresji.
-
![Przewlekłe zmęczenie - winny może być niedobór hormonów tarczycy [© Kasia Bialasiewicz - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przewlekle-zmeczenie-8211-winny-moze-byc-niedobor-hormonow-tarczycy_img51521873797f4.jpg "Przewlekłe zmęczenie - winny może być niedobór hormonów tarczycy [© Kasia Bialasiewicz - Fotolia.com]")
Przewlekłe zmęczenie – winny może być niedobór hormonów tarczycy
Objawy zespołu przewlekłego zmęczenia (chronic fatigue syndrome, CFS) mają związek z niższym poziomem hormonów tarczycy. CFS, dolegliwość o nieznanych przyczynach, można wyjaśnić niższymi poziomami hormonów tarczycy, choć nie musi oznaczać równocześnie innych chorób tarczycy.
-
![Samotność i depresja skłaniają do nieustannego oglądania tv [fot. FrankundFrei from Pixabay]](http://www.senior.pl/Samotnosc-i-depresja-sklaniaja-do-nieustannego-ogladania-tv_img61d4ca80d8608.jpg "Samotność i depresja skłaniają do nieustannego oglądania tv [fot. FrankundFrei from Pixabay]")
Samotność i depresja skłaniają do nieustannego oglądania tv
Nieszkodliwe wydaje się przygotowywanie do kolejnego maratonu ulubionego serialu. Dlaczego jednak tak chętnie i długo oglądamy telewizję i czy naprawdę jest to bez znaczenia? Badania uczonych z University of Texas w Austin pokazały, że im bardziej jesteś samotny/a i przygnębiony/a, tym bardziej prawdopodobne jest, że spędzasz bardzo dużo czasu przed ekranem telewizora.
-
![Bądź wyrozumiały/a dla siebie to ochroni twoje serce i naczynia krwionośne [fot. Karolina Grabowska from Pixabay]](http://www.senior.pl/Badz-wyrozumialy-a-dla-siebie-to-ochroni-twoje-serce-i-naczynia-krwionosne_img61ccbf36391c2.jpg "Bądź wyrozumiały/a dla siebie to ochroni twoje serce i naczynia krwionośne [fot. Karolina Grabowska from Pixabay]")
Bądź wyrozumiały/a dla siebie to ochroni twoje serce i naczynia krwionośne
Warto o siebie dbać, to chroni nie tylko nasze samopoczucie psychiczne, ale i fizyczne.
-
![Jak pomóc przygnębionemu partnerowi? Trzeba (umiejętnie) okazywać troskę [fot. Nika Akin from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-pomoc-przygnebionemu-partnerowi-Trzeba-umiejetnie-okazywac-troske_img61ccc14237763.jpg "Jak pomóc przygnębionemu partnerowi? Trzeba (umiejętnie) okazywać troskę [fot. Nika Akin from Pixabay]")
Jak pomóc przygnębionemu partnerowi? Trzeba (umiejętnie) okazywać troskę
Im bardziej przygnębiony jest twój życiowy partner, tym więcej miłości powinieneś/powinnaś jej/jemu okazywać, mówią badacze z University of Alberta.
-
![Konsumpcjonizm wywołuje objawy depresji i osamotnienie [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Konsumpcjonizm-wywoluje-objawy-depresji-i-osamotnienie_img61bf6eccc9084.jpg "Konsumpcjonizm wywołuje objawy depresji i osamotnienie [fot. Pixabay]")
Konsumpcjonizm wywołuje objawy depresji i osamotnienie
Pieniądze szczęścia nie dają, dotyczy to także wszelkich wartości materialnych: badania pokazują, że ludzie, którzy przywiązują dużą wagę do bogactwa, statusu materialnego i innych tego rodzaju rzeczy, są bardziej przygnębieni, niespokojni i mniej towarzyscy niż pozostali.
-
![Menopauza: niższe libido wiąże się z silniejszymi zaburzeniami snu [fot. Gary Ross from Pixabay]](http://www.senior.pl/Menopauza-nizsze-libido-wiaze-sie-z-silniejszymi-zaburzeniami-snu_img61ba812950c23.jpg "Menopauza: niższe libido wiąże się z silniejszymi zaburzeniami snu [fot. Gary Ross from Pixabay]")
Menopauza: niższe libido wiąże się z silniejszymi zaburzeniami snu
Kobiety, które doświadczają seksualne zmniejsza się w okresie menopauzy, częściej zgłaszają zaburzenia snu, objawy depresji i nocne poty.
-
-
![Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych - wykształceni nie są zabezpieczeni [fot. Ryan McGuire from Pixabay]](http://www.senior.pl/Udar-przyspiesza-oslabienie-zdolnosci-poznawczych-8211-wyksztalceni-nie-sa-zabezpieczeni_img63fb45be8c45e.jpg "Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych - wykształceni nie są zabezpieczeni [fot. Ryan McGuire from Pixabay]")
Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych – wykształceni nie są zabezpieczeni
- Zakażenie H. pylori zwiększa ryzyko choroby Alzheimera
- Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona
- Stłuszczona wątroba oznacza prawie dwa razy wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci
- Smartwatch pomaga kontrolować cukrzycę typu 2
- Dobra dieta w średnim wieku to zdrowe starzenie się (bez chorób i problemów poznawczych)
- Dieta i ćwiczenia pomogą uchronić się przed chorobami serca po menopauzie
![Ogród latem: podlewanie roślin [© Elenathewise - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ogrod-latem-podlewanie-roslin_img4d888d340dac0.jpg "Ogród latem: podlewanie roślin [© Elenathewise - Fotolia.com]")
![Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona [fot. Yutaka Tsutsumi, Public Domain]](http://www.senior.pl/Zakazenie-bakteria-H-Pylori-moze-miec-zwiazek-z-rozwojem-choroby-Parkinsona_img680f3062899eb.jpg "Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona [fot. Yutaka Tsutsumi, Public Domain]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
