Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2014-01-18

  Szczupły jak profesor, gruby jak... kierowca? Otyłość a zawód

  To, do jakiej pracy codziennie się udajemy, ma ogromny wpływ na styl naszego życia i naszą wagę, choć okazuje się, że związek miedzy jednym a drugim nie jest tak oczywisty, jak można by się spodziewać... Amerykańscy uczeni sprawdzili jakie zawody wiążą sie z problemem otyłości, a jakie „gwarantują" szczupłą sylwetkę.

  Senior.pl » Praca

• 

  2014-01-17

  Kobiety prowadzące siedzący tryb życia szybciej umierają

  Siedzenie przez dłuższy czas w ciągu dnia jest związane z wcześniejszą śmiertelnością u kobiet.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-01-08

  Ciągle za mało ćwiczymy, a siedzacy tryb życia sprzyja nowotworom

  Choć powszechnie wiadomo, iż siedzący tryb życia to najprostszy sposób na przyspieszenie procesu starzenia się i ułatwienie rozwoju wielu chorób, w tym raka, ciągle nie chcemy ćwiczyć.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-01-05

  Chcesz efektywnie ćwiczyć? Zrób trening rano

  Najlepiej jest ćwiczyć rano, radzą eksperci. Nocnym Markom radzą: warto się przemóc i zerwać z łóżka skoro świt, spodziewany efekt aktywności fizycznej murowany.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-12-28

  Zatrzymaj radość także po Świętach

  Okres po Bożym Narodzeniu może być przygnębiający. Powrót do pracy, pusty kalendarz życia towarzyskiego, nieplanowane przybranie na wadze, kiepska pogoda i nadwyrężone świątecznymi wydatkami konto może napawać zniechęceniem i depresyjnymi nastrojami. Nie warto jednak popadać w melancholię. Poniżej kilka wskazówek, które pomogą pokonać chandrę.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-12-27

  Uprawiaj sport. Tak pokonasz łakomstwo

  Mózgi ludzi, którzy trenują, wydają się być mniej reaktywne wobec „kuszącej" żywności.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-12-23

  Starsze kobiety spędzają 10 godzin dziennie na siedząco

  Powszechnie wiadomo, że brak aktywności fizycznej w dojrzałym i starszym wieku może zwiększać ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków zdrowotnych. Ciągłe apele o podejmowanie treningów nie są jednak bezpodstawne, badania wykazały, że starsze kobiety spędzają około dwóch trzecich swojego czasu w pozycji siedzącej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-12-19

  Ćwiczenia zmniejszą negatywne skutki świątecznego obżarstwa

  Badania wskazują, że codzienne ćwiczenia mogą zmniejszyć szkodliwe skutki zbytniego objadania się w okresie świątecznym.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-12-17

  Rehabilitacja poza domem zbyteczna? Ćwiczenia w domu równie skuteczne

  Nie, nikt nie chce nawoływać do rezygnacji z rehabilitacji zaleconej przez specjalistów, szczególnie, gdy wymaga ona zaangażowania całego sztabu ekspertów, by pomóc pacjentowi w powrocie do zdrowia. Niemniej jednak okazuje się, że samodzielnie podejmowany, rozsądny wysiłek fizyczny może być równie skuteczny.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-12-12

  Multiwitaminy polecane kobietom z rakiem piersi?

  Wnioski z badań obejmujących tysiące kobiet po menopauzie sugerują, że pacjentki, u których rozwija się inwazyjny rak piersi, mogą zyskać znaczne korzyści prozdrowotne z przyjmowania suplementów zawierających zarówno witaminy, jak i minerały.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-12-10

  Niski poziom witaminy B12 grozi złamaniami u starszych mężczyzn

  Starsi mężczyźni, którzy mają niski poziom witaminy B12, cechują się wyższym ryzykiem wystąpienia złamań .

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-12-10

  Aktywność fizyczna pomaga w byciu kreatywnym

  Jeśli zdrowie nie jest wystarczającą zachętą, by się poruszać, być może silniejszą motywacją do aktywności będzie „rozpalanie wyobraźni". Jak wynika z nowych badań, regularne ćwiczenia wspomagają twórcze myślenie.

  Senior.pl » Edukacja

• 

  2013-12-03

  Ćwiczenia pomagają zdrowo się starzeć

  Ćwiczenia wykonywane przez osoby starsze pomagają zapobiec depresji, demencji i innym problemom zdrowotnym.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-11-29

  Zdrowe bieganie. Jak unikać urazów?

  Bieganie to popularny sport, a dla wielu osób - wspaniała pasja. Ta aktywność potrafi zaangażować nawet tych najbardziej leniwych. Jak przygotować się do biegania, by w efekcie jego uprawiania nie ponieść skutków ubocznych w postaci niespodziewanych urazów? Pomysłów na przygotowanie się do systematycznego biegania jest wiele. Niewszystkie jednak są równie dobre.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-11-27

  Trening w dojrzałym wieku zapewni zdrowe starzenie się

  Regularne angażowanie się w treningi w dojrzałym życiu istotnie poprawia proces zdrowego starzenia się, mówią uczeni z University College London.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92