Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna
-
![Świetny seks w każdym wieku - wskazówki dla pań [© auremar - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Swietny-seks-w-kazdym-wieku-8211-wskazowki-dla-pan_img5188c74789ba7.jpg "Świetny seks w każdym wieku - wskazówki dla pań [© auremar - Fotolia.com]")
Świetny seks w każdym wieku – wskazówki dla pań
Zadowolenie z życia seksualnego jest wskaźnikiem funkcjonowania związku. W każdym wieku. Oczywistym jest, że z czasem relacja między partnerami ulega zmianie i jest nieco mniej „szalona", ale miłość fizyczna nie przestaje być istotna. Eksperci przygotowali kilka porad specjalnie dla kobiet.
-
![Ćwiczenia chronią przed kamieniami nerkowymi [© Darren Baker - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-chronia-przed-kamieniami-nerkowymi_img5186ceba8377a.jpg "Ćwiczenia chronią przed kamieniami nerkowymi [© Darren Baker - Fotolia.com]")
Ćwiczenia chronią przed kamieniami nerkowymi
Ćwiczenia mogą obniżać ryzyko kamieni nerkowych u starszych kobiet. W badaniu przeprowadzonym przez uczonych z kilku amerykańskich ośrodków naukowych wzięło udział ponad 85 tysięcy kobiet po menopauzie.
-
![Siedem zasad, które pozwolą żyć dłużej [© Kurhan - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Siedem-zasad-ktore-pozwola-zyc-dluzej_img51817965a1b5b.jpg "Siedem zasad, które pozwolą żyć dłużej [© Kurhan - Fotolia.com]")
Siedem zasad, które pozwolą żyć dłużej
Kilka prostych zmian w diecie i stylu życia może chronić przed szeregiem chorób i przedłużyć życie, wynika z badań przeprowadzonych przez uczonych z Imperial College w Londynie.
-
![Niezwykły sposób na wydłużenie życia - oglądanie dużych piersi! [© Patryk Kosmider - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niezwykly-sposob-na-wydluzenie-zycia-8211-ogladanie-duzych-piersi_img51785a816d197.jpg "Niezwykły sposób na wydłużenie życia - oglądanie dużych piersi! [© Patryk Kosmider - Fotolia.com]")
Niezwykły sposób na wydłużenie życia – oglądanie dużych piersi!
Zaglądanie w kobiecy dekolt jest uważane co najmniej za brak taktu... jednak nowe niemieckie badania wykazują, że ten praktykowany przez wielu panów zwyczaj może przedłużyć życie!
-
![Nietypowe sposoby na zdrowie. Który zechcesz wypróbowac? [© Kablonk Micro - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nietypowe-sposoby-na-zdrowie-Ktory-zechcesz-wyprobowac_img5169c73004906.jpg "Nietypowe sposoby na zdrowie. Który zechcesz wypróbowac? [© Kablonk Micro - Fotolia.com]")
Nietypowe sposoby na zdrowie. Który zechcesz wypróbowac?
Lekarze niczym mantrę powtarzają, co trzeba robić, by o siebie zadbać i chyba każdy już wie, że rady te dotyczą głównie sposobu odżywiania się i aktywności fizycznej. Jednakże warto pamiętać także o tym, iż niemniej istotne i równie dobrze naukowo uzasadnione są rzeczy, zachowania, zjawiska, których zwykle nie kojarzy się z profilaktyką prozdrowotną.
-
![Seniorzy częściej doświadczają bezsenności, ale łatwiej sobie z nią radzą [© Irochka - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Seniorzy-czesciej-doswiadczaja-bezsennosci-ale-latwiej-sobie-z-nia-radza_img516350c68ce6c.jpg "Seniorzy częściej doświadczają bezsenności, ale łatwiej sobie z nią radzą [© Irochka - Fotolia.com]")
Seniorzy częściej doświadczają bezsenności, ale łatwiej sobie z nią radzą
Osoby po pięćdziesiątce częściej mają problemy ze snem, ale lepiej sobie z nimi radzą niż osoby młodsze.
-
![90-latkowie w biegu na 60 metrów [© termis1983 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/90-latkowie-w-biegu-na-60-metrow_img51619e2dbf7e1.jpg "90-latkowie w biegu na 60 metrów [© termis1983 - Fotolia.com]")
90-latkowie w biegu na 60 metrów
Dwaj ponad dziewięćdziesięcioletni mężczyźni udowodnili, że sprawność fizyczna nie musi być domeną młodych - wzięli udział w Europejskich Mistrzostwach Lekkoatletycznych Weteranów.
-
![Najstarszy ogrodnik na świecie ma 104 lata! [© illy - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Najstarszy-ogrodnik-na-swiecie-ma-104-lata_img515c97a7b556a.jpg "Najstarszy ogrodnik na świecie ma 104 lata! [© illy - Fotolia.com]")
Najstarszy ogrodnik na świecie ma 104 lata!
104-letni Brytyjczyk jest najprawdopodobniej najstarszym ogrodnikiem na świecie.
-
![30 minut ćwiczeń - klucz do bycia szczęśliwszym i zdrowszym [© Kurhan - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/30-minut-cwiczen-8211-klucz-do-bycia-szczesliwszym-i-zdrowszym_img515760cf89829.jpg "30 minut ćwiczeń - klucz do bycia szczęśliwszym i zdrowszym [© Kurhan - Fotolia.com]")
30 minut ćwiczeń – klucz do bycia szczęśliwszym i zdrowszym
Już trzydzieści minut ćwiczeń dziennie pięć razy w tygodniu może poprawić nastrój, jakość snu, możliwości umysłu, zdolność koncentracji, wreszcie - poczucie szczęścia. Tymczasem na całym świecie zarówno starsi, jak i młodsi, stają się coraz mniej aktywni...
-
![Kto wie, co to szczęście? Kobiety po pięćdziesiątce! [© nyul - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kto-wie-co-to-szczescie-Kobiety-po-piecdziesiatce_img51523f59dcf38.jpg "Kto wie, co to szczęście? Kobiety po pięćdziesiątce! [© nyul - Fotolia.com]")
Kto wie, co to szczęście? Kobiety po pięćdziesiątce!
Kobiety, które nie skończyły jeszcze pięćdziesięciu lat, mają na co czekać. Tak, to nie pomyłka - według badań panie w takim wieku mają największe szanse na poczucie szczęścia.
-
![94-latek najstarszym pływakiem [fot. Terry Laughlin]](http://www.senior.pl/94-latek-najstarszym-plywakiem_img514b9fa76b15d.jpg "94-latek najstarszym pływakiem [fot. Terry Laughlin]")
94-latek najstarszym pływakiem
94-letni Paul Lurie jest najstarszym na świecie człowiekiem, który pływa metodą TI (total immersion, tj. całkowite zanurzenie).
-
![Pozytywne myślenie pomaga zdrowiu [© creative soul - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Pozytywne-myslenie-pomaga-zdrowiu_img5149b1cb15f36.jpg "Pozytywne myślenie pomaga zdrowiu [© creative soul - Fotolia.com]")
Pozytywne myślenie pomaga zdrowiu
Doświadczanie stresujących wydarzeń zwiększa poziom stanów zapalnych, a umiejętność radzenia sobie ze stresem i uspokajania się wpływa prozdrowotnie na organizm.
-
![Seniorki seksualnie wyzwolone. W Wielkiej Brytanii [© Mitarart - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Seniorki-seksualnie-wyzwolone-W-Wielkiej-Brytanii_img51478dfcdb933.jpg "Seniorki seksualnie wyzwolone. W Wielkiej Brytanii [© Mitarart - Fotolia.com]")
Seniorki seksualnie wyzwolone. W Wielkiej Brytanii
Wbrew powszechnemu przekonaniu, kobiety po pięćdziesiątce odczuwają wysokie pożądanie seksualne. Jak wynika z brytyjskiego badania przeprowadzonego dla czasopisma Telegraph, seniorki są pomysłowe, odważne i wyzwolone.
-
![Sześć ważnych wskazówek dietetycznych dla chorych na cukrzycę [© Sergiogen - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Szesc-waznych-wskazowek-dietetycznych-dla-chorych-na-cukrzyce_img51427c7d35b9d.jpg "Sześć ważnych wskazówek dietetycznych dla chorych na cukrzycę [© Sergiogen - Fotolia.com]")
Sześć ważnych wskazówek dietetycznych dla chorych na cukrzycę
Jeśli chodzi o dietę, osoby chore na cukrzycę powinny przestrzegać pewnych podstawowych zasad.
-
![Nowy krem przeciwzmarszczkowy opracowany przy współpracy z NASA [© karuka - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nowy-krem-przeciwzmarszczkowy-opracowany-przy-wspolpracy-z-NASA_img5140fd5f10704.jpg "Nowy krem przeciwzmarszczkowy opracowany przy współpracy z NASA [© karuka - Fotolia.com]")
Nowy krem przeciwzmarszczkowy opracowany przy współpracy z NASA
Naukowcy z agencji NASA opracowali bardzo skuteczny - jak twierdzą - krem przeciwzmarszczkowy, który zawiera pył diamentowy. Niestety kosmetyk kosztuje setki funtów.
-
-
![Niedoceniany suplement pomaga myśleć i wolniej się starzeć [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Niedoceniany-suplement-pomaga-myslec-i-wolniej-sie-starzec_img6870113e269e6.jpg "Niedoceniany suplement pomaga myśleć i wolniej się starzeć [fot. ChatGPT]")
- Antybiotyk przyczynia się do wzmocnienia chorobotwórczych bakterii
- Lek na cukrzycę pomoże osobom cierpiącym na migreny
- Flawonoidy przedłużą ci życie
- Zastrzyk pomaga zmniejszyć nadciśnienie nawet na pół roku
- Leworęczność ma związek z różnymi zaburzeniami neurologicznymi
- Plastik sprzyja chorobom serca i śmierci z ich powodu
![Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-a-zdrowie_img4d78cee956ced.jpg "Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]")
![Zrecyklingowany plastik jest pełny związków toksycznych [fot. Matthew Gollop from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zrecyklingowany-plastik-jest-pelny-zwiazkow-toksycznych_img68780d6ac9b14.jpg "Zrecyklingowany plastik jest pełny związków toksycznych [fot. Matthew Gollop from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
