Strona główna » Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2013-11-11

Jedzenie orzechów może zmniejszyć ryzyko raka trzustki

Nowe badania wykazały, że spożywanie orzechów wiąże się z niższym ryzykiem raka trzustki.

Senior.pl » Choroby
2013-11-06

Seks jak trening o umiarkowanej intensywności

Seks pomaga spalić kalorie. Jest w tym tak skuteczny jak standardowy wysiłek fizyczny o umiarkowanej intensywności.

Senior.pl » Związki
2013-11-01

Mniej cukru, więcej pamięci

Jeśli stężenie glukozy jest zbyt duże, osłabieniu ulegają zdolności do zapamiętywania i kurczy się hipokamp.

Senior.pl » Zdrowie
2013-10-24

Światowy Dzień Walki z Otyłością

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Problem ten w skali globalnej dotyka przede wszystkim kraje wysoko rozwinięte, co nie oznacza, że nie występuje w uboższych. Statystyki są przerażające - każdego roku na świecie umiera z powodów związanych z otyłością oraz nadwagą ponad 2,5 miliona ludzi.

Senior.pl » Choroby
2013-10-20

20 października – Światowy Dzień Osteoporozy

20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy, który rozpoczyna całoroczną kampanię poświęconą podnoszeniu globalnej świadomości na temat profilaktyki, diagnostyki i leczenia osteoporozy oraz chorób metabolicznych kości.

Senior.pl » Choroby
2013-10-16

Otyłość brzuszna sprzyja nowotworom

Otyłość brzuszna jest szczególnie niebezpieczna - sprzyja nie tylko chorobom serca, ale i rozwojowi raka.

Senior.pl » Choroby
2013-10-15

Aktywność fizyczna chroni przed rakiem przełyku

Najbardziej aktywni fizycznie są o 19 proc. mniej narażeni na rozwój raka przełyku niż ci, którzy unikają wysiłku.

Senior.pl » Choroby
2013-10-14

30 minut treningu dziennie wystarczy, by schudnąć

Chcesz schudnąć? Ciągle walczysz o to, aby utrzymać formę? Ustalono, jaka aktywność fizyczna jest potrzebna dla zachowania zdrowia i pozbycia się zbędnych kilogramów - na trening trzeba przeznaczyć 30 minut dziennie.

Senior.pl » Zdrowie
2013-10-14

Multiwitaminy chronią przed śmiercią z powodu raka piersi

Zażywanie suplementów multiwitaminowych może pomóc starszym kobietom z rakiem piersi, wynika z badań.

Senior.pl » Choroby
2013-10-11

Pływanie – najlepszy trening?

Nie zwlekaj, sprawdź, czy w twojej okolicy jest basen i zapisz się natychmiast. Oto dlaczego.

Senior.pl » Zdrowie
2013-10-09

5 prostych sposobów na zwiększenie metabolizmu

Sprawniejszy proces metabolizowania posiłków to szybsze i bardziej efektywne spalanie kalorii. Jakkolwiek podstawą metabolizmu jest wyposażenie genetyczne, mamy do dyspozycji szeroką gamę działań, które wspomogą nasze wewnętrzne „instrumentarium".

Senior.pl » Zdrowie
2013-10-07

Spacer może uratować życie – ochroni przed rakiem piersi

Kobiety, które nie wykonywały żadnych innych ćwiczeń poza regularnymi spacerami, były znacznie mniej narażone na rozwój raka piersi w ciągu następnych piętnastu lat.

Senior.pl » Choroby
2013-10-04

Wybierz trening, który sprawia ci radość. Jest efektywniejszy

Podejmowanie aktywności fizycznej, która jest postrzegana jako rozrywka, stanowi skuteczniejszy sposób osiągnięcia treningowego celu niż wykonywanie ćwiczeń uważanych za nudne i trudne. Co więcej, skutki naszych wysiłków różnią się w zależności od tego, czy ćwiczymy w pracy czy w czasie wolnym.

Senior.pl » Pasje
2013-10-02

Ćwiczenia wystarczą, by wygrać z niektórymi chorobami?

Aktywność fizyczna jest szeroko rekomendowana, bo jej skuteczność w dbaniu o zdrowie została dobrze zbadana i dokumentowana. W walce z niektórymi powszechnymi chorobami trening okazuje się być nawet tak skuteczny, jak leki.

Senior.pl » Choroby
2013-09-28

Utrata na wadze pomaga przy chorobie zwyrodnieniowej stawów kolanowych

Ograniczenie ilości spożywanego jedzenia i regularne ćwiczenia mogą mieć znaczenie, gdy cierpi się z powodu bólu i ograniczenia ruchu w wyniku choroby zwyrodnieniowej stawów w kolanach.

Senior.pl » Choroby
Strony: 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94