Liczba wyników: 825
Zawiązane w styczniu 2016 r., unijne Porozumienie w Sprawie Zmian Demograficznych ma stworzyć środowiska, które wspomagają aktywne starzenie się w dobrym zdrowiu poprzez wymianę najlepszych praktyk. Projekt AFE-INNOVNET, którego celem było zawiązanie tego Porozumienia, zgromadził 29 partnerów z 18 krajów.
Intensywniejsze wprowadzanie technologii do życia osób starszych zajmuje ważne miejsce wśród priorytetów UE. Temu wyzwaniu stawia czoło wspólny program dotyczący rozwiązań i systemów ułatwiających aktywne funkcjonowanie w społeczeństwie (AAL JP), który promuje innowacyjne produkty i usługi dla starzejącej się populacji.
Starsze osoby, które regularnie ćwiczą, zmniejszają ryzyko osłabienia zdolności umysłowych, wynika z nowych badań. Badacze dowiedli, że osoby, które były najbardziej aktywne fizycznie, miały aż o 90% niższe ryzyko zachorowania na znaczne zaburzenia funkcji poznawczych, w porównaniu z tymi, którzy ćwiczyli najrzadziej.
Na Uniwersytecie Kalifornijskim odkryto, że u kobiet, które postrzegają siebie jako samotne, aktywne były obszary mózgu związane z apetytem i motywacją do jedzenia, zwłaszcza gdy pokazywano im zdjęcia wysokokalorycznych potraw, takich jak produkty zawierające cukier. Ta sama grupa kobiet cechowała się też niezdrowymi zachowaniami żywieniowymi i złym stanem zdrowia psychicznego.
Wieloletnie badania uczonych harwardzkich pokazały, że poczucie szczęścia zależy głównie od jakości naszych relacji z innymi ludźmi. Niby wszyscy to intuicyjnie ujmują, ale wielu z nas zaniedbuje aktywne kreowanie więzi z rodziną i przyjaciółmi. Oto kilka wskazówek ekspertów na temat elementów budowania głębokich, zaufanych relacji z ludźmi.
Depresja jest najczęstszym schorzeniem współistniejącym w chorobach reumatycznych. W przewlekłych zespołach bólowych towarzyszących schorzeniom reumatycznym depresja występuje u 60-80% chorych. Na choroby reumatyczne cierpią osoby w sile wieku, aktywne zawodowo, które często po usłyszeniu diagnozy są leczone jedynie na dolegliwości reumatyczne z pominięciem aspektu psychologicznego.
W dniach 1-4 września 2010 roku w Gdańsku zostanie zorganizowana VII Międzynarodowa Konferencja Uniwersytetów Trzeciego Wieku. Konferencja przebiegnie pod hasłem „Uniwersytety Trzeciego Wieku – sprawdzony sposób na aktywne życie seniorów w XXI wieku” i będzie stanowiła zarówno kontynuację dyskusji podejmowanych na poprzednich konferencjach, które jak wiadomo zaowocowały dynamicznym rozwojem UTW w Polsce, jaki i podejmie nowe ważne dzisiaj i dla przyszłości UTW tematy.
Czarny bez (zwany też bzem lekarskim) był w tradycyjnej medycynie stosowany od tysięcy lat. Aktywne biologicznie związki znajdują się we wszystkich jego częściach – korze, kwiatach (Flos sambuci), a przede wszystkim w owocach (Fructus sambuci). Powszechnie stosowano go na przeziębienia, ale też na wiele innych dolegliwości. Dawniej sporządzano z niego napar, natomiast dziś najlepiej sięgać po sok z tej rośliny, aby skorzystać z jej wszystkich właściwości zdrowotnych.
Uprawiasz sport lub prowadzisz bardzo aktywne? Pamiętaj o nawodnieniu. Wysiłek to duże wyzwanie dla naszego organizmu, dlatego niezbędne jest dostarczanie płynów. Przy większym wysiłku lub podczas upałów należy też uzupełniać składniki mineralne tracone podczas intensywnego pocenia. Służą do tego napoje izotoniczne. Ale te ze sklepu często mają wątpliwy skład, dlatego taki napój lepiej przygotować samemu w domu na bazie wody.
Wakacje to okres, który rządzi się swoimi prawami – ciepłe, letnie wieczory, aktywne weekendy i spotkania z przyjaciółmi. Lato sprzyja wielu formom rozrywki, którym towarzyszy jedzenie. Osoby będące na diecie wcale nie muszą odmawiać sobie przyjemności, a dieta nie musi oznaczać drakońskich wyrzeczeń. Co warto jeść w okresie wakacyjnym, aby utrzymać linię i w pełni cieszyć się z uroków lata?
Zapisuj przykrości i wyrzuć kartkę – tak natychmiast osłabisz gniew i złość