Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania renta socjalna i dodatek piel gnacyjny

Liczba wyników: 592

Artykuły promowane

👉 Pieniądze z hipoteki odwróconej na wkład własny dla wnuczka

Waloryzacja emerytur i rent 2018

2018-03-03

Od 1 marca najniższa emerytura wzrosła o 29,80 zł, a przeciętna emerytura - o ok. 67,28 zł. Emerytury i renty w 2018 r. wzrosną o 2,98%.

Tagi: emerytura, najniższa emerytura, waloryzacja, waloryzacja 2018
Jedz te produkty, a Twoje serce będzie silne i zdrowe

2018-02-28

Jedzenie to nie tylko przyjemność, ale także fundament i podstawa dobrego funkcjonowania organizmu. Komponując menu na kolejny dzień nie powinniśmy zapominać, jak wiele możemy zrobić dla swojego organizmu wspomagając go odpowiednią dietą. Jednym z najważniejszych organów, o który warto zadbać, jest serce.

Tagi: serce, kardiologia, dieta, badania
Co w diecie piszczy? Trendy żywieniowe na 2018 rok

2018-02-27

Zasady zdrowego odżywiania od wielu lat pozostają niezmienne, jednak dietetyka nie lubi zastoju. Właśnie dlatego co roku pojawiają się nowe trendy żywieniowe. Co w tym roku będzie królować w naszych jadłospisach?

Tagi: odżywianie, dieta, żywność
5 prostych sposobów na walkę ze stresem

2018-02-20

Zbyt wiele obowiązków każdego dnia, szybkie tempo życia oraz brak czasu na własne pasje czy zwykły relaks - to czynniki, które mogą wywoływać stres. Odczucie to znane jest większości z nas, a kojarzymy je przede wszystkim z negatywnymi emocjami i zmęczeniem.
Jak "odchudzić" kawę?

2018-02-19

Kawa sama w sobie zawiera niewiele kalorii. To dodatki, które do niej wybieramy nie sprzyjają naszej diecie. Mleko, cukier, syropy i sosy smakowe czy bita śmietana znacząco podnoszą wartość kaloryczną napoju. Jak skomponować składniki, by napój był słodki, a mniej tuczący podpowiada Marzena Brzezińska, dyplomowany dietetyk Star Fitness.

Tagi: kawa, mleko, kalorie, odchudzanie
Soczewica - skarbnica białka. Jak się za nią zabrać?

2018-02-14

Odkryto ją już w czasach prehistorycznych, a wzmiankę o niej można znaleźć chociażby w Biblii. Soczewica, bo o niej mowa, od wieków stanowiła bardzo ważny składnik pożywienia w różnych częściach świata. Jedno z hinduskich przysłów brzmi: „Ryż jest dobry, ale nie można żyć bez soczewicy”. Ile jest w tym prawdy?

Tagi: soczewica, białko, dieta
Waloryzacja rent i emerytur w 2018 roku

2018-02-12

Wskaźnik waloryzacji rent i emerytur w 2018 roku wyniesie 102,98 procent. W efekcie najniższa emerytura wzrośnie o 29,80 zł, a przeciętna emerytura z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych – o ok. 67,28 zł.

Tagi: emerytura, najniższa emerytura, waloryzacja, waloryzacja 2018
Coraz mniej czasu zostało na rozliczenie z ZUS

2018-02-07

Tylko do końca lutego masz czas na to żeby poinformować ZUS o swoich dodatkowych dochodach. Nie muszą sobie tym zawracać głowy osoby, które już osiągnęły powszechny wiek emerytalny, czyli 60 lat kobiety i 65 mężczyźni. Sprawdź, która zasada dotyczy właśnie ciebie.

Tagi: ZUS, rozliczenie, emerytura, renta
Tłuszcze w diecie seniora

2018-01-29

Tłuszcze są przede wszystkim źródłem energii niezbędnej dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. Stanowią jeden z trzech podstawowych składników odżywczych. W nowej piramidzie zdrowego żywienia i aktywności fizycznej dla seniorów, przedstawionej przez Instytut Żywności i Żywienia, tłuszcz znajduje się na wierzchołku piramidy. Osobom starszym zaleca się, aby jego spożycie nie przekraczało 30% dziennego zapotrzebowania na energię. Co więcej, w dołączonych do piramidy rekomendacjach widnieje zalecenie, by ograniczać tłuszcze pochodzenia zwierzęcego i zastępować je roślinnymi olejami i miękkimi margarynami kubkowymi.

Tagi: tłuszcze, margaryna, dieta, odżywianie
Mróz, śnieg, narty i grzaniec. Odpowiedzialnie z alkoholem

2018-01-22

Zabawy na śniegu mogą dać wiele radości nie tylko dzieciom, ale również dorosłym, a uprawianie sportów zimowych przynieść wiele korzyści zdrowiu. Zimowa aura i górski klimat mogą sprawić, że w trakcie przerwy w szusowaniu na stoku, by się rozgrzać, przychodzi ochota na wypicie gorącego napoju. Unoszący się znad kociołka zapach korzennych przypraw może kusić, by sięgnąć po grzane piwo czy wino. Czy jednak łączenie alkoholu i aktywności fizycznych to dobry pomysł? O czym należy pamiętać planując wieczorną biesiadę w góralskiej karczmie?

Tagi: zima, alkohol, grzaniec
Strony: 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27