Liczba wyników: 7957
Lato to idealny czas, by zadbać o ciało i pomyśleć o diecie. Nie dość, że podczas urlopu mamy więcej czasu, by skupić się na przestrzeganiu wybranej diety, to jeszcze stragany uginają się od sezonowych warzyw i owoców, z których wyczarujemy pyszne i zdrowe menu. Pytanie – jaką dietę wybrać tego lata? Postawmy na najmodniejsze w tym sezonie – makrobiotyczną lub lubianą przez gwiazdy dietę Mind.
Wakacje to tradycyjny czas urlopu, który coraz częściej spędzamy poza Polską. Podczas gdy niektórzy wybierają leżakowanie na plażach spora część z nas wybiera bardziej aktywne formy odpoczynku - wspinając się na mniej lub bardziej strome góry albo podziwiając zabytki kultury i architektury. Jeżeli wśród gór lub zabytków wybieramy te znajdujące się w Czechach, warto rozważyć podróże koleją, zwłaszcza, że ta oferuje serię zniżek dla seniorów i nie tylko.
Osoby zatrudnione na pełen etat obowiązuje 40-godzinny tydzień pracy. Tyle w teorii, bo praktyka bywa różna. Okazuje się, że ponad 80% Polaków pracuje w godzinach nadliczbowych. Blisko 20% z tych osób deklaruje, że zdarza się to często, a w przypadku co dziesiątej osoby regularnie – wynika z badania przeprowadzonego przez Payback. Ponad 60% Polaków zajmuje się służbowymi sprawami w prywatnym czasie, a nieco ponad 40% nawet podczas urlopu.
Lawinowo rośnie liczba osób składających wnioski o skierowanie do sanatorium. Dla wielu z nich pobyt w uzdrowisku jest szansą taniego spędzenia urlopu - pisze Gazeta Wyborcza.
Wielu samotnych ludzi, bez względu na wiek – od studentów do seniorów – uważa wakacje za okres sprzyjający romansom, co więcej - sądzą, że miłostki stanowią część perfekcyjnego urlopu.
Podczas wakacji łatwiej nam dbać o regularne spożywanie płynów, a tym samym o prawidłowe nawodnienie organizmu. Niestety, często po powrocie z urlopu i rozpoczęciu codziennych intensywnych zajęć zapominamy o regularnym piciu napojów. Jak wynika z badań MillwardBrown przeprowadzonych na zlecenie firmy Coca-Cola, tylko 36% Polaków docenia wagę problemu i wie, ile płynów dziennie należy wypijać. Niewielu z nas jest świadomych, że nawet lekkie odwodnienie (ok. 1% masy ciała) może negatywnie wpływać na nasze zdolności psychomotoryczne - obniżać samopoczucie, powodować bóle głowy, zmęczenie, a także pogorszenie koncentracji i pamięci.
Blisko połowa osób biorących udział w ankiecie ING nie byłaby zainteresowana skorzystaniem z przedstawionej ostatnio przez ministra Michała Boniego propozycji rocznego urlopu w zamian za oddalenie o rok momentu przejścia na emeryturę – w tym co druga z obawy o swoje miejsce pracy.
W czasie letniego urlopu chcemy wypocząć, zrelaksować się i jak najlepiej wykorzystać promienie słoneczne. Niestety, często zamiast pięknej opalenizny, pamiątką z wakacji jest przesuszona skóra. Niekorzystnie działa na nią słońce, wiatr, kąpiele w chlorowanej lub słonej wodzie, a także… klimatyzacja.
Egzotyka czy swojskie klimaty? Przy okazji planowania kolejnego urlopu nad jeziorem, warto wziąć pod uwagę nie tylko Mazury, lecz dla odmiany poszukać pięknych miejsc za granicą.
Dwadzieścia koncertów symfonicznych i kameralnych, podczas których usłyszeć będzie można gwiazdy światowych estrad koncertowych, odbędzie się podczas 15. Wielkanocnego Festiwalu Ludwiga van Beethovena.