Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania jak malować swój portret

Liczba wyników: 336

• 

  Staruszki grające w bingo? Ekonomiczny portret emerytów na świecie

  2011-09-06

  Wesoły niemiecki staruszek spędzający wakacje na południu Europy i amerykańskie seniorki grające w bingo - tak Polacy postrzegają emerytów na Zachodzie. W rzeczywistości w tych krajach ogromna część seniorów, którzy nie oszczędzali na emeryturę wiedzie bardzo skromne życie. Nie tylko polscy emeryci mają źle. Komu nie warto tak zazdrościć, a z kogo brać przykład?

  Tagi: emerytura,  świat,  emeryci

• 

  Portret polskiego palacza - nadal mało skutecznie walczymy z nałogiem

  2012-11-09

  Aż 41% palących Polaków usiłowało rzucić palenie papierosów od 2 do 5 razy w życiu, jednak tylko co piąty uzależniony od nikotyny szukał porady u lekarza. Jedna na trzy osoby w walce z nałogiem wytrwała zaledwie kilka dni. Prawie co piąty ankietowany (19%) w trakcie walki z nałogiem stosował pastylki, plastry nikotynowe i inne środki dostępne bez recepty. Takie są wnioski z najnowszych badań opinii publicznej „Portret polskiego palacza”.

  Tagi: palenie tytoniu,  palenie,  nałóg,  rzucanie palenia,  NTZ

• 

  Zabezpiecz swój telefon

  2016-11-28

  Telefony komórkowe to prywatne bazy danych. Przechowujemy w nich zdjęcia, wiadomości SMS, adresy, a nawet dokumenty. Kradzież lub zgubienie smartfona jest zatem ogromną stratą, a także niebezpieczeństwem. Jak więc go zabezpieczyć? Kilka poniższych rad ułatwi ochronę telefonu.

  Tagi: telefon,  smartfon,  bezpieczeństwo

• 

  Jak poprawić swój trening

  2012-04-26

  Podobnie jak garderoba, przyjęty standard treningu może wymagać „odświeżenia". Jeśli wciąż wykonuje się ćwiczenia cardio - te same w tym samym czasie, a jednocześnie unika się treningu siłowego. Może to wpłynąć na osłabienie wyników , mówią trenerzy. Warto urozmaicić aktywność fizyczną, by mieć pewność, że efekty szybciej dadzą się dostrzec.

  Tagi: aktywność fizyczna,  ćwiczenia siłowe,  witamina D

• 

  Zmierz swój kredyt

  2010-06-01

  Kredyt hipoteczny jest zobowiązaniem długoterminowym, przeważnie zaciąganym na 20, 30 lub więcej lat. Planując z nim życie należy bardzo ostrożnie i uważnie dobierać jego parametry, takie jak okres kredytowania. Choć każdy bank posiada swoje standardy w tym zakresie, których raczej nie zdołamy zmienić, warto samemu zastanowić się i przekalkulować, co będzie dla nas najbardziej opłacalne. Umiesz liczyć - licz na siebie!

  Tagi: kredyt,  kredyt hipoteczny

• 

  Popraw swój wzrok

  2010-01-04

  Długotrwała praca przed ekranem komputera, suche powietrze, wiatr, zanieczyszczenia - wszystko to może skutkować pogorszeniem wzroku. Jeżeli czujesz, że jakość Twojego widzenia obniżyła się, oczy są zaczerwienione i suche - poświęć chwilę swojego czasu i dowiedz się, jak poprawić kondycję wzroku.

  Tagi: wzrok,  zaćma,  katarakta,  AMD,  suche oko,  witamina E,  witamina A,  beta-karoten,  luteina,  antocyjany,  Astaksantyna

• Podaruj swój czas

  2007-09-21

  Fundacja na rzecz Kobiet JA KOBIETA zaprasza dojrzałe Panie do udziału w projekcie „Matki matkom - podaruj czas”. W jego ramach utworzony zostanie Społeczny Bank Czasu czyli system, w którym ludzie mogą wzajemnie wymieniać się usługami, płacąc za nie czasem, a nie pieniędzmi (np. ja idę na spacer z dzieckiem, a w zamian ktoś inny udzieli mi porad prawnych).

  Tagi: Bank Czasu,  Matecznik,  macierzyństwo,  czas,  pomoc

• 

  Nakarm swój mózg

  2007-05-10

  Każdego dnia nasz mózg zużywa 20% produkowanej przez ciało energii, jeśli chcemy, aby długo i sprawnie pracował powinniśmy zwracać uwagę na to, co jemy, zwłaszcza w okresach długotrwałego stresu, czy intensywnej pracy intelektualnej.

  Tagi: mózg,  witaminy,  intelekt,  minerały,  glukoza

• Obserwuj swój organizm

  2006-10-04

  Jak wynika z badań opublikowanych w marcowym numerze ,, Menopause’’ nawet niewielkie zamiany w długości cykli menstruacyjnych mogą świadczyć o tym, iż kobieta wkracza w okres menopauzy.

  Tagi: menopauza,  przekwitanie,  miesiączkowanie,  zdrowie

• 

  Jak wzmocnić swój system odpornościowy

  2012-10-17

  Kiedy nadchodzi jesień, kondycja naszego organizmu może nieco się osłabić. Są jednak sposoby, by wesprzeć nasz system odpornościowy, co pozwoli nam uniknąć przykrych dolegliwości związanych z ewentualnym przeziębieniem czy chorobą.

  Tagi: odporność,  choroby,  jesień,  przeziębienie,  grypa

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11