Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania emerytura Barbara Starecka

Liczba wyników: 802

• 

  Odmładzanie umysłu

  2007-01-14

  Związek pomiędzy podejmowaniem różnorodnych aktywności umysłowych a uniknięciem demencji jest bezsprzeczny. Jeśli chce się utrzymać dobrą kondycję fizyczną można podejmować takie działania jak praca w ogrodzie, spacery, joga, czy zabawy z wnukami. W przypadku umysłu trzeba innych działań, można tu wymienić np. rozwiązywanie szarad, gry komputerowe i planszowe, tego rodzaju aktywności jest jednak o wiele więcej.

  Tagi: umysł,  pamięć,  ćwiczenie,  zmysły,  uczenie się

• 

  Diety, które pozwolą stracić na wadze

  2011-10-26

  Dieta, która obejmuje znaczne ograniczenie węglowodanów, jest tak samo bezpieczna i skuteczna w odchudzaniu, jak sposób odżywiania o niskiej zawartości tłuszczu, wynika z badań opublikowanych w New England Journal of Medicine. Dieta śródziemnomorska, która zawiera dużo błonnika, świeżych warzyw, ryb i oliwy z oliwek, także jest polecana dla osób, które chcą stracić na wadze.

  Tagi: odchudzanie,  dieta niskotłuszczowa,  dieta śródziemnomorska,  dieta niskowęglowodanowa

• 

  O swoją emeryturę zadbaj już teraz

  2015-09-24

  Niewielu Polaków oszczędza z myślą o przyszłej emeryturze. Co trzeci dorosły Polak nie ma żadnego finansowego zapasu – wynika z badania „Podejście do oszczędzania”. Tymczasem w przyszłości emerytura ma stanowić tylko 25-35 procent ostatniego wynagrodzenia. Jeśli nie zmienimy swojego postępowania, może się okazać, że w przyszłości powszechnym zjawiskiem będzie oddawanie nieruchomości w zamian za rentę hipoteczną – przestrzega Expander.

  Tagi: pieniądze,  emerytura,  oszczędzanie,  mieszkanie,  renta hipoteczna

• 

  Dieta niskokaloryczna

  2006-12-13

  Dieta niskokaloyczna to popularna forma odżywiania polegająca na zredukowaniu liczby spożywanych kalorii - najpowszechniej stosowana przez osoby, które chcą stracić zbędne kilogramy. Stosując te metodę możemy zetknąć się jednak z kilkoma pułapkami jak na przykład głód czy tylko chwilowy spadek wagi. Jest jednak na to sposób – należy jeść odżywcze, lecz niskokaloryczne potrawy, które pozwolą stracić wagę nawet jeśli spożywamy więcej.

  Tagi: kalorie,  dieta niskokaloryczna,  niskokaloryczne,  dieta,  produkty light,  liczenie kalorii,  odchudzanie 1000 kalorii

• 

  O emeryturze warto pomyśleć z wyprzedzeniem

  2017-05-29

  Według szacunków Głównego Urzędu Statystycznego w 2050 roku liczba emerytów wzrośnie do prawie 12,5 mln osób. Przy zmniejszającej się liczbie osób w wieku produkcyjnym mogłoby się wydawać, że emerytura Polaków nie rysuje się w jasnych barwach. Jak się jednak okazuje, rozwiązania ewentualnego problemu z wysokością świadczeń przyszli emeryci mogą szukać w III filarze systemu emerytalnego.

  Tagi: emerytura,  oszczędzanie,  IKE,  IKZE

• 

  27% Polaków chce pracować na emeryturze

  2019-02-19

  Jak wynika z badania zrealizowanego na zlecenie Izby Zarządzania Funduszami i Aktywami przez ARC Rynek i Opinia, około 40% Polaków deklaruje, że źródłami ich dochodów będą emerytura oraz oszczędności, a 27% chce pracować tak długo jak to możliwe. Co ciekawe Polacy zabezpieczają swoją przyszłość na emeryturze najczęściej przez opłacanie składek ZUS/KRUS oraz odkładanie środków w banku. Składanie pieniędzy na koncie, jest zdaniem respondentów najlepszą formą zabezpieczenia przyszłości.

  Tagi: praca,  emerytura

• 

  Życzenia świąteczne - stara tradycja w nowym wydaniu

  2007-12-07

  W ostatnim czasie różne tradycje ulegają modyfikacjom dzięki możliwościom technicznym, nowe technologie szybko stają się dostępne dla ogółu społeczeństwa, a ludzie chętnie z nich korzystają. Podobnie dzieje się z przesyłaniem życzeń świątecznych, w zapomnienie odchodzą kartki pocztowe, obecnie najpopularniejsze są SMS-y. Jak pisze „Metro”, liczba świątecznych wiadomości przesłanych z naszych telefonów komórkowych przekroczy miliard.

  Tagi: Boże Narodzenie,  Święta,  rodzina,  życzenia,  choinka,  Gwiazdka

• 

  Tradycyjne potrawy mogą podtrzymać europejskie kultury

  2010-01-15

  British Nutrition Foundation (BNF) opublikowała raport na temat tradycyjnych potraw europejskich, do którego dołączono także przepisy. Praca stanowi część finansowanego ze środków unijnych projektu EUROFIR (Sieć zasobów informacyjnych na temat potraw europejskich), którego celem jest opracowanie źródła pełnej informacji na temat potraw. Prezentowane dane stanowić będą przegląd potraw spożywanych w całej Europie.

  Tagi: gotowanie,  tradycyjne potrawy,  wartość odżywcza,  wartość energetyczna,  błonnik

• 

  Rak piersi: w oczekiwaniu na nowe terapie

  2016-10-05

  Zaawansowany rak piersi to znacznie trudniejszy problem medyczny i społeczny. Takie chore wymagają szerokiego wsparcia lekarskiego, psychologicznego. Cierpią fizycznie i psychicznie – mówi dr n. med. Barbara Radecką z Opolskiego Centrum Onkologii. Jednak dzięki postępom biologii molekularnej w ostatnich latach odkryto kolejne bardzo obiecujące leki. Nowoczesne metody terapii stwarzają możliwości personalizacji leczenia. Jego dobór jest związany z wyjściowym stanem zaawansowania i podtypem nowotworu oraz cechami biologicznymi.

  Tagi: rak,  piersi,  rak piersi,  HER2

• 

  Agnieszka Romaszewska-Guzy z tytułem Europejczyk Roku 2013

  2013-01-26

  Agnieszka Romaszewska-Guzy, która niestrudzenie prowadzi kampanię na rzecz wolności i demokracji na Białorusi została nagrodzona prestiżowym tytułem Europejczyk Roku 2013 przyznawanym przez Reader’s Digest. Oficjalne wręczenie nagrody odbyło się 24 stycznia w warszawskiej restauracji Villa Foksal. Na uroczystości obecni byli przedstawiciele Ministerstwa Spraw Zagranicznych – Podsekretarz Stanu ds. konsularnych i Polonii Janusz Cisek oraz Dyrektor Departamentu Współpracy Rozwojowej Barbara Szymanowska.

  Tagi: Agnieszka Romaszewska-Guzy,  Europejczyk Roku,  prawa człowieka,  Białoruś

• 

  Strony: 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23