Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania sernik na zimno z srekowhomo

Liczba wyników: 255

• 

  Jak "odchudzić" kawę?

  2018-02-19

  Kawa sama w sobie zawiera niewiele kalorii. To dodatki, które do niej wybieramy nie sprzyjają naszej diecie. Mleko, cukier, syropy i sosy smakowe czy bita śmietana znacząco podnoszą wartość kaloryczną napoju. Jak skomponować składniki, by napój był słodki, a mniej tuczący podpowiada Marzena Brzezińska, dyplomowany dietetyk Star Fitness.

  Tagi: kawa,  mleko,  kalorie,  odchudzanie

• 

  Jakie są objawy problemów z tarczycą - jak rozpoznać niedoczynność tarczycy

  2018-02-16

  Tarczyca produkuje hormon (TSH), który reguluje, między innymi, temperaturę ciała, metabolizm i bicie serca. Problemy z funkcjonowaniem organizmu zaczynają się zarówno, gdy gruczoł jest nadaktywny, jak i pracuje niedostatecznie wydajnie. Sprawdź, jakie objawy mogą świadczyć o niedoczynności. Symptomy choroby bardzo obniżają jakość życia, znacznie utrudniając wykonywanie codziennych obowiazków - zgloś się do lekarza, jeśli ich doświadczasz.

  Tagi: niedoczynność tarczycy,  depresja,  przybieranie na wadze,  zmęczenie,  pamięć,  koncentracja,  sucha skóra

• 

  Tłuszcze w diecie seniora

  2018-01-29

  Tłuszcze są przede wszystkim źródłem energii niezbędnej dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. Stanowią jeden z trzech podstawowych składników odżywczych. W nowej piramidzie zdrowego żywienia i aktywności fizycznej dla seniorów, przedstawionej przez Instytut Żywności i Żywienia, tłuszcz znajduje się na wierzchołku piramidy. Osobom starszym zaleca się, aby jego spożycie nie przekraczało 30% dziennego zapotrzebowania na energię. Co więcej, w dołączonych do piramidy rekomendacjach widnieje zalecenie, by ograniczać tłuszcze pochodzenia zwierzęcego i zastępować je roślinnymi olejami i miękkimi margarynami kubkowymi.

  Tagi: tłuszcze,  margaryna,  dieta,  odżywianie

• 

  Pierwsza pomoc w razie zimowej kontuzji

  2018-01-23

  Zima w pełni, a więc idealny moment, żeby ruszyć na zaśnieżone stoki. W górach każdy narciarz i snowboardzista ma obowiązek zachowania bezpieczeństwa swojego i innych, dlatego należy pamiętać o udzielaniu pierwszej pomocy.

  Tagi: pierwsza pomoc,  pomoc,  ratunek,  uraz

• 

  Problemy z tarczycą, a wypadanie włosów

  2017-12-23

  Na tarczycę zazwyczaj nie zwracamy uwagi do momentu, w którym pojawiają się zaburzenia w jej funkcjonowaniu. Bardzo często pierwszym sygnałem, niekiedy lekceważonym i niekojarzonym z tarczycą, jest problem z wagą oraz cerą i włosami. Tarczyca produkuje trzy hormony: tyroksynę, trójjodotyroninę oraz kalcytoninę. Najczęściej spotyka się dwie formy zaburzeń w pracy tarczycy. Niedoczynność tarczycy powoduje niedobór hormonów, zaś nadczynność ich nadmiar.

  Tagi: tarczyca,  choroby tarczycy,  łysienie,  wypadanie włosów

• 

  Co za dużo, to niezdrowo - jak nie przejeść się w święta?

  2017-12-18

  Któż z nas potrafi przejść obojętnie na widok wigilijnych smakołyków? Suto zastawiony stół, pełen potraw specjalnie przygotowywanych na ten wyjątkowy czas, to widok na który z niecierpliwością czekamy przecież przez cały rok. Jak zatem nie odmawiając sobie wszystkich rarytasów, nie ulec łakomstwu i czuć się lekko w te święta?

  Tagi: Święta,  dieta,  żywienie,  przejedzenie,  niestrawność

• 

  Jak wietrzyć zimą, by nie zbankrutować na ogrzewaniu?

  2017-12-07

  Sezon grzewczy to dla właścicieli domów i mieszkań jeden z najtrudniejszych okresów w roku. Widmo rosnących kosztów eksploatacyjnych, zachwianie komfortu termicznego czy obawa przed uciążliwym przeziębieniem sprawiają, że regularne wietrzenie odsuwamy na boczny tor. A to właśnie wtedy, gdy kaloryfery pracują ze zdwojoną mocą, powinniśmy szczególnie zadbać o prawidłową wentylację w pomieszczeniach. Dlaczego to tak ważne?

  Tagi: okna,  zima,  ogrzewanie,  wietrzenie

• 

  Święta w Wilnie. Tradycja przeplatająca się ze współczesnością

  2017-12-07

  Jedna z najpiękniejszych w Europie choinek i świąteczna kolejka dla romantyków, bożonarodzeniowe stragany, okolicznościowy bieg dla wysportowanych, koncerty dla sympatyków klasyki oraz bajki w 3D dla dzieci. To wszystko i znacznie więcej kryje Wilno. W tym roku każdy gość znajdzie tu bliskie swemu sercu Boże Narodzenie.

  Tagi: święta,  Wilno,  Litwa

• 

  Ekspresowe odmłodzenie. Trzy najlepsze zabiegi dla skóry

  2017-11-30

  Koniec roku to zazwyczaj prawdziwy maraton – przygotowania, spotkania świąteczne, imprezy sylwestrowe i karnawałowe. Nic dziwnego, że trudno w tym okresie znaleźć choć trochę czasu dla siebie. A przecież każda z nas, również, a może przede wszystkim w tym okresie, chciałaby prezentować się pięknie! Jakie zabiegi wybrać, aby osiągnąć wymarzony efekt i nie stracić przy tym wiele cennego czasu?

  Tagi: skóra,  mezoterapia,  oxybrazja

• 

  3 akcesoria kawowe, które warto mieć

  2017-11-10

  Jesienią chętniej sięgamy po pobudzające, gorące napoje. By urozmaicić przyrządzaną w domu kawę, warto sięgnąć po urządzenia i naczynia, które pozwolą przygotować ją na wiele sposobów i serwować niemal tak jak w kawiarni.

  Tagi: kawa,  parzenie kawy

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17