Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania karta seniora jak wyrobić taką kartę

Liczba wyników: 2486

• 

  Dzień Seniora w ZUS

  2012-06-12

  Pojutrze, w czwartek 14 czerwca, we wszystkich oddziałach ZUS w kraju odbędzie się „Dzień Seniora”. W jego trakcie Seniorzy będą mogli uzyskać porady z zakresu świadczeń emerytalnych. W niektórych placówkach ZUS osoby starsze będą mogły skorzystać m.in. z bezpłatnego pomiaru ciśnienia, czy poziomu cukru.

  Tagi: ZUS,  Dzień Seniora

• 

  Dieta seniora na wakacjach

  2018-07-22

  Egzotyczne kraje kuszą słoneczną pogodą i oryginalną kuchnią, często inną, niż nasza rodzima. Różne słodkości, tradycyjne potrawy, regionalne wina - aż szkoda nie spróbować wszystkiego. Może okazać się to zgubne w skutkach dla urlopujących seniorów.

  Tagi: dieta,  wakacje,  owoce,  kofeina,  zgaga

• 

  Samotność polskiego seniora

  2018-05-15

  Samotność osób starszych to jeden z największych problemów, z którymi mierzą się one na co dzień. Niemal co piąta osoba po 65 roku życia czuje się samotna, a odsetek ten istotnie wzrasta wśród osób powyżej 80-tego roku życia. Uczucia samotności doświadczają najczęściej osoby mieszkające w jednoosobowych gospodarstwach, przede wszystkim owdowiałe kobiety. Z samotnością próbują walczyć głównie poprzez zajęcia wykonywane w pojedynkę – np. oglądanie telewizji, czytanie czy rozwiązywanie krzyżówek – wynika z badania „Sytuacja społeczna osób w wieku 65+” zrealizowanego dla Stowarzyszenia mali bracia Ubogich przez ARC Rynek i Opinia.

  Tagi: samotność,  seniorzy

• 

  Tłuszcze w diecie seniora

  2018-01-29

  Tłuszcze są przede wszystkim źródłem energii niezbędnej dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. Stanowią jeden z trzech podstawowych składników odżywczych. W nowej piramidzie zdrowego żywienia i aktywności fizycznej dla seniorów, przedstawionej przez Instytut Żywności i Żywienia, tłuszcz znajduje się na wierzchołku piramidy. Osobom starszym zaleca się, aby jego spożycie nie przekraczało 30% dziennego zapotrzebowania na energię. Co więcej, w dołączonych do piramidy rekomendacjach widnieje zalecenie, by ograniczać tłuszcze pochodzenia zwierzęcego i zastępować je roślinnymi olejami i miękkimi margarynami kubkowymi.

  Tagi: tłuszcze,  margaryna,  dieta,  odżywianie

• 

  Portfel polskiego seniora

  2017-06-13

  Z najnowszego raportu przygotowanego przez Krajowy Rejestr Dłużników wynika, że wzrasta liczba zadłużonych seniorów. W rejestrze widnieją nazwiska ponad 233 tys. emerytów. Ich łącznie zadłużenie opiewa na kwotę 2,87 mld złotych. To blisko o 40 proc. więcej niż w ubiegłym roku. Na długi seniorów składają się przede wszystkim zobowiązania wobec banków lub innych instytucji pożyczkowych (21 proc.), niezapłacony czynsz oraz rachunki za wodę, prąd i gaz (20 proc.), czy zaległe płatności za media (13 proc.). Niskie emerytury i pogłębiające się problemy finansowe powodują, że polski senior szuka alternatywnych źródeł finansowania.

  Tagi: senior,  finanse,  dochody,  wydatki,  emerytura

• 

  Suplementacja w diecie seniora

  2017-06-05

  Witaminy i minerały pełnią ważną rolę w organizmie człowieka. Wzmacniają układ odpornościowy, przeciwdziałają problemom z widzeniem czy zmniejszają podatność na depresję. W przypadku seniorów ich niedobory mogą być bardzo dotkliwe. Jak uzupełnić braki witaminowe, by osoby starsze dłużej mogły cieszyć się dobrym zdrowiem?

• 

  Aqua aerobic dla seniora

  2015-11-12

  Proces starzenia się jest nieunikniony, jednak prowadząc aktywny tryb życia można odsunąć w czasie jego negatywne skutki. Warto więc zadbać o sprawność fizyczną i skorzystać z zajęć aqua aerobiku, które są świetną alternatywą dla ćwiczeń gimnastycznych.

  Tagi: aqua aerobik,  aerobik,  gimnastyka,  basen

• 

  E-booki i czytniki dla seniora

  2014-01-21

  Coraz częściej zamiast sięgać po tradycyjne książki, korzystamy z e-booków, dzięki którym wygodnie czytamy zarówno beletrystykę, jak i literaturę akademicką i biznesową. Nowe technologie przyciągają jednak głównie młodych i odstraszają nieco osoby starsze. Firma Virtualo korzystając z Dnia Babci i Dziadka postanowiła propagować e-czytelnictwo wśród seniorów i zachęcić ich do korzystania z wirtualnych książek.

  Tagi: czytnik e-booków,  czytelnictwo,  e-booki,  książki

• 

  Finanse seniora pod lupą

  2014-01-20

  To, że polscy seniorzy nie są zadowoleni ze swoich finansów nie powinno chyba nikogo dziwić. Z okazji Dnia Babci i Dziadka złożymy naszym seniorom życzenia i wręczymy kwiaty, ale warto też sprawdzić, czy nie mają kłopotów finansowych. Osoby starsze zazwyczaj chętnie pomagają bliskim, ale o swoich problemach mówią niechętnie. Prawie połowie z nich może brakować pieniędzy na podstawowe wydatki.

  Tagi: finanse,  finanse seniorów,  senior,  pieniądze,  bank,  zadłużenie,  długi

• 

  Kogo uważamy za seniora?

  2012-10-08

  Sondaż Eurobarometr Active Ageing, który ujawnia uderzające różnice w opiniach na temat wieku i kwestii z nim związanych w różnych krajach europejskich.

  Tagi: wiek średni,  starość,  starzenie się,  długość życia,  Unia Europejska,  Europa

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14