Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania justyna wrzesi ska

Liczba wyników: 143

• 

  Izabela Trojanowska i Irena Santor świątecznie z Romualdem Lipko

  2016-11-27

  Nadszedł czas piosenek i płyt bożonarodzeniowych. Jedną z takich propozycji przygotował Romuald Lipko. Kompozytor największych przebojów Budki Suflera do współpracy zaprosił uznanych wokalistów, a także debiutujących twórców.

  Tagi: Izabela Trojanowska,  Irena Santor,  Romuald Lipko,  Zdzisława Sośnicka,  Felicjan Andrzejczak,  Artur Andrus,  Marek Dutkiewicz,  Andrzej Mogielnicki,  Justyna Holm,  pastorałki,  Boże Narodzenie

• 

  Trening nordic walking w czterech krokach

  2016-09-25

  Dołącz do 3 mln Polaków, którzy uprawiają nordic walking i maszeruj po zdrowie. Co zrobić, by pierwsze kroki z kijkami postawić prawidłowo?

  Tagi: sport,  ruch,  nordic walking

• 

  Zdrowa jesień? To nie takie trudne

  2016-09-23

  Choć zdajemy sobie sprawę z przemijalności pór roku, to trudno w pełni przygotować się na moment, gdy warunki pogodowe diametralnie się zmienią. Lato mija w mgnieniu oka, by ustąpić miejsca jesieni i jej następstwom, także tym nie do końca przyjaznym naszemu zdrowiu. Grypa czy zapalenie płuc to tylko niektóre z dolegliwości, z którymi boryka się wielu z nas. Istnieją jednak sposoby, by w porę zapobiec chorobom i wzmocnić naszą odporność w okresie jesienno-zimowym.

  Tagi: jesień,  zdrowie,  pogoda,  dieta,  witaminy,  imbir,  czosnek

• 

  Czy można odwołać wycieczkę do niebezpiecznego miejsca? [FILM]

  2016-08-31

  Miejsca podróży, w których staje się niebezpiecznie, tracą na popularności. Często jednak cel wyjazdu wydaje się bezpieczny i dopiero jakieś wydarzenie tuż przed podróżą sprawia, że należy ją przemyśleć. Czy możemy odwołać taki wyjazd bez żadnych konsekwencji? Kto ponosi odpowiedzialność za nasz pobyt w niebezpiecznym kraju?

  Tagi: wycieczka,  odwołanie wycieczki,  biura podróży,  terroryzm,  wakacje,  bezpieczeństwo w podróży

• 

  Zacznij ćwiczyć nordic walking

  2016-08-30

  Uprawianie sportu może być świetną okazją do wyjścia z domu i nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. A przede wszystkim do poprawy kondycji fizycznej, wyglądu i samopoczucia. Niski koszt, minimalne ryzyko kontuzji, szybkie spalanie kalorii oraz spowolnienie procesów starzenia – to wszystko czyni nordic walking sportem idealnym dla seniorów.

  Tagi: sport,  ruch,  nordic walking

• 

  Bezpłatne treningi nordic walking - maszeruj po zdrowie

  2016-08-10

  W sierpniu w wielu miejscowościach w różnych częściach Polski organizowane są cotygodniowe wspólne treningi nordic walking. Zajęciom patronuje Justna Kowalczyk - mistrzyni w narciarstwie biegowym i multimedalistka olimpijska.

  Tagi: nordic walking,  sport,  aktywność fizyczna,  Justyna Kowalczyk

• 

  Zdrowe wakacje - przewodnik ostrożnego urlopowicza

  2016-08-09

  Wraz ze swoimi wszystkimi atrybutami, co roku lato przynosi nam sporo wyzwań. Każdy z nas pragnie ten czas wykorzystać jak najlepiej. Większość decyduje się na bliższe bądź dalsze wyjazdy, pozwalające odciąć się od codzienności i zregenerować siły. Aby okres ten należał do przyjemnych, a co najważniejsze bezpiecznych, w letnim rozluźnieniu nie możemy stracić zdrowego rozsądku. Odpoczynek ma nam służyć, a jest to możliwe jeżeli wcześniej zadbamy o to, by przebiegał w sposób przemyślany i ostrożny.

  Tagi: lato,  wakacje,  upały,  zdrowie

• 

  Solny czy cukrowy. Jaki peeling wybrać?

  2016-07-31

  Peeling to bardzo ważny krok w kompleksowej pielęgnacji skóry. Jego nadrzędnym zadaniem jest złuszczenie zewnętrznej, zrogowaciałej warstwy naskórka, co niesie za sobą szereg korzyści prowadzących do poprawy kondycji skóry. Szukając odpowiedniego dla nas peelingu często natykamy się na różne rodzaje drobinek złuszczających, między innymi solne i cukrowe. Czym się różnią? Które z nich lepiej sprostają naszym oczekiwaniom?

  Tagi: peeling,  skóra,  kosmetyka,  kosmetologia,  peeling solny,  peeling cukrowy,  peeling twarzy

• 

  Czy bezpieczne opalanie to mit?

  2016-07-23

  Słońce. Gwiazda, której już starożytni przypisywali pratwórczą siłę. Jak wynika z badań naukowców z Instytutu Karolinska oraz Uniwersytetu w Lund, wiele w tym prawdy. Na przykład kobiety, które lubią przebywać na słońcu, żyją ponad dwa lata dłużej od stroniących od niego koleżanek. Wystawianie się na działanie promieni słonecznych zmniejsza ryzyko pojawienia się chorób serca, jednocześnie jednak narażając nas na prawdopodobieństwo wystąpienia raka skóry. O czym zatem należy pamiętać, aby wakacyjny urlop wyszedł nam na zdrowie?

  Tagi: opalanie,  Słońce,  skóra

• 

  Zdrowa dieta uwrażliwia na smaki

  2016-06-23

  Dziesięć tysięcy kubków smakowych oraz blisko 150 receptorów na każdym z nich. To właśnie im zawdzięczamy przyjemność jedzenia. Fast foody? Wcale nie są nośnikiem najlepszego smaku. Brytyjski portal Dailymail podaje, że długotrwałe spożywanie naturalnych i jak najmniej przetworzonych produktów uwrażliwia nasz język na nowe doznania kulinarne. Eksploracja odmiennych smaków może przynieść wiele pożytku. Jak się okazuje, dieta wcale nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności.

  Tagi: smaki,  dieta,  odżywianie,  język

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13