Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania zalegly urlop

Liczba wyników: 499

• 

  Wakacje: czas nadprogramowych kalorii. Pięć zasad, by nie przytyć

  2017-07-11

  Lody i gofry z posypką i syropem, smażone ryby, karkówka z grilla, fast foody – to nasza dieta podczas urlopów. Efekt? Przeciętna polska rodzina przyjmuje podczas wakacji nadprogramowe 9 kg cukru i 7 kg tłuszczu, czyli 70 tys. kcal lub 2,5 kg tkanki tłuszczowej – wynika z wyliczeń Fundacji BOŚ. Jak nie przywieźć z wakacji nadprogramowych kilogramów? Oto pięć podstawowych zasad.

  Tagi: wakacje,  dieta,  odżywianie,  kalorie,  cukier,  tłuszcz

• 

  Wakacyjne remonty Polaków

  2016-07-06

  Czas letni to, poza sezonem wakacyjnym, także sezon remontowy. Jak się bowiem okazuje, Polacy bardzo często wykorzystują swój urlop właśnie na przeprowadzenie większych lub mniejszych prac remontowych w swoich domach i mieszkaniach. Zależy nam, aby odświeżone wnętrza były ładne i oryginalne, ale też funkcjonalne – zwłaszcza, jeśli chodzi o kuchnię czy łazienkę. Ilu z nas planuje w te wakacje remont i które pomieszczenia najczęściej trafiają na naszą remontową listę?

  Tagi: dom,  mieszkanie,  remont

• 

  Wakacyjne plany Polaków. Decyzja last minute

  2015-04-29

  W tym roku kalendarz długich weekendów nas nie rozpieszcza, dlatego Polacy już myślą o wakacyjnych podróżach. Swój urlop zaplanowało na czerwiec przeszło 10 procent rodaków więcej, niż w analogicznym okresie ubiegłego roku. Popularnością cieszą się zarówno wyjazdy zorganizowane, jak i spontaniczne wycieczki „na własną rękę”. Jak jednak pokazują analizy, oferta touroperatora może być nawet o ponad 300 zł tańsza.

  Tagi: wakacje,  wypoczynek,  last minute

• 

  Bezpieczna tożsamość: miej oko na dokumenty

  2016-04-27

  Przed nami długi majowy weekend, podczas którego wiele osób uda się na krótki urlop. Podczas podróży łatwo narazić się na utratę dowodu osobistego. Przemieszczanie się z miejsca na miejsce i częsta obecność w dużych skupiskach ludzi to sytuacje, w których nie trudno o kradzieże. Konsekwencje kradzieży dowodu osobistego mogą być dużo bardziej dotkliwe niż strata gotówki.

  Tagi: tożsamość,  kradzież tożsamości,  dokumenty

• 

  Wakacje last minute: plusy i minusy

  2017-09-19

  Wrzesień to ostatni miesiąc lata, a dla niektórych to także ostatnia szansa na dłuższy urlop. Ten, kto nie zdążył zaplanować wakacji, może skorzystać z ofert last minute. Zaledwie 2% Polaków decyduje się na rezerwację lotów mniej niż tydzień przed wylotem, a 5% bukuje w tym czasie zakwaterowanie. Jeżeli zdecydujemy się poczekać z rezerwacją do ostatniej chwili, warto dowiedzieć się, z czym wiąże się późna rezerwacja.

  Tagi: wakacje,  last minute

• 

  Aromaterapia na wakacjach

  2011-06-28

  Urlop, wakacje czy choćby kilka dni spędzonych z daleka od pracy, zgiełku miasta i trosk dnia codziennego. Większości z nas marzy o lecie, wypoczynku w górach, nad morzem, ale przede wszystkim na świeżym powietrzu. Jesteśmy spragnieni ciepła i słońca, choć to właśnie ono niesie ze sobą wiele zagrożeń dla naszych organizmów. Te ciemne strony lata to przede wszystkim poparzenia skóry, osłabione włosy, opuchnięte nogi, dolegliwości ze strony układu trawiennego spowodowane odmienną dietą, ukąszenia owadów i wiele innych.

  Tagi: aromaterapia,  komary,  masaż,  dieta,  olejki aromatyczne

• 

  W tym roku na wakacje wyjedzie mniej Polaków niż rok wcześniej

  2017-07-17

  Na wakacje w tym roku wybiera się nieco ponad połowa Polaków. Dla porównania, w zeszłym sezonie urlop poza miejscem zamieszkania planowało 60 proc. rodaków. Za to już drugi raz z rzędu najpopularniejszym kierunkiem letnich podróży jest Polska – odpoczywać zamierza tu 36 proc. respondentów – wynika z badania Diners Club Polska „Plany wakacyjne Polaków 2017”.

  Tagi: wakacje,  Polska,  wyjazd wakacyjny,  urlop

• 

  Jak podczas wakacji dbać o oczy z wadami wzroku?

  2017-07-17

  Niemal połowa Polaków ma różnorodne problemy ze wzrokiem, w większości wynikajace z takich wad jak krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm oraz starczowzroczność. Wady te są szczególnie uciążliwe latem, kiedy rozpoczyna się sezon urlopów. Niezależnie czy preferujemy aktywne formy spędzania wolnego czasu czy też relaksacyjny wypoczynek, powinniśmy zadbać o oczy, które w większym stopniu narażone na promieniowanie słoneczne, wiatr, piasek i pył oraz słoną lub chlorowaną wodę.

  Tagi: oczy,  wady wzroku,  krótkowzroczność,  presbiopia,  soczewki kontaktowe,  okulary

• 

  Okiem prawnika: reklamacja imprezy turystycznej

  2012-08-10

  Coraz częściej planując i organizując urlop decydujemy się na skorzystanie z usług polskich biur podróży. Niestety, naruszenia praw klientów nie należą do rzadkości. Najczęstsze zastrzeżenia konsumentów dotyczą zakwaterowania, wyżywienia, transportu i programu zwiedzania. W związku z powyższym należy pamiętać, iż Ustawa z dnia 29 sierpnia 1997 roku o usługach turystycznych wskazuje rodzaje roszczeń, które przysługują niezadowolonym klientom w stosunku do biur podróży.

  Tagi: prawo,  reklamacja,  wakacje,  turystyka

• 

  Aktywny wypoczynek: co jeść, aby być w dobrej formie

  2016-06-14

  Coraz częściej spędzamy weekendy, a nawet cały urlop na rowerze, kajaku, żaglówce, czy wędrując pieszo. Z reguły nie wymaga to specjalnego programu żywieniowego, o ile nasza codzienna dieta jest prawidłowa, a więc zawiera potrzebne makro- i mikroskładniki oraz witaminy. Niezależnie od formy aktywnego wypoczynku podstawowe zasady zdrowego odżywiania są podobne. Na co więc powinniśmy zwrócić uwagę, aby uczucie głodu czy brak energii nie przeszkodziły nam w czerpaniu przyjemności z wyjazdu?

  Tagi: jedzenie,  dieta,  żywienie,  wypoczynek,  aktywność

• 

  Strony: 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26