Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania podr e turyustyka

Liczba wyników: 1519

Artykuły promowane

• 

  Lekki uraz lub kontuzja? Jak pomóc sobie samemu

  2015-08-05

  Wiosną i latem z chęcią spędzamy wolny czas na świeżym powietrzu. Często decydujemy się na aktywność fizyczną. Chętniej wsiadamy na rower, ruszamy na górskie wędrówki czy organizujemy piesze eskapady. O urazy i kontuzje w takich sytuacjach nietrudno, zwłaszcza jeśli nasza kondycja jest mocno nadszarpnięta. Niezależnie od tego, jak bardzo wzmagamy czujność i jak bardzo jesteśmy ostrożni, wypadki się zdarzają. Dotyczy to nawet wprawionych sportowców. Jak postępować w razie urazu czy kontuzji?

  Tagi: uraz,  kontuzja,  stawy,  NLPZ,  ból stawów,  skaleczenie

• 

  Zdrowe wakacje. Sensacje żołądkowe niemile widziane

  2015-07-30

  Wakacje to dla większości z nas czas upragnionego relaksu i niczym nieskrępowanej zabawy. Długo wyczekiwany urlop mogą nam jednak zniweczyć dolegliwości żołądkowo-jelitowe, które zwykle pojawiają się w najmniej oczekiwanym momencie. Jak zatem przygotować się na taką ewentualność i jak im przeciwdziałać?

  Tagi: wakacje,  żołądek,  jelita,  zatrucie,  bakterie,  biegunka,  zatrucie pokarmowe

• 

  Wygrać ze strachem czyli jak uratować komuś życie na wakacjach?

  2015-07-23

  Aby wyczekiwany urlop był bezpieczny, powinniśmy posiadać wiedzę na temat postępowania w przypadku sytuacji nagłych, które mogą się wydarzyć w naszej obecności takich jak utonięcia czy wypadki samochodowe. Niestety, największym zagrożeniem dla życia w takich sytuacjach, nie jest wcale brak niezbędnego sprzętu medycznego czy późny przyjazd ratowników, ale strach przed udzieleniem pierwszej pomocy.

  Tagi: pierwsza pomoc,  defibrylator,  serce,  wakacje,  wypadek samochodowy,  utonięcie,  wypadek

• 

  Jak długo Polacy pracują na zagraniczne wakacje?

  2015-07-23

  Zaledwie trzech dni pracy potrzebują dyrektorzy branży ubezpieczeniowej, IT czy przemysłu by wyjechać na budżetowe wakacje. Najdłużej trzeba pracować na egzotyczną wyprawę połączoną z bogatym lub nietypowym programem - kadra dyrektorska pracuje na nie „aż" dwa tygodnie a szeregowi pracownicy nawet trzy miesiące.

  Tagi: wakacje,  praca,  wynagrodzenie,  oszczędzanie,  zagraniczne wakacje,  biura podróży

• 

  Książka żyje! Co, jak i gdzie czytamy?

  2015-07-22

  „Kto czyta książki, żyje podwójnie”. A według ostatnich badań czytelnictwa, w owej podwójnej egzystencji lubuje się 41,7% Polaków. O tych jakże mało optymistycznych statystykach mówiono i pisano wiele – czas na tych, którzy bez częstych porcji literatury żyć nie mogą.

  Tagi: książki,  czytelnictwo,  Stephen King,  Agatha Christie,  Camilla Läckberg,  Zygmunt Miłoszewski,  Jo Nesbø,  Marek Krajewski,  Harlan Coben,  Andrzej Sapkowski,  Wojciech Cejrowski,  J.R.R. Tolkien,  Ryszard Kapuściński,  Jamie Oliver,  Nigella Lawson,  Danielle St

• 

  Aleksander Doba: senior aktywny

  2015-07-20

  Bycie seniorem to niekoniecznie tylko poranne zakupy na targu, cotygodniowy spacer do Kościoła czy opieka nad wnukami. Są ludzie, którzy świetnie przełamują stereotypy. W jaki sposób? Pokazując przez swoje pasje, że wiek czy niedomagania zdrowotne nie są żadną przeszkodą, aby w pełni cieszyć się aktywnym życiem. Jednym z nich jest Aleksander Doba, który przepłynął kajakiem Atlantyk. Niedosłyszący senior.

  Tagi: Aleksander Doba,  niedosłuch,  aktywność seniorów

• 

  Rozsądne last minute: by wakacje były spokojne

  2015-07-16

  Polacy często kupują wakacje na krótko przed planowanym urlopem. W przypadku braku pogody w kraju, najchętniej decydujemy się na miejsce z gwarantowanym słońcem. Obecnie, ze względu na bezpieczeństwo i sytuację gospodarczą w najbardziej popularnych krajach turystycznych, zastanawiamy się nad wyborem miejsca wypoczynku. Na co zwrócić uwagę, aby mądrze kupić zagraniczne wakacje?

  Tagi: wakacje,  wypoczynek,  bezpieczeństwo,  wczasy,  last minute

• 

  Polacy coraz częściej latają - popularne kierunki

  2015-07-16

  Samolot staje się coraz częściej wybieranym przez Polaków środkiem lokomocji. Największe zainteresowanie lotami samolotowymi odnotowuje się podczas letnich wakacji. W tym roku zmieniają się ulubione kierunki połączeń czarterowych - dotychczas najpopularniejsze egipskie kurorty ustępują miejsca Riwierze Tureckiej oraz greckim wyspom. Regularnymi liniami latamy natomiast przede wszystkim do wielkich miast europejskich i portów przesiadkowych.

  Tagi: wakacje,  wycieczki,  samolot,  podróż lotnicza

• 

  Waluta na wakacje. Gdzie i jak kupować bezpiecznie?

  2015-07-14

  Jeżeli na urlop wybieramy się do krajów, w których obowiązują takie waluty jak euro, funt brytyjski, dolar amerykański czy frank szwajcarski, najlepiej zabrać ze sobą pieniądze kupione w Polsce. Problem stanowić mogą inne, mniej popularne waluty. W tej sytuacji Expander radzi, aby zaopatrzyć się w kraju w euro i dopiero na miejscu część pieniędzy wymienić na lokalną walutę. Warto także oprócz gotówki, na wszelki wypadek, zabrać na wakacje kartę płatniczą.

  Tagi: waluta,  wakacje,  urlop,  gotówka,  podróż,  dolar,  euro,  kursy walut

• 

  Życie zaczyna się na emeryturze?

  2015-07-14

  Po osiągnięciu wieku emerytalnego, gdy decydujemy się na zakończenie kariery zawodowej, życie diametralnie się zmienia. Pojawia się wiele wolnego czasu, który można - i trzeba - wykorzystać w jak najlepszy dla nas sposób.

  Tagi: emerytura,  życie,  pasja,  edukacja,  styl życia,  aktywność,  UTW

• 

  Strony: 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91