Liczba wyników: 3917
Polskie społeczeństwo tyje w coraz szybszym tempie. Nadwagę ma już 60 proc. Polaków, na otyłość choruje natomiast 27 proc. Prawie połowa usiłuje sama walczyć z nadmiarem kilogramów. W czasie diety większość Polaków wyklucza z codziennego jadłospisu produkty o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu. Popełniają jednak liczne błędy: rezygnują ze śniadań, jadają nieregularnie, wykluczają wartościowe produkty takie jak kasze czy pieczywo razowe.
Praca i codzienne obowiązki wydają się wypełniać cały dzień. W efekcie znalezienie czasu na rozwój hobby czy po prostu oddanie się prostej przyjemności czytania lub długiej, aromatycznej kąpieli, bywa prawdziwym wyzwaniem. Z drugiej strony, nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak łatwo tracimy czas na aktywności, którym świadomie nie poświęcilibyśmy zbyt wielu chwil.
Która z nas nie pragnie zostać królową sylwestrowej nocy? Pewnie każda kobieta marzy po cichu, aby być tą najpiękniejszą w tak wyjątkowy wieczór. Już na kilka tygodni przed noworocznym balem obmyślamy w jakiej kreacji wystąpić, umawiamy się do fryzjera i kosmetyczki. Ale wszystkie te zabiegi nie ukryją zmęczonej i poszarzałej skóry. Aby olśnić wszystkich swym blaskiem, powinnaś pomyśleć o tym dużo wcześniej!
Jennifer Lopez przez długi czas nie wierzyła w swoje umiejętności wokalne. 44-letnia gwiazda przyznała, że dopiero po urodzeniu dzieci spojrzała na siebie inaczej.
Nie rodzimy się pewni siebie, ale możemy się takimi stać. Asertywność (nie mylić z arogancją) pozwala zwalczyć nieśmiałość i osiągać cele. Potrzeba tylko odpowiedniej strategii działania oraz konsekwencji.
Jednym z najbardziej nurtujących pytań dla wielbicieli pobudzającego napoju jest to, jaka kawa jest najlepsza. Odpowiedź jest jedna - dla każdego inna. Jak znaleźć tę, która w największym stopniu będzie odpowiadała naszym smakowym preferencjom? Podpowiadamy, na co zwracać uwagę podczas poszukiwań idealnego aromatu.
Koniec roku to czas postanowień noworocznych. Podsumowujemy ostatnie 12 miesięcy i planujemy przyszłość. Mamy poczucie, że możemy zacząć wszystko od nowa, więc podejmujemy wysiłek, by coś zmienić, staramy się zerwać ze swoimi złymi nawykami. Może w tym roku, zamiast stawiać sobie zadania takie, jak rzucenie nałogów czy zrzucenie kilku kilogramów, warto pójść krok dalej i rozpocząć głębszą pracę nad samym sobą?
Zespół filozofów z Ruhr-Universität Bochum (RUB) i Uniwersytetu w Antwerpii przeanalizował rolę, jaką oszukiwanie samego/samej siebie odgrywa w życiu codziennym oraz sprawdził, jakich strategii ludzie używają do zwodzenia samych siebie.
Determinacja, odwaga, wytrwałość – to cechy, które powinny charakteryzować każdego sportowca. Czy zdajemy sobie sprawę z tego, że życie ze stwardnieniem rozsianym (SM) skłania osoby chore do podejmowania równie zaciętej walki o złoty medal, który dla jednych pacjentów oznacza utrzymanie dotychczasowej sprawności, a dla innych możliwość samodzielnego wykonywania prostych, codziennych czynności? Takiej walki wymaga stwardnienie rozsiane, które jest chorobą nieprzewidywalną, co oznacza, że u każdego pacjenta przebiega inaczej. W maju 2014 rusza trzecia odsłona kampanii „SM – Walcz o siebie”.
Bill Nighy nie ogląda filmów z własnym udziałem. Aktor przyznał, że obserwowanie siebie na ekranie jest "przygnębiającym doświadczeniem".
Zespół policystycznych jajników sprzyja problemom z pamięcią i myśleniem