Tematy w Senior.pl - pamięć
-
![Gry logiczne poprawiają pamięć seniorów [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Gry-logiczne-poprawiaja-pamiec-seniorow_img64ea68afa26cd.jpg "Gry logiczne poprawiają pamięć seniorów [fot. Pexels from Pixabay]")
Gry logiczne poprawiają pamięć seniorów
Seniorzy, którzy grają w cyfrowe gry logiczne, mają takie same zdolności zapamiętywania jak osoby w wieku 20 lat.
-
![Choroba Alzheimera w u krewnego oznacza słabsze zdolności uczenia się i gorszą pamięć u ciebie [fot. Julia Mirvis z Pixabay]](http://www.senior.pl/Choroba-Alzheimera-w-u-krewnego-oznacza-slabsze-zdolnosci-uczenia-sie-i-gorsza-pamiec-u-ciebie_img5d4fe3a1319ee.jpg "Choroba Alzheimera w u krewnego oznacza słabsze zdolności uczenia się i gorszą pamięć u ciebie [fot. Julia Mirvis z Pixabay]")
Choroba Alzheimera w u krewnego oznacza słabsze zdolności uczenia się i gorszą pamięć u ciebie
Ludzie, których krewny pierwszego stopnia cierpiał na chorobę Alzheimera, gorzej radzą sobie z pewnymi zadaniami poznawczymi w porównaniu do osób bez takiej historii rodzinnej. Zaburzenia te są nasilone w przypadku cukrzycy lub określonych wariantów apolipoproteiny E (gen APOE) powiązanych z Alzheimerem.
-
![Mózgi kobiet są średnio trzy lata biologicznie młodsze niż mężczyzn w tym samym wieku [fot. Lisa Gielis from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mozgi-kobiet-sa-srednio-trzy-lata-biologicznie-mlodsze-niz-mezczyzn-w-tym-samym-wieku_img64dd4bf7b13aa.jpg "Mózgi kobiet są średnio trzy lata biologicznie młodsze niż mężczyzn w tym samym wieku [fot. Lisa Gielis from Pixabay]")
Mózgi kobiet są średnio trzy lata biologicznie młodsze niż mężczyzn w tym samym wieku
Czas inaczej oddziałuje na mózgi kobiet i mężczyzn. Mózg ma tendencję do kurczenia się z wiekiem, u mężczyzn jednak następuje to szybciej niż u kobiet. Co więcej, metabolizm tego organu spowalnia wraz z wiekiem i to także może dziać się odmiennie u mężczyzn i kobiet.
-
![Drobne przyjemności mogą poprawić wydajność poznawczą [fot. Plants World from Pixabay]](http://www.senior.pl/Drobne-przyjemnosci-moga-poprawic-wydajnosc-poznawcza_img6083f7f4509d0.jpg "Drobne przyjemności mogą poprawić wydajność poznawczą [fot. Plants World from Pixabay]")
Drobne przyjemności mogą poprawić wydajność poznawczą
Słuchanie muzyki i picie kawy to codzienne przyjemności, które mogą wpływać na aktywność mózgu człowieka tak, że poprawią wydajność poznawczą, w tym w zadaniach wymagających koncentracji i pamięci.
-
![Ucz się kilku rzeczy jednocześnie - tak poprawisz zdolności poznawcze w starszym wieku [fot. David Schwarzenberg from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ucz-sie-kilku-rzeczy-jednoczesnie-8211-tak-poprawisz-zdolnosci-poznawcze-w-starszym-wieku_img64d01f4f33da4.jpg "Ucz się kilku rzeczy jednocześnie - tak poprawisz zdolności poznawcze w starszym wieku [fot. David Schwarzenberg from Pixabay]")
Ucz się kilku rzeczy jednocześnie – tak poprawisz zdolności poznawcze w starszym wieku
Uczenie się kilku nowych rzeczy jednocześnie zwiększa zdolności poznawcze u osób starszych.
-
![Mądrzejsi żyją dłużej? [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]](http://www.senior.pl/Madrzejsi-zyja-dluzej_img64c817de15101.jpg "Mądrzejsi żyją dłużej? [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]")
Mądrzejsi żyją dłużej?
Inteligencja pozwala na podejmowanie bardziej wyważonych decyzji. Gdy inteligentniejsze osobniki mogą liczyć na przeżycie i mają wyższe wskaźniki reprodukcji niż pozostali przedstawiciele gatunku, ewoluować mogą też ulepszone zdolności poznawcze. Uczeni z Niemieckiego Centrum Badań nad Naczelnymi sprawdzili związek między zdolnościami poznawczymi a wskaźnikami przeżywalności lemurków myszatych.
-
![Kurkuma poprawia i pamięć, i humor [fot. Tamanna Rumee from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kurkuma-poprawia-i-pamiec-i-humor_img64c43a823e6a4.jpg "Kurkuma poprawia i pamięć, i humor [fot. Tamanna Rumee from Pixabay]")
Kurkuma poprawia i pamięć, i humor
Mamy dobrą wiadomość dla miłośników indyjskiego jedzenia: codzienne serwowanie sobie kurkuminy - substancji, która nadaje curry jasny kolor - poprawia pamięć i nastrój u osób z łagodnym osłabieniem pamięci.
-
![Opieka na współmałżonkiem z demencją sprzyja osłabieniu pamięci u samego opiekuna [fot. Siggy Nowak from Pixabay]](http://www.senior.pl/Opieka-na-wspolmalzonkiem-z-demencja-sprzyja-oslabieniu-pamieci-u-samego-opiekuna_img64c44075b2edf.jpg "Opieka na współmałżonkiem z demencją sprzyja osłabieniu pamięci u samego opiekuna [fot. Siggy Nowak from Pixabay]")
Opieka na współmałżonkiem z demencją sprzyja osłabieniu pamięci u samego opiekuna
Osoby, które opiekują się współmałżonkami z demencją, są sześć razy bardziej narażone na rozwój choroby zaburzającej pamięć niż te, których małżonkowie są wolni od tej choroby.
-
![Bieganie w średnim wieku wspomaga funkcje poznawcze na starość [fot. Capri23auto from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bieganie-w-srednim-wieku-wspomaga-funkcje-poznawcze-na-starosc_img5e5c1758a13a7.jpg "Bieganie w średnim wieku wspomaga funkcje poznawcze na starość [fot. Capri23auto from Pixabay]")
Bieganie w średnim wieku wspomaga funkcje poznawcze na starość
Wyniki nowych badań mogą motywować ludzi do ruchu przez całe życie. Długotrwałe ćwiczenia przynoszą ogromne korzyści starzejącemu się mózgowi i mogą zapobiegać związanemu ze starzeniem osłabieniu pamięci dzięki wydłużeniu życia sieci neuronów.
-
![Dobre życie towarzyskie poprawia zdrowie i samopoczucie [fot. tatiane tati from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobre-zycie-towarzyskie-poprawia-zdrowie-i-samopoczucie_img648f68760d4b1.jpg "Dobre życie towarzyskie poprawia zdrowie i samopoczucie [fot. tatiane tati from Pixabay]")
Dobre życie towarzyskie poprawia zdrowie i samopoczucie
Jakość życia społecznego danej osoby może mieć jeszcze większy wpływ niż dieta i ćwiczenia na jej zdrowie i samopoczucie.
-
![Codzienna multiwitamina pomaga zachować pamięć, pomimo starzenia się [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Codzienna-multiwitamina-pomaga-zachowac-pamiec-pomimo-starzenia-sie_img648f66237bcc3.jpg "Codzienna multiwitamina pomaga zachować pamięć, pomimo starzenia się [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Codzienna multiwitamina pomaga zachować pamięć, pomimo starzenia się
Codzienne zażywanie multiwitaminowego suplementu może spowolnić osłabienie pamięci związane z wiekiem.
-
![Pozytywne nastawienie poprawia pracę układu odpornościowego [fot. luxstorm from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pozytywne-nastawienie-poprawia-prace-ukladu-odpornosciowego_img617145c1aa9a6.jpg "Pozytywne nastawienie poprawia pracę układu odpornościowego [fot. luxstorm from Pixabay]")
Pozytywne nastawienie poprawia pracę układu odpornościowego
Pozytywne nastawienie może poprawić twój układ odpornościowy i pomóc wydłużyć życie.
-
![Zielone warzywa, owoce i sok pomarańczowy zapobiegną osłabieniu pamięci [fot. Abi Mansoor from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zielone-warzywa-owoce-i-sok-pomaranczowy-zapobiegna-oslabieniu-pamieci_img648f61fd5b7b8.jpg "Zielone warzywa, owoce i sok pomarańczowy zapobiegną osłabieniu pamięci [fot. Abi Mansoor from Pixabay]")
Zielone warzywa, owoce i sok pomarańczowy zapobiegną osłabieniu pamięci
Jedzenie ciemnopomarańczowych, czerwonych i zielonych warzyw liściastych oraz owoców jagodowych, a także picie soku pomarańczowego może wiązać się z niższym ryzykiem utraty pamięci u starzejących się mężczyzn.
-
![Niska satysfakcja seksualna to oznaka zaburzeń pamięci w starszym wieku [fot. Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niska-satysfakcja-seksualna-to-oznaka-zaburzen-pamieci-w-starszym-wieku_img5d2b9e8dba672.jpg "Niska satysfakcja seksualna to oznaka zaburzeń pamięci w starszym wieku [fot. Photographee.eu - Fotolia.com]")
Niska satysfakcja seksualna to oznaka zaburzeń pamięci w starszym wieku
Na Penn State odkryto, że niska satysfakcja seksualna w średnim wieku może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym osłabienia funkcji poznawczych w przyszłości.
-
![Tabletki na sen mogą zmniejszyć oznaki choroby Alzheimera w mózgu [fot. kalhh from Pixabay]](http://www.senior.pl/Tabletki-na-sen-moga-zmniejszyc-oznaki-choroby-Alzheimera-w-mozgu_img63601de3ab40a.jpg "Tabletki na sen mogą zmniejszyć oznaki choroby Alzheimera w mózgu [fot. kalhh from Pixabay]")
Tabletki na sen mogą zmniejszyć oznaki choroby Alzheimera w mózgu
Zaburzenia snu mogą być wczesnym objawem choroby Alzheimera. Wielu ludzi, u których ostatecznie zdiagnozowano tę chorobę, doświadczało trudności z zasypianiem i snem ciągłym na wiele lat przed pojawieniem się zaburzeń poznawczych, takich jak utrata pamięci i dezorientacja. To błędne koło: choroba Alzheimera ma związek ze zmianami w mózgu, które zakłócają sen, a kiepski sen nasila szkodliwe zmiany w mózgu.
-
-
![Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych - wykształceni nie są zabezpieczeni [fot. Ryan McGuire from Pixabay]](http://www.senior.pl/Udar-przyspiesza-oslabienie-zdolnosci-poznawczych-8211-wyksztalceni-nie-sa-zabezpieczeni_img63fb45be8c45e.jpg "Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych - wykształceni nie są zabezpieczeni [fot. Ryan McGuire from Pixabay]")
Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych – wykształceni nie są zabezpieczeni
- Zakażenie H. pylori zwiększa ryzyko choroby Alzheimera
- Stłuszczona wątroba oznacza prawie dwa razy wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci
- Związek z brokułów wyleczy stan przedcukrzycowy
- Smartwatch pomaga kontrolować cukrzycę typu 2
- Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona
- Leki JAK – nowa nadzieja dla pacjentów z chorobami przewlekłymi
![Ogród latem: podlewanie roślin [© Elenathewise - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ogrod-latem-podlewanie-roslin_img4d888d340dac0.jpg "Ogród latem: podlewanie roślin [© Elenathewise - Fotolia.com]")
![Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona [fot. Yutaka Tsutsumi, Public Domain]](http://www.senior.pl/Zakazenie-bakteria-H-Pylori-moze-miec-zwiazek-z-rozwojem-choroby-Parkinsona_img680f3062899eb.jpg "Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona [fot. Yutaka Tsutsumi, Public Domain]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
