Tematy w Senior.pl - pamięć
-
![Praca za biurkiem chroni przed demencją? [fot. reallywellmadedesks from Pixabay]](http://www.senior.pl/Praca-za-biurkiem-chroni-przed-demencja_img62cb4d66489fe.jpg "Praca za biurkiem chroni przed demencją? [fot. reallywellmadedesks from Pixabay]")
Praca za biurkiem chroni przed demencją?
Ludzie, którzy pracują na stanowiskach wymagających mniejszej aktywności fizycznej - np. przy biurku - są mniej narażeni na osłabienie zdolności poznawczych w późniejszym czasie niż osoby, których obowiązki wymagają używania siły fizycznej.
-
![Żurawina chroni przed demencją [fot. Eduardo Salgado from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zurawina-chroni-przed-demencja_img62bb8d9d99043.jpg "Żurawina chroni przed demencją [fot. Eduardo Salgado from Pixabay]")
Żurawina chroni przed demencją
Dołączenie żurawiny do diety może poprawić pamięć i funkcje mózgu oraz obniżyć „zły" cholesterol - mówią uczeni z Uniwersytetu Wschodniej Anglii.
-
![Objawy menopauzy osłabiają pamięć [fot. Walter Bock from Pixabay]](http://www.senior.pl/Objawy-menopauzy-oslabiaja-pamiec_img62acef811a273.jpg "Objawy menopauzy osłabiają pamięć [fot. Walter Bock from Pixabay]")
Objawy menopauzy osłabiają pamięć
Jeśli zmagasz się ze znalezieniem właściwego słowa, aby jasno wyrazić swoje myśli czy doświadczasz kłopotów z prawidłowym zapamiętaniem historii, możesz winić za to menopauzę. Jak się okazuje, fizjologiczne uderzenia gorąca są związane z osłabieniem pamięci werbalnej i zmianami funkcji mózgu podczas zapisywania i odzyskiwania danych, zwłaszcza w hipokampie i korze przedczołowej.
-
![Kto mieszka na zielonych terenach, ma lepsze zdolności poznawcze [fot. Vincent Ciro from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kto-mieszka-na-zielonych-terenach-ma-lepsze-zdolnosci-poznawcze_img629677add90d8.jpg "Kto mieszka na zielonych terenach, ma lepsze zdolności poznawcze [fot. Vincent Ciro from Pixabay]")
Kto mieszka na zielonych terenach, ma lepsze zdolności poznawcze
Funkcje poznawcze w średnim wieku są silnym wskaźnikiem tego, czy u danej osoby może rozwinąć się w późniejszym życiu demencja. Teraz ustalono, że zwiększanie terenów zielonych na obszarach miejskich może pomóc poprawić funkcje poznawcze u kobiet w średnim wieku. Przekłada się to osłabienie objawów depresji, która z kolei jest czynnikiem ryzyka demencji.
-
![Siedem godzin snu to optymalna ilość dla ludzi w średnim i starszym wieku? [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]](http://www.senior.pl/Siedem-godzin-snu-to-optymalna-ilosc-dla-ludzi-w-srednim-i-starszym-wieku_img62746264d5d44.jpg "Siedem godzin snu to optymalna ilość dla ludzi w średnim i starszym wieku? [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]")
Siedem godzin snu to optymalna ilość dla ludzi w średnim i starszym wieku?
Siedem godzin to optymalna ilość snu dla osób w średnim wieku i starszych, a nadmiar lub niedostatek snu wiąże się ze słabszą wydajnością poznawczą oraz gorszą kondycją psychiczną, mówi naukowcy z University of Cambridge i Fudan University.
-
![Ćwiczenia pomagają zachować „młodszą” objętość mózgu [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-pomagaja-zachowac-8222-mlodsza-8221-objetosc-mozgu_img61bf6cb9ca058.jpg "Ćwiczenia pomagają zachować „młodszą” objętość mózgu [fot. StockSnap from Pixabay]")
Ćwiczenia pomagają zachować „młodszą” objętość mózgu
Jak pokazały badania, ćwiczenia pomagają chronić komórki mózgowe. Pokazano mechanizmy odpowiadające w ten związek - aktywność fizyczna wspiera utrzymywanie odpowiedniego poziomu insuliny i wskaźnika masy ciała, a to może pomóc chronić objętość mózgu i zapobiegać demencji.
-
![Co się dzieje w mózgu podczas umierania? [fot. NomeVisualizzato from Pixabay]](http://www.senior.pl/Co-sie-dzieje-w-mozgu-podczas-umierania_img626c5b6e1deaf.jpg "Co się dzieje w mózgu podczas umierania? [fot. NomeVisualizzato from Pixabay]")
Co się dzieje w mózgu podczas umierania?
Neuronaukowcy zarejestrowali aktywność umierającego ludzkiego mózgu i odkryli pewne cykle fal mózgowych w czasie śmierci, które są podobne do tych występujących podczas śnienia, przypominania sobie i medytacji. To nowy wgląd w możliwą rolę mózgu podczas odchodzenia, który sugeruje wyjaśnienie wspomnień z życia podczas doświadczenia bliskości śmierci.
-
![Zioła pomogą opóźnić demencję? [fot. donterase from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ziola-pomoga-opoznic-demencje_img626b36ab1cdcb.jpg "Zioła pomogą opóźnić demencję? [fot. donterase from Pixabay]")
Zioła pomogą opóźnić demencję?
Ekstrakty ze specjalnych przeciwutleniaczy z mięty zielonej i rozmarynu mogą poprawić zdolność uczenia się i pamięć.
-
![Prosty test pamięci wskaże zagrożenie demencją pięć lat przed rozwojem choroby [fot. ulrichw from Pixabay]](http://www.senior.pl/Prosty-test-pamieci-wskaze-zagrozenie-demencja-piec-lat-przed-rozwojem-choroby_img624762a1113fb.jpg "Prosty test pamięci wskaże zagrożenie demencją pięć lat przed rozwojem choroby [fot. ulrichw from Pixabay]")
Prosty test pamięci wskaże zagrożenie demencją pięć lat przed rozwojem choroby
W przypadku osób bez problemów z pamięcią czy myśleniem, słaby wynik w teście pamięci może mieć związek z biomarkerami w mózgu powiązanymi z chorobą Alzheimera, a także z bardzo wczesnymi oznakami zaburzenia zapamiętywania, które poprzedzają demencję o kilka lat.
-
![Jagody sprzyjają zdrowiu, szczególnie cenne są dla starszych [fot. Meadowphoto from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jagody-sprzyjaja-zdrowiu-szczegolnie-cenne-sa-dla-starszych_img623bae0ded227.jpg "Jagody sprzyjają zdrowiu, szczególnie cenne są dla starszych [fot. Meadowphoto from Pixabay]")
Jagody sprzyjają zdrowiu, szczególnie cenne są dla starszych
Jedzenie jagód może sprzyjać zdrowemu starzeniu się.
-
![Kontakty w Internecie poprawiają pamięć seniorów [fot. MarieXMartin from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kontakty-w-Internecie-poprawiaja-pamiec-seniorow_img623a8c8dc3712.jpg "Kontakty w Internecie poprawiają pamięć seniorów [fot. MarieXMartin from Pixabay]")
Kontakty w Internecie poprawiają pamięć seniorów
Jak wynika z brytyjskich badań, regularne komunikowanie się z przyjaciółmi i rodziną przez Internet, a także osobiście, może pomóc w zachowaniu pamięci długotrwałej seniorów.
-
![Kolejne potwierdzenie - wyższe wykształcenie i sprawna mowa chronią przed demencją [fot. Victoria Loveland from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kolejne-potwierdzenie-8211-wyzsze-wyksztalcenie-i-sprawna-mowa-chronia-przed-demencja_img622fe0e85c171.jpg "Kolejne potwierdzenie - wyższe wykształcenie i sprawna mowa chronią przed demencją [fot. Victoria Loveland from Pixabay]")
Kolejne potwierdzenie – wyższe wykształcenie i sprawna mowa chronią przed demencją
Osoby z łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych nie muszą nieuchronnie zachorować na demencję. Jak się okazuje, wyższe wykształcenie i zaawansowane umiejętności językowe ponad dwukrotnie zwiększają szanse na powrót do pełnej sprawności poznawczej.
-
![Ćwiczenia powstrzymują osłabienie pamięci [Fot. Kzenon - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-powstrzymuja-oslabienie-pamieci_img5ce8170b59dff.jpg "Ćwiczenia powstrzymują osłabienie pamięci [Fot. Kzenon - Fotolia.com]")
Ćwiczenia powstrzymują osłabienie pamięci
Chyba każdy już wie, że ćwiczenia są dobre dla zdrowia, ciągle jednak rodzi to wiele pytań: Ile ćwiczeń? Kto odnosi największe korzyści? W jakim czasie życia? Na University of Pittsburgh przejrzano dziesiątki badań, aby odpowiedzieć na te pytania i ustalono, że seniorzy mogą zapobiec osłabieniu pewnego rodzaju pamięci dzięki regularnym treningom.
-
![Wstrząs mózgu zwiększa ryzyko problemów poznawczych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wstrzas-mozgu-zwieksza-ryzyko-problemow-poznawczych_img621bdd6320471.jpg "Wstrząs mózgu zwiększa ryzyko problemów poznawczych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Wstrząs mózgu zwiększa ryzyko problemów poznawczych
Osoby z łagodnymi urazami mózgu mogą być bardziej narażone na zaburzenie lub osłabienie funkcji poznawczych rok później, w porównaniu z ludźmi, którzy nie doznali urazu. Co więcej, ludzie z problemami poznawczymi częściej też zmagali się z innymi objawami, takimi jak lęk i niższe zadowolenie z życia.
-
![Zgromadzona wiedza seniorów może zaburzać pamięć [fot. Igor Ovsyannykov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zgromadzona-wiedza-seniorow-moze-zaburzac-pamiec_img62155c3d19a82.jpg "Zgromadzona wiedza seniorów może zaburzać pamięć [fot. Igor Ovsyannykov from Pixabay]")
Zgromadzona wiedza seniorów może zaburzać pamięć
Kiedy ktoś próbuje coś wydobyć z pamięci, mózg szybko przesiewa wszystko, co jest w nim przechowywane, aby znaleźć odpowiednie informacje. Jednak wraz z wiekiem wielu z nas ma trudności z odzyskaniem wspomnień. Teraz ustalono, dlaczego tak się dzieje.
-
-
![Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych - wykształceni nie są zabezpieczeni [fot. Ryan McGuire from Pixabay]](http://www.senior.pl/Udar-przyspiesza-oslabienie-zdolnosci-poznawczych-8211-wyksztalceni-nie-sa-zabezpieczeni_img63fb45be8c45e.jpg "Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych - wykształceni nie są zabezpieczeni [fot. Ryan McGuire from Pixabay]")
Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych – wykształceni nie są zabezpieczeni
- Zakażenie H. pylori zwiększa ryzyko choroby Alzheimera
- Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona
- Stłuszczona wątroba oznacza prawie dwa razy wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci
- Smartwatch pomaga kontrolować cukrzycę typu 2
- Związek z brokułów wyleczy stan przedcukrzycowy
- Dieta i ćwiczenia pomogą uchronić się przed chorobami serca po menopauzie
![Ogród latem: podlewanie roślin [© Elenathewise - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ogrod-latem-podlewanie-roslin_img4d888d340dac0.jpg "Ogród latem: podlewanie roślin [© Elenathewise - Fotolia.com]")
![Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona [fot. Yutaka Tsutsumi, Public Domain]](http://www.senior.pl/Zakazenie-bakteria-H-Pylori-moze-miec-zwiazek-z-rozwojem-choroby-Parkinsona_img680f3062899eb.jpg "Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona [fot. Yutaka Tsutsumi, Public Domain]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
