Tematy w Senior.pl - pamięć
-
![Opieka na współmałżonkiem z demencją sprzyja osłabieniu pamięci u samego opiekuna [fot. Siggy Nowak from Pixabay]](http://www.senior.pl/Opieka-na-wspolmalzonkiem-z-demencja-sprzyja-oslabieniu-pamieci-u-samego-opiekuna_img64c44075b2edf.jpg "Opieka na współmałżonkiem z demencją sprzyja osłabieniu pamięci u samego opiekuna [fot. Siggy Nowak from Pixabay]")
Opieka na współmałżonkiem z demencją sprzyja osłabieniu pamięci u samego opiekuna
Osoby, które opiekują się współmałżonkami z demencją, są sześć razy bardziej narażone na rozwój choroby zaburzającej pamięć niż te, których małżonkowie są wolni od tej choroby.
-
![Bieganie w średnim wieku wspomaga funkcje poznawcze na starość [fot. Capri23auto from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bieganie-w-srednim-wieku-wspomaga-funkcje-poznawcze-na-starosc_img5e5c1758a13a7.jpg "Bieganie w średnim wieku wspomaga funkcje poznawcze na starość [fot. Capri23auto from Pixabay]")
Bieganie w średnim wieku wspomaga funkcje poznawcze na starość
Wyniki nowych badań mogą motywować ludzi do ruchu przez całe życie. Długotrwałe ćwiczenia przynoszą ogromne korzyści starzejącemu się mózgowi i mogą zapobiegać związanemu ze starzeniem osłabieniu pamięci dzięki wydłużeniu życia sieci neuronów.
-
![Dobre życie towarzyskie poprawia zdrowie i samopoczucie [fot. tatiane tati from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobre-zycie-towarzyskie-poprawia-zdrowie-i-samopoczucie_img648f68760d4b1.jpg "Dobre życie towarzyskie poprawia zdrowie i samopoczucie [fot. tatiane tati from Pixabay]")
Dobre życie towarzyskie poprawia zdrowie i samopoczucie
Jakość życia społecznego danej osoby może mieć jeszcze większy wpływ niż dieta i ćwiczenia na jej zdrowie i samopoczucie.
-
![Codzienna multiwitamina pomaga zachować pamięć, pomimo starzenia się [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Codzienna-multiwitamina-pomaga-zachowac-pamiec-pomimo-starzenia-sie_img648f66237bcc3.jpg "Codzienna multiwitamina pomaga zachować pamięć, pomimo starzenia się [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Codzienna multiwitamina pomaga zachować pamięć, pomimo starzenia się
Codzienne zażywanie multiwitaminowego suplementu może spowolnić osłabienie pamięci związane z wiekiem.
-
![Pozytywne nastawienie poprawia pracę układu odpornościowego [fot. luxstorm from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pozytywne-nastawienie-poprawia-prace-ukladu-odpornosciowego_img617145c1aa9a6.jpg "Pozytywne nastawienie poprawia pracę układu odpornościowego [fot. luxstorm from Pixabay]")
Pozytywne nastawienie poprawia pracę układu odpornościowego
Pozytywne nastawienie może poprawić twój układ odpornościowy i pomóc wydłużyć życie.
-
![Zielone warzywa, owoce i sok pomarańczowy zapobiegną osłabieniu pamięci [fot. Abi Mansoor from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zielone-warzywa-owoce-i-sok-pomaranczowy-zapobiegna-oslabieniu-pamieci_img648f61fd5b7b8.jpg "Zielone warzywa, owoce i sok pomarańczowy zapobiegną osłabieniu pamięci [fot. Abi Mansoor from Pixabay]")
Zielone warzywa, owoce i sok pomarańczowy zapobiegną osłabieniu pamięci
Jedzenie ciemnopomarańczowych, czerwonych i zielonych warzyw liściastych oraz owoców jagodowych, a także picie soku pomarańczowego może wiązać się z niższym ryzykiem utraty pamięci u starzejących się mężczyzn.
-
![Niska satysfakcja seksualna to oznaka zaburzeń pamięci w starszym wieku [fot. Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niska-satysfakcja-seksualna-to-oznaka-zaburzen-pamieci-w-starszym-wieku_img5d2b9e8dba672.jpg "Niska satysfakcja seksualna to oznaka zaburzeń pamięci w starszym wieku [fot. Photographee.eu - Fotolia.com]")
Niska satysfakcja seksualna to oznaka zaburzeń pamięci w starszym wieku
Na Penn State odkryto, że niska satysfakcja seksualna w średnim wieku może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym osłabienia funkcji poznawczych w przyszłości.
-
![Tabletki na sen mogą zmniejszyć oznaki choroby Alzheimera w mózgu [fot. kalhh from Pixabay]](http://www.senior.pl/Tabletki-na-sen-moga-zmniejszyc-oznaki-choroby-Alzheimera-w-mozgu_img63601de3ab40a.jpg "Tabletki na sen mogą zmniejszyć oznaki choroby Alzheimera w mózgu [fot. kalhh from Pixabay]")
Tabletki na sen mogą zmniejszyć oznaki choroby Alzheimera w mózgu
Zaburzenia snu mogą być wczesnym objawem choroby Alzheimera. Wielu ludzi, u których ostatecznie zdiagnozowano tę chorobę, doświadczało trudności z zasypianiem i snem ciągłym na wiele lat przed pojawieniem się zaburzeń poznawczych, takich jak utrata pamięci i dezorientacja. To błędne koło: choroba Alzheimera ma związek ze zmianami w mózgu, które zakłócają sen, a kiepski sen nasila szkodliwe zmiany w mózgu.
-
![Muzyka powstrzymuje osłabienie poznawcze [fot. horndesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Muzyka-powstrzymuje-oslabienie-poznawcze_img64752cef4fce6.jpg "Muzyka powstrzymuje osłabienie poznawcze [fot. horndesign from Pixabay]")
Muzyka powstrzymuje osłabienie poznawcze
Starzenie się wiąże się z rozwojem osłabienia poznawczego. Na ile jednak możemy wytrenować nasz mózg, aby opóźniał ten proces? Zespół z Uniwersytetu Genewskiego odkrył, że słuchanie muzyki może wpłynąć na funkcje poznawcze zdrowych seniorów poprzez stymulację wytwarzania istoty szarej.
-
![Selen odwraca osłabienie poznawcze po udarze [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Selen-odwraca-oslabienie-poznawcze-po-udarze_img646a97c592a6d.jpg "Selen odwraca osłabienie poznawcze po udarze [fot. StockSnap from Pixabay]")
Selen odwraca osłabienie poznawcze po udarze
Selen - minerał występujący w różnych produktach spożywczych - może odwrócić poznawcze skutki udaru oraz przyspieszyć uczenie się i pamięć starzejących się mózgów.
-
![Głęboki sen pomaga zachować pamięć, nawet przy oznakach choroby Alzheimera [fot. Anke Sundermeier from Pixabay]](http://www.senior.pl/Gleboki-sen-pomaga-zachowac-pamiec-nawet-przy-oznakach-choroby-Alzheimera_img5e808bd5bdd76.jpg "Głęboki sen pomaga zachować pamięć, nawet przy oznakach choroby Alzheimera [fot. Anke Sundermeier from Pixabay]")
Głęboki sen pomaga zachować pamięć, nawet przy oznakach choroby Alzheimera
Głęboki sen może pomóc przeciwdziałać utracie pamięci u seniorów, którzy zmagają się z ob. jawami Alzheimera, mówią uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley.
-
![Hibiskus osłabia objawy Alzheimera [fot. Marjon Besteman from Pixabay]](http://www.senior.pl/Hibiskus-oslabia-objawy-Alzheimera_img645c006723991.jpg "Hibiskus osłabia objawy Alzheimera [fot. Marjon Besteman from Pixabay]")
Hibiskus osłabia objawy Alzheimera
Filiżanka herbaty z hibiskusa nie tylko rozgrzewa organizm, ale też wzmacnia układ odpornościowy, pomaga kontrolować ciśnienie krwi i wspiera odchudzanie. Teraz mamy kolejny powód, aby sięgać po tę herbatę - może zmniejszyć skutki choroby Alzheimera.
-
![Pamięć poprawia... oddychanie przez nos [fot. Mario from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pamiec-poprawia-8230-oddychanie-przez-nos_img644d74dbe42ec.jpg "Pamięć poprawia... oddychanie przez nos [fot. Mario from Pixabay]")
Pamięć poprawia… oddychanie przez nos
Sposób, w jaki oddychamy, może wpływać na to, na ile nasze wspomnienia są konsolidowane (wzmacniane i stabilizowane).
-
![Jak zanieczyszczenie powietrza zaburza pracę mózgu [fot. Maruf Rahman from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zanieczyszczenie-powietrza-zaburza-prace-mozgu_img644f7913b86f5.jpg "Jak zanieczyszczenie powietrza zaburza pracę mózgu [fot. Maruf Rahman from Pixabay]")
Jak zanieczyszczenie powietrza zaburza pracę mózgu
Już dwie godziny przebywania w miejscu, w którym unoszą się spaliny z silników Diesla, powoduje zmniejszenie funkcjonalnej łączności mózgu.
-
![Związek zawarty w grzybach poprawia pamięć [fot. Lebrac - eigene arbeit von Lebrac, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Zwiazek-zawarty-w-grzybach-poprawia-pamiec_img642614f5830ec.jpg "Związek zawarty w grzybach poprawia pamięć [fot. Lebrac - eigene arbeit von Lebrac, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]")
Związek zawarty w grzybach poprawia pamięć
Na Uniwersytecie Queensland odkryto związek aktywny z jadalnego grzyba, który przyspiesza wzrost nerwów i poprawia pamięć.
-
-
![Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-bogata-w-cukry-sprzyja-nawrotom-raka-jelita-grubego_img68e2deb20a625.jpg "Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego [fot. Pexels from Pixabay]")
- Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający
- To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi – mają mniej choliny
- Już jedna porcja przetworzonego mięsa dziennie może zwiększyć ryzyko demencji o 44 proc.
- Nadwaga postarza mózg nawet o 12 lat
- Brazylijska roślina pomoże leczyć zapalenie stawów?
- Odwodnienie nasila stres i związane z nim problemy zdrowotne
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![Stymulacja mózgu pomaga osłabić negatywne emocje [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Stymulacja-mozgu-pomaga-oslabic-negatywne-emocje_img68c7db9e61609.jpg "Stymulacja mózgu pomaga osłabić negatywne emocje [fot. ChatGPT]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
