Tematy w Senior.pl - depresja

• 

  2017-06-27

  Przestań się zamartwiać! Podpowiadamy, jak to zrobić

  Ciągłe martwienie się przeszkadza niemal we wszystkim - i codziennych obowiązkach i wielkich przedsięwzięciach. Przeczytaj, jak sobie z tym poradzić.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-06-26

  Joga i tai chi lekiem na stres i ból

  Uprawiaj jogę i tai chi, a także medytuj - to pozwoli się uspokoić, złagodzić stres i poczuć zrelaksowanym.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-06-21

  Depresja i stres zaczynają się w jelitach?

  Stres, depresja, stany lękowe... Coraz więcej osób borykających się z obniżonym nastrojem ląduje na przysłowiowych „kozetkach” u psychologów. Tymczasem w niektórych przypadkach lepszy efekt od psychoterapii może nam dać zwykła zmiana diety. Nie ulega więc już żadnym wątpliwościom, że od tego, co jemy zależy nasz nastrój.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-06-09

  Jak zmniejszyć depresję? Trzeba przyjąć odpowiednią pozycję ciała...

  Wystarczy „prosto stanąć", aby osłabić objawy depresji, mówią badacze z Uniwersytetu w Auckland w Nowej Zelandii.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-05-23

  Wiemy, dlaczego nie możesz spać – za problemy ze snem odpowiada zanieczyszczenie powietrza

  Nie tylko styl życia, czy objawy depresji nie pozwalają dobrze sypiać, nowe badanie wskazuje, że można za to winić zanieczyszczenie powietrza.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-04-25

  3 rzeczy które błyskawicznie poprawiają psychiczne samopoczucie

  Masz kiepski nastrój? Trudno Ci się zmotywować, a bezzwłocznie musisz przystąpić do pracy? Dopadła Cię „chandra"? Potrzeba Ci natychmiastowego pozytywnego impulsu. Badania wykazały, że określone działania skutkują szybkim wzrostem poczucia szczęścia.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-23

  Negatywne myślenie nasila się, gdy brakuje Ci snu

  Stajesz się posępny/a i ponury/a? Nie, to nie musi być wina tego, że Twoja osobowość się zmienia czy też okoliczności są niesprzyjające, wystarczy, że się nie wyśpisz, a ogranie Cię „czarnowidztwo".

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-23

  14 faktów psychologicznych, których znajomość ułatwia życie

  Warto wiedzieć o sobie nieco więcej, bo wtedy łatwiej jest sobą „zarządzać" - korygować błędy, skutecznie poprawiać humor, dystansować się do tego, co nas spotyka. Na stronie higherperspectives.com można znaleźć 14 potwierdzonych naukowo faktów psychologicznych, o których wiedza przyda się w różnych sytuacjach.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-18

  Mężczyźni częściej chorują na łuszczycę

  Mężczyźni częściej niż kobiety zmagają się z poważną formą łuszczycy.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2017-04-17

  5 cech, które poprawiają samopoczucie i zwiększają zadowolenie z życia

  Jeśli ich nie masz dzięki genom, postaraj się je wypracować - tych pięć cech pomaga odczuwać radość i satysfakcję z życia.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-06

  Jak przestać ciągle się martwić? Oto 6 ważnych wskazówek

  Zamartwianie niszczy nam życie - odbiera radość i wpędza w depresyjne nastroje. Nie pozostaje bez wpływu zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. A łatwo wpaść w spiralę myśli pełnych trosk i niepokoju, bo życie dostarcza doń wielu powodów. Warto z tym walczyć, by móc „swobodniej oddychać" na co dzień.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-02

  Jak wywołać dobre wspomnienia? Muzyką

  Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje, ale może wpływać na stan naszego umysłu. Odkryto, że określone dźwięki sprzyjają przywoływaniu dobrych wspomnień. Jeśli więc chcesz poprawić sobie humor, włącz odpowiednią melodię.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2017-03-31

  Depresja przed menopauzą. Skąd się bierze?

  Objawy depresji są powszechniejsze na kilka lat przed menopauzą i uważa się że jest to pewien symptom mającego nadejść klimakterium.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2017-03-17

  Światowy Dzień Snu 2017 – „Śpij spokojnie, pielęgnuj życie”

  Światowy Dzień Snu to międzynarodowe wydarzenie, które ma zwiekszać świadomość na temat znaczenia snu w życiu człowieka. Tegoroczny Dzień jest obchodzony pod hasłem: „Śpij spokojnie, pielęgnuj życie"

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-03-11

  Jak złagodzić objawy depresji? Trzeba ćwiczyć jogę

  Naukowcy z Uniwersytetu Bostońskiego odkryli, że cotygodniowe sesje jogi i ćwiczenia oddechowe pomagają złagodzić objawy depresji. Takie ćwiczenia mogą być bardzo pomocnym uzupełnieniem terapii.

  Senior.pl » Choroby

• 

  Strony: 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70