Strona główna » Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2019-08-25

Chcesz mieć zdrowsze serce? Zaopiekuj się psem

Opieka nad psem wyznacza pewien styl życia, który sprzyja zdrowiu serca. Jeśli chcesz uniknąć problemów sercowo-naczyniowych, zaadoptuj czoworonoga.

Senior.pl » Pasje
2019-08-21

Rusz się Polsko! W trosce o stawy

Trwa kampania zachęcają do codziennego ruchu bez względu na wiek. „Rusz się Polsko” zachęca Polaków do regularnych ćwiczeń.

Senior.pl » Zdrowie
2019-08-16

7 prostych kroków – tak zadbasz o serce i unikniesz demencji

„Prosta siódemka" („Life's simple 7") to siedem modyfikowalnych czynników, które pomagają zadbać o zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Zostały one wskazane przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (American Heart Association, AHA). Zastosowanie się do tych zaleceń nie tylko obniży zagrożenie chorobami serca, ale też pomoże uniknąć demencji, mówią eksperci.

Senior.pl » Zdrowie
2019-08-15

Jak aktywność fizyczna pozwala uchronić się przed depresją

Od dawna wiadomo, że regularny wysiłek fizyczny poprawia nastrój i osłabia objawy zaburzeń emocjonalnych, teraz dokładniej przyjrzano się oddziaływaniu treningów na zdrowie psychiczne.

Senior.pl » Zdrowie
2019-08-09

Niewłaściwa dieta powoduje osłabienie. Dotyczy to zwłaszcza seniorów

Jeśli chcesz się dobrze mieć w każdym wieku, zadbaj o swój jadłospis. Bez tego nie możesz liczyć na odpowiednie funkcjonowanie organizmu, szczególnie na starość.

Senior.pl » Zdrowie
2019-08-08

Ciemna czekolada – jej jedzenie może wpłynąć na niższe ryzyko depresji?

Osoby jedzące ciemną czekoladę rzadziej doświadczają objawów depresyjnych, wynika z badań. Uczeni zastanawiają się, czy sięganie po ten przysmak daje ochronne skutki przed depresją.

Senior.pl » Zdrowie
2019-07-19

Aktywność fizyczna zmniejszy zagrożenie POChP

Mężczyźni, którzy w średnim wieku dbają o odpowiednią sprawność serca i płuc, mają niższe ryzyko rozwoju przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) w starszych latach.

Senior.pl » Zdrowie
2019-07-19

Demencja: wpływ genów i stylu życia

Zarówno geny, jak i styl zycia mają wpływ na rozwoj wielu różnych chorób. Dotyczy to też demencji. Uczeni próbują odpowiedzieć na pytanie, które czynniki mają tu większe znaczenie.

Senior.pl » Choroby
2019-07-13

Czy znaczenie ma pora ćwiczeń? Przedstawiamy nowe badania

W nowych badaniach uczeni skoncentrowali się na sprawdzeniu, czy pora ćwiczeń ma wpływ na podniesienie ogólnych możliwości fizycznych.

Senior.pl » Zdrowie
2019-07-07

Telewizja sprzyja demencji

Jeśli w młodszym wieku spędza się przed telewizorem ponad trzy godziny dziennie, to w późniejszych latach zagrożenie demencją jest znacznie wyższe.

Senior.pl » Choroby
2019-07-01

Nie przesiaduj przed telewizorem. Grozi ci rak jelita grubego

Jeśli spędzasz popołudnia przed telewizorem, narażasz się na raka jelita grubego. Z badań wynika, że kobiety w średnim wieku spędzające dużo czasu przed telewizorem częściej chorują na ten nowotwór.

Senior.pl » Choroby
2019-07-01

Ja szybko chudnąć? Oto bezpieczne tempo

Każdy, kto się odchudza, chciałby jak najszybciej zobaczyć efekty swoich wysiłków, niecierpliwość nie jest jednak sprzymierzeńcem w skutecznym procesie utraty na wadze, a wręcz może być niebezpieczna. Sprawdź, jakie tempo utraty na wadze jest najlepsze.

Senior.pl » Uroda
2019-07-01

Idź na trening. Więcej ćwiczeń to dłuższe życie

Wyższa aktywność fizyczna oznacza większe szanse na dłuższe zycie, mówią brytyjscy uczeni. Co istotne, nigdy nie jest za późno, by zacząć się ruszać i poprawić samopoczucie.

Senior.pl » Zdrowie
2019-06-30

Aktywność fizyczna pomaga zachować zdrowie psychiczne

Jesteśmy jednością psycho-fizyczną, więc jedna sfera oddziałuje na drugą. Jeśli regularnie ćwiczysz, lepiej czujesz się na poziomie emoocjonalnym.

Senior.pl » Zdrowie
2019-06-21

Dlaczego rano bolą cię plecy

Rano nasze wypoczęte ciało powinno być pełne energii, tymczasem ból pleców łatwo moze pokrzyżować plany na cały dzień. Skąd się bierze ta dolegliwość po całonocnym wypoczynku?

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47