Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania fragmin 2500

Liczba wyników: 71

• 

  Niższe rachunki za ogrzewanie: siedem sposobów na oszczędności

  2017-10-10

  Około 2,5 tys. zł wydaje w ciągu roku na ogrzewanie rodzina mieszkająca w bloku z wielkiej płyty, którego nie poddano termomodernizacji. Trudno, by na własną rękę ociepliła blok, ale istnieją inne sposoby na obniżenie rachunków i nie wymagają wcale wielkich nakładów.

  Tagi: dom,  mieszkanie,  ciepło,  ogrzewanie,  rachunki,  oszczędzanie

• 

  7 wskazówek jak podróżować sprytnie i oszczędnie

  2017-07-10

  Jedna trzecia Polaków uwzględnia w swoim budżecie wydatki na podróżowanie, a pieniądze chętniej przeznaczamy na wyjazdy niż na nowe ubrania czy remont mieszkania. Z drugiej strony, nie lubimy zbędnego wydawania pieniędzy i często szukamy oszczędności w czasie urlopu. Przedstawiamy kilka przydatnych wskazówek, które pozwolą spędzić niezapomniane wakacje przy minimalnych kosztach.

  Tagi: wakacje,  podróż

• 

  Gdzie w Polsce jest najczyściej?

  2017-05-31

  Czy jesteśmy zadowoleni z tego, jak nam się żyje? Światło dzienne ujrzał kolejny ogólnopolski raport - tym razem oceniający czystość. Na podium po raz kolejny znalazła się Warszawa, jednak zwycięzca zaskakuje - to miasto niemal 5 razy mniejsze pod względem liczby mieszkańców, niż stolica.

  Tagi: Polska,  badanie,  czystość,  miasta,  wsie

• 

  Spirometria - ważne badanie

  2017-04-26

  Podstawowym badaniem w diagnostyce POChP jest spirometria. Według zaleceń Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc „każda osoba paląca papierosy, osoba poddana ekspozycji biernej na dym tytoniowy lub narażona na wdychanie zanieczyszczonego powietrza lub podająca w wywiadzie przewlekły kaszel i wykrztuszanie plwociny powinna mieć wykonane badanie spirometryczne".

  Tagi: POChP,  spirometria,  astma,  alergia,  diagnostyka

• 

  Aparaty ortodontyczne dla dorosłych: jak wybrać właściwy?

  2017-02-17

  Tradycyjne aparaty ortodontyczne z metalowymi zamkami to nie jedyna metoda na idealnie proste zęby. Teraz w gabinecie stomatologa masz więcej opcji, niż kiedykolwiek. Jak wybrać tę właściwą dla siebie?

  Tagi: ortodoncja,  zęby,  zgryz,  uzębienie

• 

  Jak i co jeść w upalne dni?

  2016-06-30

  Nadchodzi lato, a wraz z nim upalne dni sprzyjające dużej utracie wody przez organizm. Wysokie temperatury na dodatek powodują brak apetytu, przez co mogą pojawiać się niedobory niektórych składników odżywczych. Jaką rolę pełni właściwe nawodnienie? Jakie produkty są obowiązkowymi elementami letniej diety?

  Tagi: upał,  dieta,  żywienie,  woda,  nawadnianie

• 

  "Mój dziadek jest jak Jack Sparrow" - z wnukiem na wycieczkę

  2016-05-10

  I znowu przyszedł maj. A tuż za nim, w kolejce czeka już czerwiec. Dwa najbardziej wiosenne miesiące w całym roku, po których rozpocznie się prawdziwie wakacyjne szaleństwo. Zanim więc wygłodniałe słońca i wakacyjnej beztroski tłumy opanują lotniska i place odjazdów autokarów, pomyślmy wspólnie o tym, czy i co możemy zrobić dla siebie, a przy nadarzającej się okazji dla naszych dzieci i wnuków. A powodów ku temu jest akurat teraz sporo.

  Tagi: wycieczki,  prezenty,  parki rozrywki,  aquapark,  legoland,  Disneyland,  Energylandia,  Tatralandia,  termy maltańskie,  rozrywka,  wnuki

• 

  Przesolone Święta: to można naprawić

  2016-03-25

  Czy wiesz, że 100 g groszku konserwowego, który dodajemy do sałatki jarzynowej ma 90 razy więcej soli niż 100 g groszku świeżego? Czy wiesz, że 100 g wędliny, która będzie gościła na wielkanocnym stole zawiera 21 razy więcej soli niż 100 g świeżego mięsa, które wystarczyłoby oprószyć ziołami i upiec? Spożycie soli w Polsce jest trzykrotnie wyższe niż zalecane, tymczasem ilość potraw, którą spożyjemy przy świątecznym stole będzie kilkukrotnie większa niż na co dzień. Ile soli zjemy i jak bardzo możemy sobie zaszkodzić?

  Tagi: sól,  sód,  dieta,  spożycie soli,  sól ukryta

• 

  Jak zmniejszyć rachunki za gaz?

  2016-01-11

  W Polsce jest ponad 5 mln domów jednorodzinnych, wśród nich spory procent stanowią domy z ogrzewaniem gazowym. Sezon zimowy to czas po którym boimy się otworzyć kopertę z rachunkami za gaz. Często dochodzą one nawet do kilku tysięcy złotych. Co zrobić aby zabezpieczyć się przed wysokimi rachunkami za ogrzewanie? Jak zacząć oszczędzać?

  Tagi: ogrzewanie,  oszczędzanie,  gaz

• 

  Albania: zapomniany zakątek Bałkanów

  2015-10-05

  Dziewicze plaże niczym Bahamy, oszałamiający błękit Morza Jońskiego, baśniowe miasteczka „tysiąca schodów” i „białych dachów” oraz wciąż niezbadane Niebieskie Oko. To tylko niektóre powody coraz częstszych wizyt turystów w Albanii.

  Tagi: Albania,  wypoczynek,  turystyka

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8