Liczba wyników: 234
Jest najczęściej spotykaną ludzką chorobą i występuje na całym świecie. Przeziębienie to popularna nazwa stanu zapalnego górnych dróg oddechowych, który w zależności od umiejscowienia diagnozowany jest między innymi jako ostry nieżyt nosa, zapalenie nosogardła, czy zapalenie błony śluzowej gardła, nosa lub krtani.
Sezon przeziębień w pełni. Ryzyko zachorowania pogłębiają wahania temperatury. Rozgrzewanie się gorącymi napojami, zażywanie suplementów, częste mycie rąk i unikanie tłumów to powszechnie znane sposoby na profilaktykę przeziębień i grypy, można jednak zastosować także nietypowe metody - zobacz kilka z nich.
Zimowo-wiosenne przesilenie to szereg drastycznych zmian w naszym środowisku: wzrost temperatury otoczenia, często gwałtowny, wydłużenie dnia ze wzrostem nasłonecznienia, zmiana czasu narzucająca zmianę rytmu dobowego, częste zmiany pogody, pojawienie się w powietrzu alergizujących pyłków kwitnących roślin i drzew, niedobór świeżych owoców i warzyw ograniczający dostępność witamin. Do tych zmian nasz organizm musi się przystosować w dość krótkim okresie czasu, pomimo że znajduje się w stanie po-zimowego kryzysu sił witalnych. Dlatego musimy pamiętać, aby dodać do tradycyjnych wiosennych porządków również te związane z naszym stylem życia.
Jesień i zima to czas, w którym trudno uniknąć przeziębienia, są jednak domowe sposoby, które złagodzą uciążliwe objawy infekcji.
Miód to naturalny produkt spożywczy, jest słodki, wysokokaloryczny, konserwujący i leczniczy. Od tysięcy lat wykorzystuje się go w lecznictwie, informacje o jego zdrowotnych właściwościach znaleźć można już w notkach sumeryjskich. Ojciec medycyny, Hipokrates używał miodu do przygotowania maści i słodzenia ziołowych napojów.
Próba obniżenia temperatury w czasie, gdy przechodzi się przeziębienie lub grypę, może być niewskazana.
Kiedy objawami są dreszcze, łamanie w kościach, ból głowy czy silny katar, trudno jest stwierdzić, co tak naprawdę dolega - "zwykłe" przeziębienie czy grypa. Nie należy więc bagatelizować objawów tak często towarzyszących nam w okresie jesienno-zimowym. Nie wystarczy wtedy kupić kilka opakowań reklamowanych leków "usuwających wszystkie objawy grypy i przeziębienia" - koniecznie trzeba udać się do lekarza. Nieleczona grypa może nawet zabić.
Co zrobić, żeby infekcja nie pokrzyżowała nam planów? Należy walczyć z przeziębieniem od samego początku, a przede wszystkim – dobrze się wysypiać. Aż 84% Polaków uważa, że sen pozwala szybciej powrócić do zdrowia i wyleczyć się z choroby.
Kiedy temperatura na zewnątrz zaczyna spadać do zera, nasz organizm bardziej niż zwykle narażony jest na różne infekcje. Chcąc go wesprzeć należy w odpowiedni sposób rozgrzewać się od środka. Rozgrzewające herbaty, które możemy zabrać ze sobą w termosie, doskonale sprawdzą się podczas dłuższych, jesiennych spacerów lub zimowych wypadów na narty.
Zdecydowana większość Polaków uważa, że jednym z najbardziej uciążliwych objawów przeziębienia lub grypy są niedrożne drogi oddechowe. Zatkany nos czy kaszel negatywnie wpływają na jakość naszego snu, aktywność zawodową, a nawet życie społeczne i intymne. Infekcji górnych dróg oddechowych szczególnie o tej porze roku nie zawsze da się uniknąć, dlatego warto wiedzieć jak skutecznie je leczyć.
Kiedy nadchodzi jesienno-zimowa plucha lub czujemy się osłabieni i doskwiera nam katar, warto sięgnąć po naturalne i sprawdzone sposoby, które uchronią nas przed przeziębieniem.