Strona główna » Tematy › zaburzenia snu

Tematy w Senior.pl - zaburzenia snu

2020-12-30

Jak zmniejszyć stres i niepokój? Trzeba zadbać o dobry sen

Podczas gdy dobry sen stabilizuje emocje, bezsenna noc może wywołać wzrost poziomu lęku nawet o 30 proc.

Senior.pl » Styl życia
2020-12-29

Bezdech senny zwiększa ryzyko demencji

Nowe badanie przeprowadzone na Monash University wykazało, że obturacyjny bezdech senny ma związek ze zwiększonym ryzykiem demencji.

Senior.pl » Choroby
2020-12-01

Jak pomóc małżonkowi w stresie

Kiedy czujemy się wspierani, doświadczamy niższego stresu. Zdarza się jednak, że sądzimy, że wspieramy partnera, ale tak nie jest. Czasem wydaje nam się, że pomogliśmy, tymczasem w istocie pogorszyliśmy sytuację.

Senior.pl » Związki
2020-11-29

Prześladują cię negatywne myśli? Odpowiada za to kiepski sen

Zdolność do odrzucania natrętnych negatywnych myśli zależy m. in. od doświadczeń i osobowości. Okazuje się, że znaczenie ma tu również to, jak się sypia.

Senior.pl » Styl życia
2020-10-27

Poczucie sensowności codziennego życia pozwala lepiej sypiać

Jeśli masz dobry powód, aby wstać rano z łóżka, lepiej sypiasz w nocy, masz niższy bezdech senny i mniej zagraża ci zespół niespokojnych nóg, mówią uczeni z Rush University Medical Center.

Senior.pl » Styl życia
2020-10-19

Ludzie starsi rzeczywiście potrzebują mniej snu

Starsi zdrowi ludzie mogą sypiać krócej i jest to naturalne, mówią eksperci. Kiedy przeprowadzono eksperyment polegający na tym, że uczestnicy przez kilka dni pozostawali w łóżku, w ciemności przez 16 godzin na dobę - młodsi ludzie spali średnio 9 godzin, starsi zaś 7,5.

Senior.pl » Zdrowie
2020-10-12

Koronawirus: ozdrowieńcy po Covid 19 mogą mieć zespół stresu pourazowego

Jak wynika z nowych badań, osoby, którym udało się wyleczyć z Covid-19, mogą doświadczać objawów, które wskazują na zespół stresu pourazowego (post-traumatic stress disorder, PTSD).

Senior.pl » Choroby
2020-09-02

Niedobór snu wywołuje gniew

Odczuwasz złość? Nowe badania sugerują, że potrzebujesz więcej snu.

Senior.pl » Styl życia
2020-08-20

Już jedna "zarwana" noc postarza

Nowe badanie wskazuje, że już jedna noc z niedostateczną ilością snu, sprzyja pogłębieniu procesu starzenia się u osób starszych.

Senior.pl » Zdrowie
2020-07-31

Stałe pory snu najlepsze dla zdrowia serca

Jakkolwiek coraz więcej ludzi rozumie, jak istotny jest dla naszego zdrowia dobry sen, coraz trudniej o niego w świecie, w którym odpowiada się na e-maile o każdej porze, stale pozostaje się online i nieustannie wpatruje się w niebieskie światło ekranów telefonów, tabletów i komputerów. Znaczenie ma zarówno długość odpoczynku, jak i pory, o których zasypiamy.

Senior.pl » Zdrowie
2020-07-20

Poranne ćwiczenia oznaczają lepszy sen po bajpasach (by-pass) serca

Jeśli masz kłopoty ze snem po operacji pomostowania aortalno-wieńcowego, pomóc mogą poranne spacery.

Senior.pl » Zdrowie
2020-07-02

Wśród seniorów kobiety częściej chorują na depresję niż mężczyźni

Starsze kobiety wydają się bardziej podatne na depresję i częściej długo się z nią zmagają.

Senior.pl » Choroby
2020-06-17

Pory snu a ryzyko raka u mężczyzn

Jak wynika z badań opublikowanych w Annals of Medicine, mężczyźni, którzy pracowali na nocnych zmianach przez ponad 20 lat, ci, którzy pracują na nocnych zmianach bez drzemki w ciągu dnia i ci, którzy śpią średnio dłużej niż dziesięć godzin dziennie, mogą mieć zwiększone ryzyko raka.

Senior.pl » Choroby
2020-06-13

Zamknięcie z powodu pandemii zwiększyło nasz stres i niepokój

Izolowanie sie w domach z powodu pandemii koronawirusa miało wpływ na zaburzenia naszego normalnego funkcjonowania, w tym na działanie naszego zegara biologicznego. Zamknięcie może skutkować problemami ze snem, lękiem i objawami depresji.

Senior.pl » Styl życia
2020-05-26

Niedobór snu: oto, co postarza skórę

Jakość snu wpływa na funkcjonowanie skóry i jej starzenie się.

Senior.pl » Uroda
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15