Tematy w Senior.pl - metabolizm
-
![Dlaczego stres sprzyja przybieraniu na wadze [Fot. Sham-ann - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dlaczego-stres-sprzyja-przybieraniu-na-wadze_img5c2cc7041504b.jpg "Dlaczego stres sprzyja przybieraniu na wadze [Fot. Sham-ann - Fotolia.com]")
Dlaczego stres sprzyja przybieraniu na wadze
Stres może przysporzyć nam wielu problemów, w tym kłopotów z trawieniem, zaburzeń snu, czy bólu głowy, jest też pośrednią przyczyną przybierania na wadze. Sprawdź, dlaczego.
-
![Sen dobry na... odchudzanie! Bezsenność tuczy [© michaelheim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sen-dobry-na-odchudzanie-Bezsennosc-tuczy_img564baae02ad6a.jpg "Sen dobry na... odchudzanie! Bezsenność tuczy [© michaelheim - Fotolia.com]")
Sen dobry na... odchudzanie! Bezsenność tuczy
Nadwaga i otyłość rozwija się, gdy dopływ energii do organizmu przekracza jej wydatki, czyli gdy zjadamy więcej, niż tego wymaga nasz poziom aktywności. Jednak dieta i aktywność fizyczna to nie wszystko - dodatkowym czynnikiem może być niedobór snu, który prowadzi do rozregulowania apetytu i nadmiernego objadania się. Okazuje się, że już nawet jedna nieprzespana noc ma związek z przybieraniem na wadze.
-
![Regularny sen wspiera pracę serca i metabolizm [Fot. Rido - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Regularny-sen-wspiera-prace-serca-i-metabolizm_img5baa2655dcbd3.jpg "Regularny sen wspiera pracę serca i metabolizm [Fot. Rido - Fotolia.com]")
Regularny sen wspiera pracę serca i metabolizm
Warto zasypiać i budzić się o regularnych porach. Taki ustabilizowany tryb życia zarówno wspomaga pracę serca, jak i usprawnia procesy metaboliczne.
-
![Jak alkohol sprzyja demencji [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-alkohol-sprzyja-demencji_img5b26d76c045eb.jpg "Jak alkohol sprzyja demencji [© Africa Studio - Fotolia.com]")
Jak alkohol sprzyja demencji
Jeśli pijesz dużo alkoholu i robisz to dość często, znacznie bardziej narażasz się na problemy z pamięcią i demencję.
-
![Nowe geny powiązane z cukrzycą? [gabycampo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nowe-geny-powiazane-z-cukrzyca_img5ae634b291203.jpg "Nowe geny powiązane z cukrzycą? [gabycampo - Fotolia.com]")
Nowe geny powiązane z cukrzycą?
Naukowcy odkryli setki genów zaangażowanych w rozwój cukrzycy i innych zaburzeń metabolicznych.
-
![Chodzisz późno spać? Możesz wcześniej umrzeć [Fot. Rido - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chodzisz-pozno-spac-Mozesz-wczesniej-umrzec_img5acf7fdeb19ca.jpg "Chodzisz późno spać? Możesz wcześniej umrzeć [Fot. Rido - Fotolia.com]")
Chodzisz późno spać? Możesz wcześniej umrzeć
Jeśli jesteś „nocnym markiem" i lubisz późno chodzić spać, twój rytm dobowy jest większym zagrożeniem dla zdrowia niż ten cechujący „ranne ptaszki". Ludzie, którzy przesiadują po nocach, są bardziej zagrożeni wcześniejszą śmiercią.
-
![Zmniejsz kaloryczność diety. Dłużej unikniesz chorób związanych z wiekiem [Fot. Ekaterina - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zmniejsz-kalorycznosc-diety-Dluzej-unikniesz-chorob-zwiazanych-z-wiekiem_img5ab6ad3e4b608.jpg "Zmniejsz kaloryczność diety. Dłużej unikniesz chorób związanych z wiekiem [Fot. Ekaterina - Fotolia.com]")
Zmniejsz kaloryczność diety. Dłużej unikniesz chorób związanych z wiekiem
Ograniczenie kaloryczności codziennej diety pomoże zmniejszyć ryzyko rozwoju związanych z wiekiem chorób. Wszystko dlatego, że pozwoli to na uchronienie organizmu przed uszkodzeniami ze strony produktów ubocznych powstających w procesie zamiany pożywienia w energię.
-
![Dna moczanowa bez tajemnic [© Dusan Kostic - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dna-moczanowa-bez-tajemnic_img5179b2f7b50fe.jpg "Dna moczanowa bez tajemnic [© Dusan Kostic - Fotolia.com]")
Dna moczanowa bez tajemnic
Niegdyś nazywana była „chorobą z dostatku”. Wokół jej objawów narosło z biegiem lat sporo mitów, co wcale nie przyczyniło się do zwiększenia poziomu wiedzy na jej temat. Dna moczanowa, bo o tym schorzeniu mowa, jest formą zapalenia stawów, nie zaś, jak myślą niektórzy, chorobą związaną z układem moczowym.
-
![Cynamon pomoże w walce z otyłością [Fot. maxsol7 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cynamon-pomoze-w-walce-z-otyloscia_img5a19ab2735235.jpg "Cynamon pomoże w walce z otyłością [Fot. maxsol7 - Fotolia.com]")
Cynamon pomoże w walce z otyłością
Uczeni z Uniwersytetu Michigan i Uniwersytetu Środkowo-Południowego w Changsha odkryli, że cynamon może być pomocny w walce z nadmiarem kilogramów.
-
![5 zaskakujących czynników tycia [© Prazis - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/5-zaskakujacych-czynnikow-tycia_img59fc1c8849013.jpg "5 zaskakujących czynników tycia [© Prazis - Fotolia.com]")
5 zaskakujących czynników tycia
Właściwie wszystko w sprawie wagi powinno być jasne - utrzymanie odpowiedniej masy ciała wymaga zdrowej zbilansowanej diety oraz regularnej aktywności fizycznej. Efekty naszych wysiłków mogą być jednak zaburzone różnymi innymi zdarzeniami czy uwarunkowaniami. Sprawdź, co może mieć wpływ na to, że tyjesz.
-
![Pieczarki dla smaku i na zdrowie [© photocrew - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Pieczarki-dla-smaku-i-na-zdrowie_img5457ff291fad7.jpg "Pieczarki dla smaku i na zdrowie [© photocrew - Fotolia.com]")
Pieczarki dla smaku i na zdrowie
Statystycznie co czwarta pieczarka w Europie pochodzi z Polski. Tych popularnych grzybów nie powinno zabraknąć w naszym menu nie tylko dlatego, że są łatwo dostępne i smaczne, ale również z uwagi na ich wartości odżywcze.
-
![Jak działa biologiczny zegar dobowy - w tym roku badania nad nim nagrodzono Noblem [Fot. Comugnero Silvana - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-dziala-biologiczny-zegar-dobowy-8211-w-tym-roku-badania-nad-nim-nagrodzono-Noblem_img59d9fb5e1ba30.jpg "Jak działa biologiczny zegar dobowy - w tym roku badania nad nim nagrodzono Noblem [Fot. Comugnero Silvana - Fotolia.com]")
Jak działa biologiczny zegar dobowy – w tym roku badania nad nim nagrodzono Noblem
W tym roku Medyczny Nobel został przyznany za odkrycia dotyczące mechanizmów molekularnych kontrolujących rytm okołodobowy.
-
![Medyczny Nobel 2017 - za badania nad biologicznym zegarem dobowym [Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash i Michael W. Young, fot. nobelprize.org]](http://www.senior.pl/Medyczny-Nobel-2017-8211-za-badania-nad-biologicznym-zegarem-dobowym_img59d2a6f4e757d.png "Medyczny Nobel 2017 - za badania nad biologicznym zegarem dobowym [Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash i Michael W. Young, fot. nobelprize.org]")
Medyczny Nobel 2017 – za badania nad biologicznym zegarem dobowym
Tegorocznymi laureatami Nagrody Nobla w Dziedzinie Medycyny i Fizjologii zostali trzej amerykańscy badacze: Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash i Michael W. Young, za odkrycia dotyczące mechanizmów molekularnych kontrolujących rytm okołodobowy.
-
![Przerywana dieta - skuteczna strategia odchudzania [Fot. Maksymiv Iurii - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przerywana-dieta-8211-skuteczna-strategia-odchudzania_img59c2b3d570f99.jpg "Przerywana dieta - skuteczna strategia odchudzania [Fot. Maksymiv Iurii - Fotolia.com]")
Przerywana dieta – skuteczna strategia odchudzania
Dobra wiadomość dla tych, którzy z przerażeniem myślą o przejściu na dietę na stałe. Okazuje się, że można skutecznie schudnąć cyklicznie stosując ograniczony jadłospis.
-
![Sztuczne słodziki grożą cukrzycą [Fot. Monika Wisniewska - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sztuczne-slodziki-groza-cukrzyca_img5994ab716a930.jpg "Sztuczne słodziki grożą cukrzycą [Fot. Monika Wisniewska - Fotolia.com]")
Sztuczne słodziki grożą cukrzycą
Słodziki miały być zdrowszym zamiennikiem wszechobecnego dzisiaj cukru. Okazuje się jednak, że ich stosowanie to działanie według przysłowia „zamienił stryjek sierkierkę na kijek" - mogą sprzyjać rozwojowi cukrzycy.
-
-
![Operacja bariatryczna zmniejsza ryzyko śmierci z powodu raka związanego z otyłością [fot. Sasin Tipchai from Pixabay]](http://www.senior.pl/Operacja-bariatryczna-zmniejsza-ryzyko-smierci-z-powodu-raka-zwiazanego-z-otyloscia_img678ae591d64e6.jpg "Operacja bariatryczna zmniejsza ryzyko śmierci z powodu raka związanego z otyłością [fot. Sasin Tipchai from Pixabay]")
Operacja bariatryczna zmniejsza ryzyko śmierci z powodu raka związanego z otyłością
- Większe ilości czerwonego mięsa sprzyjają demencji
- Single odznaczają się innymi cechami osobowości niż osoby będące w związkach
- Jak bezdech senny zmienia mózg
- Psychodeliczna substancja (psylocybina) pomaga leczyć alkoholizm
- Aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć ryzyko 19 różnych chorób
- Czynniki zdrowia mózgu są zależne od wieku?
![Stres w pracy - co robić? [Fot. designer491 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Stres-w-pracy-8211-co-robic_img59b2b73f58917.jpg "Stres w pracy - co robić? [Fot. designer491 - Fotolia.com]")
![Samotność - ciągłe rozmyślanie (ruminacja) o niej wywołuje depresję [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Samotnosc-8211-ciagle-rozmyslanie-ruminacja-o-niej-wywoluje-depresje_img630ff4814e3a5.jpg "Samotność - ciągłe rozmyślanie (ruminacja) o niej wywołuje depresję [fot. Julita from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
