Tematy w Senior.pl - metabolizm
-
![Temperatura ciała ma związek z depresją [fot. Gundula Vogel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Temperatura-ciala-ma-zwiazek-z-depresja_img65d287b2547df.jpg "Temperatura ciała ma związek z depresją [fot. Gundula Vogel from Pixabay]")
Temperatura ciała ma związek z depresją
Osoby cierpiące na depresję mają wyższą temperaturę ciała, co sugeruje, że obniżenie temperatury u ludzi cierpiących na tę chorobę może przynieść korzyści dla zdrowia psychicznego, mówią eksperci z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco.
-
![Cukrzyca - mniej węglowodanów w diecie to lepsza kontrola choroby [fot. FoodieFactor from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cukrzyca-8211-mniej-weglowodanow-w-diecie-to-lepsza-kontrola-choroby_img61b66a24aab40.jpg "Cukrzyca - mniej węglowodanów w diecie to lepsza kontrola choroby [fot. FoodieFactor from Pixabay]")
Cukrzyca – mniej węglowodanów w diecie to lepsza kontrola choroby
Pacjenci z cukrzycą typu 2 poprawiają możliwość regulowania poziomu cukru we krwi, jeśli ich dieta ma obniżoną zawartość węglowodanów i więcej białka oraz tłuszczu.
-
![Jedz obfite śniadanie zamiast kalorycznej kolacji - spalisz dwa razy więcej kalorii [fot. Elenildo Ferreira Artpix Comunicação visual from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedz-obfite-sniadanie-zamiast-kalorycznej-kolacji-8211-spalisz-dwa-razy-wiecej-kalorii_img658567a41be7c.jpg "Jedz obfite śniadanie zamiast kalorycznej kolacji - spalisz dwa razy więcej kalorii [fot. Elenildo Ferreira Artpix Comunicação visual from Pixabay]")
Jedz obfite śniadanie zamiast kalorycznej kolacji – spalisz dwa razy więcej kalorii
Jedzenie bogatego, obfitego śniadania zamiast sutej kolacji może zapobiec otyłości i wysokiemu poziomowi cukru we krwi.
-
![Pory roku a nawyki żywieniowe: dlaczego możemy tyć „sezonowo” [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Pory-roku-a-nawyki-zywieniowe-dlaczego-mozemy-tyc-8222-sezonowo-8221_img65666f2fa4f79.jpg "Pory roku a nawyki żywieniowe: dlaczego możemy tyć „sezonowo” [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Pory roku a nawyki żywieniowe: dlaczego możemy tyć „sezonowo”
Można sobie wyobrażać, że latem jesteśmy zdrowsi. Świeci słońce, dostarczamy mnóstwo witaminy D, a dni są długie. Jednak ostatnie badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Kopenhadze sugerują, że nawyki żywieniowe zimą mogą być lepsze dla naszego zdrowia metabolicznego niż te letnie.
-
![Praca zmianowa zwiększa apetyt o nieodpowiednich porach [fot. dayamay from Pixabay]](http://www.senior.pl/Praca-zmianowa-zwieksza-apetyt-o-nieodpowiednich-porach_img611549cd847eb.jpg "Praca zmianowa zwiększa apetyt o nieodpowiednich porach [fot. dayamay from Pixabay]")
Praca zmianowa zwiększa apetyt o nieodpowiednich porach
Odkryto, dlaczego praca na nocną zmianę wiąże się ze zmianami poziomu apetytu. Może to pomóc milionom ludzi, którzy pracują w nocy i zmagają się z przyrostem masy ciała.
-
![Nowy lek oddziałuje na organizm jak ćwiczenia fizyczne [fot. Daniel Dan outsideclick from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowy-lek-oddzialuje-na-organizm-jak-cwiczenia-fizyczne_img6339efbeb73f1.jpg "Nowy lek oddziałuje na organizm jak ćwiczenia fizyczne [fot. Daniel Dan outsideclick from Pixabay]")
Nowy lek oddziałuje na organizm jak ćwiczenia fizyczne
Nowy rodzaj leku, przetestowany na gryzoniach, daje obiecujące wyniki - może doprowadzić do powstania środka odchudzającego imitującego efekty ćwiczeń fizycznych.
-
![Zdrowy styl życia chroni przed depresją [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Zdrowy-styl-zycia-chroni-przed-depresja_img637ec9d809b42.jpg "Zdrowy styl życia chroni przed depresją [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Zdrowy styl życia chroni przed depresją
Zdrowy tryb życia obejmujący umiarkowane spożycie alkoholu, zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną, odpowiedni sen i częste kontakty społeczne, przy jednoczesnym niepaleniu papierosów i unikaniu siedzącego trybu życia, zmniejsza ryzyko depresji.
-
![Hormon uwalniany podczas ćwiczeń osłabia objawy Alzheimera [fot. Daniel Reche from Pixabay]](http://www.senior.pl/Hormon-uwalniany-podczas-cwiczen-oslabia-objawy-Alzheimera_img62e307bf19baa.jpg "Hormon uwalniany podczas ćwiczeń osłabia objawy Alzheimera [fot. Daniel Reche from Pixabay]")
Hormon uwalniany podczas ćwiczeń osłabia objawy Alzheimera
Sprawdzono, czy uwalniany pod wpływem ćwiczeń hormon mięśniowy iryzyna wpływa na zmniejszenie ryzyka choroby Alzheimera, w tym na gromadzenie się toksycznego białka beta amyloidu.
-
![Dieta ketogeniczna wysokotłuszczowa może wydłużyć życie [fot. zuzyusa from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-ketogeniczna-wysokotluszczowa-moze-wydluzyc-zycie_img5ec2906f34aef.jpg "Dieta ketogeniczna wysokotłuszczowa może wydłużyć życie [fot. zuzyusa from Pixabay]")
Dieta ketogeniczna wysokotłuszczowa może wydłużyć życie
Dieta wysokotłuszczowa i ketogenna, nie tylko zwiększa długowieczność, ale także poprawia siłę fizyczną myszy, odkryli medycy z Uniwersytetu Kalifornijskiego.
-
![Dlaczego stres sprawia, że masz ochotę na niezdrowe jedzenie [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-stres-sprawia-ze-masz-ochote-na-niezdrowe-jedzenie_img648f6b35135f3.jpg "Dlaczego stres sprawia, że masz ochotę na niezdrowe jedzenie [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Dlaczego stres sprawia, że masz ochotę na niezdrowe jedzenie
Kiedy jesteś zestresowany/a, wysokokaloryczna przekąska może szczególnie do ciebie „przemawiać". Ma to jednak niekorzystne konsekwencje. Uczeni z Sydney zauważają, że stres w połączeniu z wysokokalorycznym jedzeniem powoduje zmiany w mózgu, które dodatkowo zwiększają apetyt na słodkie, czy tłuste jedzenie i prowadzą do nadmiernego przybierania na wadze.
-
![Operacja bariatryczna odwraca szkodliwe efekty cukrzycy [© reflektastudios - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Operacja-bariatryczna-odwraca-szkodliwe-efekty-cukrzycy_img5e1a44897e602.jpg "Operacja bariatryczna odwraca szkodliwe efekty cukrzycy [© reflektastudios - Fotolia.com]")
Operacja bariatryczna odwraca szkodliwe efekty cukrzycy
Chirurgia bariatryczna może odwrócić powikłania związane z cukrzycą, w tym zregenerować uszkodzone nerwy.
-
![Ekspozycja na zapachy wpływa na metabolizm i starzenie się [fot. Jill Wellington from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ekspozycja-na-zapachy-wplywa-na-metabolizm-i-starzenie-sie_img646a8f75bd01b.jpg "Ekspozycja na zapachy wpływa na metabolizm i starzenie się [fot. Jill Wellington from Pixabay]")
Ekspozycja na zapachy wpływa na metabolizm i starzenie się
Ekspozycja na kobiece zapachy i feromony powoduje utratę wagi i wydłuża życie myszy, mówią uczeni z Uniwersytetu Otago (Nowa Zelandia).
-
![Praca w ogrodzie - naukowo dowiedziono, że poprawia zdrowie psychiczne i fizyczne [fot. Eszter Miller from Pixabay]](http://www.senior.pl/Praca-w-ogrodzie-8211-naukowo-dowiedziono-ze-poprawia-zdrowie-psychiczne-i-fizyczne_img6431764ce1743.jpg "Praca w ogrodzie - naukowo dowiedziono, że poprawia zdrowie psychiczne i fizyczne [fot. Eszter Miller from Pixabay]")
Praca w ogrodzie – naukowo dowiedziono, że poprawia zdrowie psychiczne i fizyczne
Ludzie, którzy zaczęli zajmować się ogrodnictwem, jedli więcej błonnika i byli bardziej aktywni fizycznie - a to dwa znane sposoby zmniejszania ryzyka raka i chorób przewlekłych. Co więcej, cechowali się niższym poziomem stresu i niepokoju.
-
![Pora dnia ma wpływ na spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pora-dnia-ma-wplyw-na-spalanie-tluszczu-podczas-cwiczen_img6368df0a55e7c.jpg "Pora dnia ma wpływ na spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]")
Pora dnia ma wpływ na spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń
W testach na myszach odkryto, że aktywność fizyczna o odpowiedniej porze dnia może zwiększyć metabolizm tłuszczów.
-
![Czerwone i fioletowe warzywa pomogą uchronić się przed cukrzycą [fot. Gábor Adonyi from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czerwone-i-fioletowe-warzywa-pomoga-uchronic-sie-przed-cukrzyca_img64138e6207960.jpg "Czerwone i fioletowe warzywa pomogą uchronić się przed cukrzycą [fot. Gábor Adonyi from Pixabay]")
Czerwone i fioletowe warzywa pomogą uchronić się przed cukrzycą
Czerwone, fioletowe i niebieskie pigmenty w owocach, warzywach zwane antocyjanami mogą zmniejszać ryzyko cukrzycy dzięki oddziaływaniu na metabolizm energetyczny, mikroflorę jelitową i osłabianie stanów zapalnych.
-
-
![Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-witaminy-C-w-diecie-odmladzaja-skore-poprzez-produkcje-kolagenu_img693732355be41.jpg "Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]")
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu
- Rodzaj depresji wpływa na ryzyko chorób serca i cukrzycy
- Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego
- Sukraloza - popularny słodzik może zakłócać leczenie raka
- Większość ludzi ma niedobór tego bardzo ważnego składnika
- Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera
- Kimchi istotnie wzmacnia układ odpornościowy
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]](http://www.senior.pl/To-laczy-osoby-z-zaburzeniami-lekowymi-8211-maja-mniej-choliny_img690c8bb0e0b2b.jpg "To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
