Tematy w Senior.pl - metabolizm
-
![Czerwone i fioletowe warzywa pomogą uchronić się przed cukrzycą [fot. Gábor Adonyi from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czerwone-i-fioletowe-warzywa-pomoga-uchronic-sie-przed-cukrzyca_img64138e6207960.jpg "Czerwone i fioletowe warzywa pomogą uchronić się przed cukrzycą [fot. Gábor Adonyi from Pixabay]")
Czerwone i fioletowe warzywa pomogą uchronić się przed cukrzycą
Czerwone, fioletowe i niebieskie pigmenty w owocach, warzywach zwane antocyjanami mogą zmniejszać ryzyko cukrzycy dzięki oddziaływaniu na metabolizm energetyczny, mikroflorę jelitową i osłabianie stanów zapalnych.
-
![9 przykładów super-jedzenia, które warto dodać do diety [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/9-przykladow-super-jedzenia-ktore-warto-dodac-do-diety_img63feb487a8134.jpg "9 przykładów super-jedzenia, które warto dodać do diety [fot. collage Senior.pl / Canva]")
9 przykładów super-jedzenia, które warto dodać do diety
Chociaż nie ma jednej definicji „super nasion" lub „super owoców", często opisuje się je jako dostarczające wielu ważnych składników odżywczych i przydające korzyści zdrowotnych. Linda Milo Ohr z Institute of Food Technologists (IFT) proponuje dziewięć nasion i owoców, które są szczególnie wartościowe.
-
Dlaczego otyłość jest bardziej niebezpieczna u mężczyzn?
Istnieją pewne biologiczne podstawy różnic między płciami w chorobach związanych z otyłością, dotyczą m. in. naczyń krwionośnych w tkance tłuszczowej.
-
![Benzoksazol - związek, który spowolni starzenie się kości [fot. Dr. Manuel González Reyes from Pixabay]](http://www.senior.pl/Benzoksazol-8211-zwiazek-ktory-spowolni-starzenie-sie-kosci_img63feb11f622d4.jpg "Benzoksazol - związek, który spowolni starzenie się kości [fot. Dr. Manuel González Reyes from Pixabay]")
Benzoksazol – związek, który spowolni starzenie się kości
Związek, który wydłuża życie nicienia, spowalnia też utratę masy kostnej u starzejących się myszy. Ustalenia mogą pomóc w opracowaniu leków spowalniających starzenie się i leczących choroby związane z wiekiem.
-
![Na starość tracimy kubki smakowe, a to może sprzyjać cukrzycy [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Na-starosc-tracimy-kubki-smakowe-a-to-moze-sprzyjac-cukrzycy_img63e1230e7af9a.jpg "Na starość tracimy kubki smakowe, a to może sprzyjać cukrzycy [fot. congerdesign from Pixabay]")
Na starość tracimy kubki smakowe, a to może sprzyjać cukrzycy
Liczba kubków smakowych na języku zmniejsza się wraz z wiekiem, a im mniejsza jest ich ilość, tym bardziej prawdopodobne jest, że poziom glukozy we krwi na czczo będzie podwyższony.
-
![Co cię dzieje, gdy w diecie brakuje cynku [fot. FotoshopTofs from Pixabay]](http://www.senior.pl/Co-cie-dzieje-gdy-w-diecie-brakuje-cynku_img63d1be756e2e7.jpg "Co cię dzieje, gdy w diecie brakuje cynku [fot. FotoshopTofs from Pixabay]")
Co cię dzieje, gdy w diecie brakuje cynku
Cynk wpływa na podstawowe funkcje metaboliczne wielu organizmów żywych. Teraz na Uniwersytecie Technicznym w Monachium pokazano, że nawet minimalny niedobór tego pierwiastka zaburza trawienie.
-
![Rozregulowany metabolizm a cukrzyca [fot. Pamula REEVES-BARKER from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rozregulowany-metabolizm-a-cukrzyca_img600acfc0da96b.jpg "Rozregulowany metabolizm a cukrzyca [fot. Pamula REEVES-BARKER from Pixabay]")
Rozregulowany metabolizm a cukrzyca
Metabolizm u pacjentów z cukrzycą typu 2 i stanem przedcukrzycowym jest znacznie bardziej zaburzony niż u zdrowych ludzi i różni się w zależności od narządów i nasilenia choroby.
-
![Dlaczego jedzenie o późnej porze sprzyja cukrzycy [fot. SplitShire from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-jedzenie-o-poznej-porze-sprzyja-cukrzycy_img5f0ae17b63dbf.jpg "Dlaczego jedzenie o późnej porze sprzyja cukrzycy [fot. SplitShire from Pixabay]")
Dlaczego jedzenie o późnej porze sprzyja cukrzycy
Odkryto mechanizm odpowiadający za to, że jedzenie w późnych porach jest związane z przyrostem masy ciała i cukrzycą.
-
![Odpady z jagód i persymony poprawiają mikrobiom jelitowy [fot. Светлана from Pixabay]](http://www.senior.pl/Odpady-z-jagod-i-persymony-poprawiaja-mikrobiom-jelitowy_img6368e145177a5.jpg "Odpady z jagód i persymony poprawiają mikrobiom jelitowy [fot. Светлана from Pixabay]")
Odpady z jagód i persymony poprawiają mikrobiom jelitowy
Zrównoważony sposób odżywiania się nie jest łatwym zadaniem. Stąd naukowcy sprawdzają możliwości przekształcenia produktów ubocznych owoców i warzyw - takich jak skórki lub miąższ wyrzucany podczas przetwarzania - w odżywcze składniki żywności i suplementy. Teraz wykazano, że odpady z jagód i persymony można przetworzyć na proszek bogaty w przeciwutleniacze, który korzystnie wpływa na mikrobiotę jelitową.
-
![Zaburzenia mikrobiomu jelit i choroba Alzheimera są powiązane [fot. JimCoote from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zaburzenia-mikrobiomu-jelit-i-choroba-Alzheimera-sa-powiazane_img6339ed77bbb05.jpg "Zaburzenia mikrobiomu jelit i choroba Alzheimera są powiązane [fot. JimCoote from Pixabay]")
Zaburzenia mikrobiomu jelit i choroba Alzheimera są powiązane
Osoby z zaburzeniami pracy jelit mogą być bardziej narażone na rozwój choroby Alzheimera.
-
![Obfite śniadanie pomaga utrzymać poczucie nasycenia na dłużej [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Obfite-sniadanie-pomaga-utrzymac-poczucie-nasycenia-na-dluzej_img632393632f3b6.jpg "Obfite śniadanie pomaga utrzymać poczucie nasycenia na dłużej [fot. Pexels from Pixabay]")
Obfite śniadanie pomaga utrzymać poczucie nasycenia na dłużej
Stare powiedzenie mówi, że kto jest na diecie, powinien jeść „śniadanie jak król, obiad jak książę i kolację jak nędzarz". Wynika ono z przekonania, że przyjmowanie większości kalorii rano pomaga zmniejszyć wagę poprzez bardziej efektywne spalanie kalorii. Okazuje się, jednak, że to, czy dana osoba zjada swój największy posiłek wcześnie czy późno, nie wpływa na sposób metabolizowania kalorii. Jednakże osoby, które spożywały najbardziej obfite danie rano, deklarowały, że później czują się mniej głodne, a to może sprzyjać skuteczniejszej utracie na wadze.
-
![Osoby o niskim BMI nie są bardziej aktywne [fot. Darwin Laganzon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Osoby-o-niskim-BMI-nie-sa-bardziej-aktywne_img630be64a355e5.png "Osoby o niskim BMI nie są bardziej aktywne [fot. Darwin Laganzon from Pixabay]")
Osoby o niskim BMI nie są bardziej aktywne
W Chinach odkryto, że osoby z niskim BMI są w rzeczywistości znacznie mniej aktywne niż ludzie o BMI w normalnym zakresie.
-
![Trening HIIT (intensywny trening interwałowy) zmienia metabolizm [fot. The Good Index from Pixabay]](http://www.senior.pl/Trening-HIIT-intensywny-trening-interwalowy-zmienia-metabolizm_img61eca01f96f22.jpg "Trening HIIT (intensywny trening interwałowy) zmienia metabolizm [fot. The Good Index from Pixabay]")
Trening HIIT (intensywny trening interwałowy) zmienia metabolizm
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (high-intensity interval training, HIIT) ma dobry wpływ na mięśnie szkieletowe.
-
![Rak uwarunkowany genetycznie? Nie tylko - wpływ ma metabolizm i czynniki środowiskowe [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rak-uwarunkowany-genetycznie-Nie-tylko-8211-wplyw-ma-metabolizm-i-czynniki-srodowiskowe_img62719b3654aae.jpg "Rak uwarunkowany genetycznie? Nie tylko - wpływ ma metabolizm i czynniki środowiskowe [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Rak uwarunkowany genetycznie? Nie tylko – wpływ ma metabolizm i czynniki środowiskowe
Chociaż rak jest chorobą genetyczną, składnik genetyczny to zaledwie jeden element układanki - w jego rozwoju rolę odgrywają też czynniki środowiskowe i metaboliczne, mówią uczeni z University of Alberta.
-
![Awokado poprawia zdrowie jelit [fot. Aurea Santos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Awokado-poprawia-zdrowie-jelit_img6259df320356f.jpg "Awokado poprawia zdrowie jelit [fot. Aurea Santos from Pixabay]")
Awokado poprawia zdrowie jelit
Jedzenie awokado w ramach codziennej diety może poprawić zdrowie jelit, mówią eksperci z Uniwersytetu Illinois.
-
-
![Jak taniec pomaga pacjentom z chorobą Parkinsona [fot. Maria Francisca Mayorga from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-taniec-pomaga-pacjentom-z-choroba-Parkinsona_img6116d0dce4ccc.jpg "Jak taniec pomaga pacjentom z chorobą Parkinsona [fot. Maria Francisca Mayorga from Pixabay]")
- Gesty pomagają w komunikacji przy afazji (np. po udarze)
- Elektryczna stymulacja mózgu – nadzieja na skuteczną terapię zaburzeń psychicznych
- Operacja bariatryczna zmniejsza ryzyko śmierci z powodu raka związanego z otyłością
- Jak bezdech senny zmienia mózg
- Większe ilości czerwonego mięsa sprzyjają demencji
- Psychodeliczna substancja (psylocybina) pomaga leczyć alkoholizm
![Single odznaczają się innymi cechami osobowości niż osoby będące w związkach [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Single-odznaczaja-sie-innymi-cechami-osobowosci-niz-osoby-bedace-w-zwiazkach_img678ae3090a0f7.jpg "Single odznaczają się innymi cechami osobowości niż osoby będące w związkach [fot. Pexels from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
