Strona główna » Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2016-11-20

Chcesz ochronić mózg przed kurczeniem się? Pomoże aktywność fizyczna

Regularna aktywność fizyczna to nie tylko lepsze samopoczucie i większa siła mięśni - ma istotne znaczenie dla stanu naszego umysłu, pozwala uchronić mózg przed kurczeniem się.

Senior.pl » Zdrowie
2016-11-18

Nadciśnienie – współczesna „epidemia”

Nadciśnienie to jedna z głównych przyczyn chorób układu krążenia, które stanowią pierwszy powód śmierci na całym świecie. Dolegliwość jest powszechna i coraz częściej skutecznie leczona, ale ilość jej przypadków ciagle wzrasta.

Senior.pl » Choroby
2016-11-10

Balony żołądkowe w kapsułkach pomagają schudnąć [FILM]

Balony pompowane gazem za pomocą cewnika pomogły otyłym pacjentom stracić na wadze.

Senior.pl » Zdrowie
2016-10-28

Trening mózgu - 5 sposobów, które zapewnią poznawczą młodość

Można żyć z jedną nerką, jedynie częścią żołądka, bez fragmentu wątroby, ale mózg potrzebny jest nam w całości. Co prawda, wraz z wiekiem nieco się kurczy i wielu ludzi doznaje łagodnych zaburzeń poznawczych, na szczęśie jednak, można zadbać o ostrość umysłu także w starszym wieku. Trzeba traktować mózg podobnie jak mięśnie - brak ćwiczeń prowadzi do zaniku, więc jeśli nie chcesz osłabienia możliwości poznawczych, zacznij trening już dziś.

Senior.pl » Edukacja
2016-10-24

Masz cukrzycę? Spacer po obiedzie jest obowiązkowy

Diabetycy powini spacerować po posiłkach. Z badań wynika, że taka aktywność znacznie obniża poziom cukru we krwi po jedzeniu.

Senior.pl » Choroby
2016-10-20

Zastosuj tych 5 rad, żeby mieć zdrowe serce

Chcesz mieć zdrowe serce w starszym wieku? Stosuj te wskazówki, a będziesz mógł/mogła liczyć na serce jak dzwon.

Senior.pl » Zdrowie
2016-10-19

Spacer jak trening – ile kroków dziennie trzeba zrobić

Od dawna eksperci ds. zdrowia mówią, że samo spacerowanie może stanowić dostateczny trening dla osób starszych. Dokładniejsze rekomendacje dotyczą długości przechadzek i ich intensywności.

Senior.pl » Styl życia
2016-10-11

Wracaj do szkoły, bez względu na wiek. Będziesz dłużej żyć

Niedawno zaczął się nowy rok akademicki i studenci na nowo zaczęli oblegać biblioteki. Wśród nich są także seniorzy uczący się na Uniwersytetach Trzeciego Wieku - ta forma poszerzania kulturalno-intelektualnych horyzontów wśród ludzi dojrzałych i starszych jest w Polsce coraz powszechniejsza. I słusznie. Im dłużej się uczysz, tym większe masz szanse na długowieczność.

Senior.pl » Edukacja
2016-10-06

Te zmiany w stylu życia uchronią cię przed rakiem piersi

Rak piersi jest jednym z najczęściej dotykających kobiety nowotworów. Ponieważ czynniki sprzyjające chorobie są zarówno genetyczne, jak i związane ze stylem życia, więc do pewnego stopnia można ograniczyć ryzyko choroby. Badacze są przekonani, że określone zmiany stylu życia uchronią przed tym rodzajem raka.

Senior.pl » Choroby
2016-09-29

Twoje zdrowie zależy od tego, czy twój współmałżonek jest szczęśliwy!

Zadbaj o to, by twój partner był szczśliwy, zyska na tym nie tylko atmosfera w domu, ale także twoje zdrowie.

Senior.pl » Związki
2016-09-29

Do sportu zniechęca nas... małżeństwo

Brytyjscy uczeni odkryli, że chętniej dbamy o formę fizyczną, gdy żyjemy w pojedynkę. Kiedy natomiast wchodzimy w związek, przestaje nam na tym zależeć.

Senior.pl » Związki
2016-09-28

Aktywność fizyczna się opłaca. Dzięki niej szybciej wrócisz do zdrowia

Aktywni fizycznie ludzie starsi mają niższe ryzyko zachorowania na różne choroby, ale i szybciej wracają do zdrowia.

Senior.pl » Zdrowie
2016-09-22

Sport powstrzymuje starzenie się – nowe dowody

Od kilku lat zewsząd słychać, że aktywność fizyczna jest niezbędna dla dobrego funkcjonowania w młodszym i starszym wieku. Oto kolejne na to dowody.

Senior.pl » Zdrowie
2016-09-20

Problemy ze snem grożą chorobami serca

Zaburzenia snu mogą przyczynić się do pojawienia się czynników ryzyka chorób serca, ostrzega American Heart Association.

Senior.pl » Choroby
2016-09-17

Koniec z wymówkami. Seniorom wystarcza 15 minut ćwiczeń dziennie

Nie trzeba spędzać wielu godzin na siłowni, by móc liczyć na korzyści z aktywności fizycznej. W przypadku seniorów już zaledwie kwadrans wysiłku może dać dobre efekty.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65