2014-02-11 01:09 smiling

Lść do lekarza może  to być obiaw choroby  a podobne obiawy mają różna choroby  , jedną z nich są obiawy choroby  krążenia [ pokaż całą odpowiedź ]

2014-02-11 01:09 LECHO

Stosuję metodę Michała Tombaka- jest ona doskonale opisana w internecie, ale ja się przekonałem do niej czytając autorską książkę Tombaka. Ta metoda daje szybko widoczne efekty i lepiej się dzieki temu czuję. [ pokaż całą odpowiedź ]

2014-02-11 01:09 LECHO

Motywacja, silna wola i do dzieła! Na początek polecam stosowac e-papieros, potem można spróbować ograniczać sobie ilość wypalanych papierosów, i tak aż do zredukowania palenia do 0! No i oczywiście dobrze jest mieć jakieś wciągające zajęcie w tym okresie- oddać się np. swoim pasjom, hobby, żeby nie... [ pokaż całą odpowiedź ]

2014-02-11 01:09 LECHO

Picie sporych ilości wody mineralnej niegazowanej, unikanie ciężkich dla organizmu potraw i napojów. Do tego lekkostrawna dieta, jedzenie owoców. [ pokaż całą odpowiedź ]

2014-02-11 01:09 smiling

rechabilitacja : 10 x ultradzwięki  na pięty - nie jest to zabieg który leczy lecz  łagodzi - rozbija falami ostre krawędzie zwyrodnień kostnych  a wkładki swoją drogą  ja idę na zabiegi przynajmniej raz w roku pozdrawiam [ pokaż całą odpowiedź ]

2014-02-11 01:09 LECHO

Sport to zdrowie! I w każdym wieku! Warto dbać o kondycję fizyczną- bieganie, jazda na rowerze- to naprawdę dobra rzecz! Ma pozytywny wpływ na ciało i duszę- poprawia nastrój, poprawia tężyznę fizyczną, więc warto znaleźć sport, który najlepiej lubimy i jak najbardziej -warto ćwiczyć! [ pokaż całą odpowiedź ]

2014-02-11 01:09 LECHO

To system opracowanych w XI w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego. [ pokaż całą odpowiedź ]

2014-02-11 01:09 LECHO

mam ten symulator switu philipsa ( 120 zl, powystawowy na allegro), niestety nie dziala na mnie, spie rano tak samo smacznie. Jedyna przyjemnosc,ze kiedy w zimie wstawalem wczesnie nie musialem chodzić zaspany do kontaktu,albo szukac wlacznika lampki przy lozku [ pokaż całą odpowiedź ]

2014-02-11 01:09 LECHO

Sport- przede wszystkim! Uwielbiam jazdę na rowerze- dzień bez roweru to dla mnie dzień stracony! Poza tym stosuję kremy odpowiednie do mojego ciała, dbam o higienę, ubieram się zawsze stosownie do temperatur.  Korzystam z usług masażysty, chodzę na wizyty kontrolne do mojego lekarza. No i na popraw... [ pokaż całą odpowiedź ]

2014-02-11 01:09 LECHO

w małych ilościach Omega 3 -nie są groźne, jednak, jeśli przesadzimy z ich przyjmowaniem- to możemy się spodziewać chorób wątroby właśnie, otyłości lub zmian w kośćcu. Ale zachowując umiar- Omega 3 mają działanie pozytywne. [ pokaż całą odpowiedź ]